Liigne kaneeli tarbimine 26.12.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere õhtust!
Lugesin, et liigne kaneeli tarbimine (nt piparkoogid praegusel ajal) võib olla veidi kahjulik. Kas see vastab tõele? Muretsen kuna segan nii hommikul kui õhtul jogurti jms juurde kaneeli (kokku ca 1tl) ja lisaks panen seda ka ca üle päeva veidi ka kakao sisse.
Kena jõuluaega!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Ilmselt peate silmas artiklit kumariinist, mis suurtes kogustes võib olla maksale kahjulik. Samas 1/2-1 tl kaneeli päevas on pigem kasulik kui kahjulik, avaldades positiivset mõju nii veresuhkru tasemele kui rasvade ainevahetusele. Seega tasub kaneeli oma menüüs hoida, kuid temaga mitte liiale minna.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

magusa liigne vajadus ja väsimusega võitlemine

Tere tahtsin uurida millest see kõik on olen pidevalt väsinud iga päev vajan kohe magusat ja töölt koju tulles mõtlen ainult magamisele.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustage sellest, et vaatate kriitiliselt üle oma senise elustiili ja toitumise: palju on uneaega, mis kell magama lähete, palju olete arvutis, palju liigute ja viibite värskes õhus. Ebaregulaarne ...

Loe edasi

Kuumsuitsu räimed ja kahjulikud ained

Tere!

Olen viimasel ajal söönud päris palju kuumsuitsu räimi - nii Eesti kui Läti, mida pakutakse meie poodides. Söön neid ca 150gr korraga ja ca 3-4 korda nädalas.
Sooviksin küsida, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mistahes toiduainetega liialdamine viib üldjuhul organismile vajaminevate toitainetebalansi tasakaalust välja ning see kehtib ka teie poolt mainitud toiduainete kohta. Kui olete üldjuhul terve ...

Loe edasi

Puhitised kõhus

Tere. Olen 169 pikk ja kaalun kusagil 70, aga ma tahaksin väga kaalust alla võtta. Ma jooksen ülepäeviti kusagil 5 km ja püüan toituda normaalselt. Ka mul probleemiks kõhupuhitised. See on niimoodi, et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Sarnaseid küsimusi on hästi palju, kuid nii nagu kõigil kordadel vastan ka siin, et nägemata inimese toitumis- ja liikumiskava lähemalt on konkreetseid soovitusi raske anda. Esmalt soovitan ...

Loe edasi

Ülekaalulisus

Tere. Ma olen 16-aastane tüdruk. Minu kinnisidee ei ole küll kaalulangetamine. Aga nüüd viimase pooleteise aastaga ma võtsin juurde ligi 7 kg. Ma olen 169 cm pikk ja kaaluks on mul 72 kg. Mul oleks suur ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuna sellises vanuses veel kasvatakse, siis on võimalik, et kaalutõus on seotud kasvuga. Kui ei, siis tuleb vaadaata üle kogu toitekäitumine. Kõige enam kaalu tõstvad faktorid on ebaregulaarne ...

Loe edasi

Söögisoolast paksuks

Mul on teile selline küsimus et kas söögisoolast on võimalik paksuks minna?? Aitäh!!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Liigne soola tarbimine võib soodustada vedelikupeetust organismis, aga kaloreid sool ei anna.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Liigne A vitamiini tarbimine

Tere päevast!

Hakkasin täitma TAI toitumisprogrammi. Sealt selgus, et ma tarbin iga päev ca 3,5korda rohkem A vitamiini kui päevane norm ette näeks. Kas see võib kuidagi hiljem tervist mõjutama ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Arvestada tuleb ka seda, millistest toiduainetest on antud vitamiin pärit ja kuidas organism selle omastab (oletan, et neid vahekordi arvutiprogramm siiski täpselt ei arvesta). Usun, et üledoosi ...

Loe edasi

Maolimaskesta põletik.

Tere!
selline küsimus, et kui mul on maolimaskesta põletik siis mida ma süüa tohin?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõigepealt oleks vaja teada, kas teil on alahappeline või ülehappeline gastriit, millest sõltuvad osaliselt ka toitumissoovitused. Üldjoontes on mõistlik süüa pigem sagedamini aga väikeste ...

Loe edasi

kõhu kinnisusmi

milliseid toiduaineid tuleks vältida ,et ei tekiks kõhu kinnisust?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõhukinnisust tekitavad toiduained võivad olla vägagi individuaalsed ning selleks, et anda just teile sobivaid nõuandeid peaksin ma teadma ka teie menüüd. Üldised reeglid on: tarbida vedelikku ...

Loe edasi

kaal kaal kaal

Tere, olen 20 aastane naine.

Aasta tagasi kaalusin 65 kg ( olen 175 cm pikk) Nüüdseks olen juurde võtnud juba 10 kg, tundub et kaal aina tõuseb. Kindlasti on osa sellest ( või vähemalt mulle ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Pillide võtmine võib teatud osas kaalu mõjutada, kuid ei tohiks põhjustada küll pidevat ja püsivat kaaluiivet. Igaks juhuks võiksite seda arutada oma günekoloogiga ja vajadusel praegused pillid ...

Loe edasi

ÜLEKAALULISUS

Ühes "Maalehe targu talitajas" oli retsept
klaas sooja vett
1spl. mett
1tl. kaneeli
pidi hea olema veresoontele ja kaalust allavõtmisele
mida arvate kaneeli kohta, et seda ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Nii mesi kui kaneel on rahvameditsiinis kasutusel olnud aastatuhandeid. Kuna neile on omistatud põletikuvastast, seedetegevust- ning teatud ainevahetusprotsesse mõjutavaid toimeid ning nad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: