liiga palju klistiiri 28.12.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mure järgmine: hakkasin tegema nädalas mitu korda klistiiri, selleks, et saaks nö kergema tunde kõhtu. ja et kõht oleks lamendam jne. tegin seda ca kuu aega järjest iga nädal paar korda. nüüd aga kui mõistus taas koju tuli, sooviks sellest pahest vabaneda. aga kõht ei käi kuidagi läbi enam.. kuidas oleks võimalik jälle hakata loomulikul teel wc end kergendamas käia? paluks selleks puhuks mingit nõu ja abi..
ja ma ei tea, kas see tuleb minu enda tehtud karuteenest, aga kõht on imelikult punnis tihti ja vahekorra ajal on vahepeal munasarjade juures valus..

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Tegite ilmselgelt endale karuteene, sest koos klistiiriga muutsite soole piltlikult öeldes laisaks ning hävitasite ilmselt teatud osa soole normaalseks tööks vajaminevast mikrofloorast. Soovitan alustada vähemalt ühekuise kuuriga soole mikrofloora taastamiseks (N: Beneflora, Lactoseven, Ercéflora vms). Samuti on oluline vedelikurohke ja kiudaineterikas toit. Püüdke tarbida ka bio-piimatooteid (Hellus, Gefilus MAX, vm). Sööge pigem sagedamini, kuid väikeste portsude kaupa. Nii hoiate oma ainevahetuse paremini töös. Liikuge. Kui soolestiku töö ei taastu, võite tulla konsultatsioonile.
Mis puudutab valulikkust munasarjade piirkonnas, siis kaebuste püsimisel tasub konsulteerida oma günekoloogiga.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kas ülekaal?

Tere!
Tekkis selline küsimus, et kas ma kaalun liiga palju?
Olen 167cm pikk ning kaalun 59kg. Olen 15-aastane.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete täiesti normkaalus, nii et muretsemiseks pole põhjust.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Klistiir

Tere!
Tahaksin teie arvamust klistiiri teemal. Kas teie arvates on kasulik teha klistiiri kaalu langetamiseks ja soolte puhastamiseks? Mida kodus tehtav klistiir endast üldse kujutab? Kas klistiiri ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kindlasti ei soovita teil ilma kindla (arsti poolse) näidustuseta kodus klistiiri tegema hakata.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Liiga palju?

Tere, olen 17 aastane neiu, 165cm pikk ja kaalun hetkel 61 kilo. Alati kaalusin nii 53, 54 kilo aga pärast suve kaalusin 61kilo! Ma ei tea kas seda on liiga palju? Või see on normaalne? Palun vastake.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
61. kilo ei ole teie pikkuse kohta palju, kuid halb on see, et olete mõne kuu jooksul endale pea 7-8- lisakilo juurde korjanud. Soovitan teil oma liikumis-toitumisharjumused tõsiselt üle vaadata, ...

Loe edasi

seedimine

tere.
ma olen 20-aastane noor naine ja minu seedimine on täielikult korrast ära.
kõht on pidevalt kinni, gaasid, kõrvetised ja raskus tunne kõhus on igapäevane.
olen proovinud erinevaid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selle kirja põhjal üksi on teile raske soovitusi anda, sest vaja oleks rohkem andmeid (kaal, kasv, mis ajast kaebused esinevad, teie toitumis-liikumistavad, jm). Kõrvetised võivad olla aga ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: