keha, kehakaal 05.11.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere,
Olen 20a, neiu ja viimase kahe aastaga olen endaga täitsa jännis, enam ei suuda, nimelt olen kuskil 10kg juurde võtnud kõik see annab tunda puusa, reite ja vööümbermõõdus samuti lihtsalt enesetundele, inimeste pidev manitsus, aa sa oled nii paksuks läinud, ma tean , et olen kosunud ja näen välja nagu rase ja kuus küsitakse 15korda vähemalt ja nii omad kui ka võõrad, et oi kas ootad titat, ei ole rahul endaga riietes ja riieteta, midagi ei lähegi selga või jäävad näotult, söön nagu olen koguaeg , eluaeg söönud,mingit magusat ma ka näost alla ei kugista, pigem on söögiisu vähenenud, teen trenni, käin jõusaalis vahepeal käisin aeroobikas, pilateses, kuid õudne, raske on endal olla ja kaoks lihtsalt maa alla ei suuda enam selline olla, ma ei taha endast jätta kui viriseva pubeka muljet kuid minu mõistus ja enesehinnang on null, teised nagu ei mõistaks mind aga pilkavad küll, kas tegu võib olla tervisehäiretega, sõltuda millesti selline tõus, see ju tõuseb pidevalt, ega ta püsima jää juu, ma ei oskagi nagu end väljendada, keeruline!!!
Tänud!!! Ma ei tea mis teha, ei jaksa, ei suuda!!! Peegel ja riiete poed on mu vaenlased!!
Palun suunake, aidake mind!!
Ette tänades,
abi ootav hädaline

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Tulge vastuvõtule. Teeme analüüsid ja vaatame teie toitumise-liikumise koos üle (reg: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kaal ei alane, puhitused

Tere, olen 25aastane naine, kellel on probleeme kaalu langusega. Kui kolisin maalt linna, käisin 2. klassis, oli mu kehakaal normis. Peale kolimist hakkas mu kehakaal tõusma ja olen sellest peale olnud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui vaatate mulle tulnud varasemaid küsimusi, siis analoogilisi kirju tuleb küllalt sageli. Kellelegi ei saa anda aga nõu teadmata tema kaalu, pikkust, päevast füüsilist koormust ja täpset ...

Loe edasi

Kas vaja hakata kaalu jalgima ?

Olen kuulnud, et ulekaalu ei naita paljudel juhtudel ainult kehakaal vaid ka vooumbermoot. Mul mureks just mitte niivord suur kaal kui just vooumbermoodu suurenemine. Ei tea mida teha. Kas oskate oelda, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie kirjas toodud parameetrid jäävad hetkel veel normi piiridesse. Kaalus juurde võtta enam ei tohiks ning sestap tasuks oma liikumis- kui ka toitumisharjumused üle vaadata, et hoiduda ülekaalust. ...

Loe edasi

kehakaal on jama

söön pidevalt ning palju---lõünal tööjuures õhtul kodus aga keha kaal on ikka natuke nadi 173 pikk ja58 kaal täiseas mehel tunnen pidevalt väsimust. küsimus selline et mida peaks ka tegama et kaal tõusex ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kaalu tõstmisel pole esmatähtis söödava toidu hulk. Hoopis olulisem on pöörata tähelepanu oma toidulaua toiteväärtusele, seega kvaliteedile ja korrapärasele toitumisrütmile. Ka spetsiaalsetest ...

Loe edasi

alakaalulisus

Tere.Olen mures oma kehakaalu pärast, sest see on liiga väike.Olen 25 aastane naine.Pikkus on 156 ja kehakaal 42kg.Kunagi keskkooli ajal oli kehakaal normaalne(52kg),vahepeal ennast ei kaalunudki, aga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie kirja põhjal võin oletada, et kehaehituslikult oletegi saledapoolne inimene, kuid 42. kilo on siiski vähe. Esimese asjana võiksite üle vaadata oma menüü, et see oleks piisavalt mitmekülgne ...

Loe edasi

kaalu probleemid

Tervist,

Olen 25, 195cm pikk, ja kaalun kõigest 72kg
Sooviksin kaalus juurde võtta, kuid see ei õnnestu kuidagi. Mul läheb kõht tühjaks , peale korraliku söögikorda, keskmiselt 3-4 tunni ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Oluline on, millisena on teie kaal püsinud läbi elu ehk, kas kaalulangus on tekkinud viimasel ajal või on väiksem kehakaal teile omane. Viimasel juhul, kui soovite juurde võtta, on vajalik ...

Loe edasi

Kehakaal

Tere, mis võib põhjustada liiga vähest kehakaalu?
Kui kasv on 193cm, vanus on 18a - kuid kaal on 63kg.

Mida süüa, ja kui tihti? Kas trenn oleks vajalik?

Aitäh.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Enamjaolt on väikene kehakaal seotud isikliku omapäraga, harvem aga tingitud mõnest kaasuvast haigusest. Viimasel juhul esineb tavaliselt aga ka muid kaasuvaid sümptome (pidev kõhulahtisus, ...

Loe edasi

ülekaalulisus

N, 39, 170 cm, 146 kg, diagnoos: hüpotalaamiline rasvumine.
2,5 aastat tagasi oli kehakaal ca 194 kg. 1 aasta jooksul, pidades dieeti 1400 kcal ööpäevas, langes kehakaal 133 kg-ni. Siis, vaatamata ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Hüpotaalamuses asuvad meie organismi olulisemad toitumise- ja keha energiatasakaalu keskused, mille kahjustamine toob eelkõige endaga kaasa suurenenud söögiisu ning kasvava kehakaalu. Kehakaalu tõusu selle ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: