Kartul 13.11.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Öelge palun, kas dieeti pidav inimene peaks vältima kartulit, olen kuulnud väga vastakaid arvamusi. Loomulikult on paha prae-friikartulid, kuid keedekartul? Kas kartul ladestub organismis suhkruks, nii nagu kuulsin imetamise loengust?
Aitäh.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
On dieete, millest kartul on tõepoolest välja jäetud, kuid kui reguleerite oma söömist läbi toidukoguste vähendamise, siis ei pea küll kartulist täiesti loobuma. Ise eelistan viimast varianti.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kõrge kaaliumi tase
Tere! Kaaliumi näit oli 5,4 ja neerufunktsiooni näit 63 Kuidas saaksin kaaliumi alandada. Kaalium kipub kõrgem olema juba mitu aastat
Tänades,
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Kas Te tarvitate AKE-inhibiitoreid, ARB-id, spironolaktooni? Osad vererõhuravimid tõstavad kaaliumi. Kas on tehtud ka kordusanalüüs? Ükski number ei ole veel diagnoos. Aga kaaliumirikkad toidud n ...
Loe edasiMinul on neerdega probleem.. Viimane vereproov. -kaaliuminäit kõrge. Kuidas normi saada?
Sattusin lugema ja mõtlesin et uurin,kuidas kaaliuminäitu maha saada,kuna mul on neerudega probleeme.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kaaliumi tõus on sagedamini põhjustatud neerutalitluse langusest. Et midagi täpsemat soovitada on vajalik teada kreatiniini, eGFR-i ja kaaliumi täpset väärtust. Ka EKG on vajalik. Saan soovitada ...
Kaalulangus
Tere
Olen 25aastane naisterahvas. Ma olen umbes 155-158cm pikk ja kaalun 45kg. Tahaksin kaalu saada 36kg peale. Milline peaks olema minu päevane kaloraaž? Mul on spatsiline tetrapleegia ja olen ratastoolis, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, annan Teile küsitud kaloraazi, aga soovitan kindlasti kasutada toiduaineid, mis sisaldavad magneesiumi: veiseliha (parem väherasvane), brokkoli, banaanid, punapeet, herned, spinat. B vitamiin, aitab ...
Loe edasiPoeg ei söö väga paljusid asju
Poeg sööb väga vähesied asju. Menüüsse kuuluvad praktiliselt ainult kartul, friikartul, makaron, kurk, krõpsud. Proovides muid asju tekib okse refleks ja kogu isu läinud. Kuidas edasi.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud küsimusele on kirja teel raske vastust anda. Edasisteks soovitusteks tuleks teada, milline on poja kaal ja üldtervislik seisund ehk kas kasvu-kaalukõver on tasakaalus ja millised ...
Kõrge kolesterool
Tere. Avastati, et kolesterool 7,4, mis on kõrge. Olen kogu aeg tervislikult toitunud, ei suitseta, magusat ei söö, kogu aeg rasket füüsilist tööd teinud. Hommikuti söön kaerahelbeputru,töö juures lõun ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lihtsustatult võib öelda, et kõige enam on kolesteroolitõus toitumise poole pealt seotud loomset päritolu rasvade (liha-vorstitooted, piimaproduktid, jmt) liigtarbimise ning toidu liigse ületöötlemisega. ...
Toitumine ja kõrge veresuhkur
Tere!
Mul on veresuhkur 12,3. Mis toiduaineid Te soovitate mul süüa ja mis toiduaineid ma võiksin süüa?
Ettetänades!
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud küsimusele ei saa kindlasti vastata kirja teel. Siit ei selgu, kas olete diabeetik või oli antud suhkrunäit esmakordselt nii kõrge. Samuti ei selgu, kas antud näit oli saadud vere võtmisel ...
Kaalulangus
Tere.
Olen 25-aastane naine, 171 cm pikk ja kaalun 49,6 kg. Kaalulangus sai alguse umbes 2,5 aastat tagasi, siis kaalusin 55-56 kg. Tahaksin seda kaalu tagasi....võibolla isegi natuke rohkem, aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vastan teile nagu teistelegi taolistele kirjadele, et meili teel ei saa otsustada selle üle, kas teie menüü on tasakaalus ning katab kõik toitainete kui energiavajaduse. Selleks on siiski vaja ...
vitamiinid
Tere! Umbes aasta aega tagasi tekkis mul äge idiopaatiline urtikaaria angiödeemiga. Kuna otsest pohjustajat vaatamata pohjalikele analüüsidele ei leitud, suudan löövet mingil määral kontrolli all hoida ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud diagnoosi juures vajab nahk erilist tähelepanu ning hooldust. Selles osas tasuks ehk nõu pidada mõne drmatoloogiga. Usun, et kasuks tuleksid ka vitaminikuurid ning toidulisandite kohatine ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: