Kartul 13.11.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Öelge palun, kas dieeti pidav inimene peaks vältima kartulit, olen kuulnud väga vastakaid arvamusi. Loomulikult on paha prae-friikartulid, kuid keedekartul? Kas kartul ladestub organismis suhkruks, nii nagu kuulsin imetamise loengust?

Aitäh.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
On dieete, millest kartul on tõepoolest välja jäetud, kuid kui reguleerite oma söömist läbi toidukoguste vähendamise, siis ei pea küll kartulist täiesti loobuma. Ise eelistan viimast varianti.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kõrge kolesterool

Tere. Avastati, et kolesterool 7,4, mis on kõrge. Olen kogu aeg tervislikult toitunud, ei suitseta, magusat ei söö, kogu aeg rasket füüsilist tööd teinud. Hommikuti söön kaerahelbeputru,töö juures lõun ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Lihtsustatult võib öelda, et kõige enam on kolesteroolitõus toitumise poole pealt seotud loomset päritolu rasvade (liha-vorstitooted, piimaproduktid, jmt) liigtarbimise ning toidu liigse ületöötlemisega. ...

Loe edasi

Toitumine ja kõrge veresuhkur

Tere!
Mul on veresuhkur 12,3. Mis toiduaineid Te soovitate mul süüa ja mis toiduaineid ma võiksin süüa?
Ettetänades!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud küsimusele ei saa kindlasti vastata kirja teel. Siit ei selgu, kas olete diabeetik või oli antud suhkrunäit esmakordselt nii kõrge. Samuti ei selgu, kas antud näit oli saadud vere võtmisel ...

Loe edasi

Kaalulangus

Tere.
Olen 25-aastane naine, 171 cm pikk ja kaalun 49,6 kg. Kaalulangus sai alguse umbes 2,5 aastat tagasi, siis kaalusin 55-56 kg. Tahaksin seda kaalu tagasi....võibolla isegi natuke rohkem, aga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vastan teile nagu teistelegi taolistele kirjadele, et meili teel ei saa otsustada selle üle, kas teie menüü on tasakaalus ning katab kõik toitainete kui energiavajaduse. Selleks on siiski vaja ...

Loe edasi

vitamiinid

Tere! Umbes aasta aega tagasi tekkis mul äge idiopaatiline urtikaaria angiödeemiga. Kuna otsest pohjustajat vaatamata pohjalikele analüüsidele ei leitud, suudan löövet mingil määral kontrolli all hoida ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud diagnoosi juures vajab nahk erilist tähelepanu ning hooldust. Selles osas tasuks ehk nõu pidada mõne drmatoloogiga. Usun, et kasuks tuleksid ka vitaminikuurid ning toidulisandite kohatine ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: