Kõhukinnisus 22.10.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

TERE!
Ma ei tea kas ma esitan küsimuse õigesse kohta.Aga mul selline mure,et peale sünnitust on mul kõht väga kinni.Imetan last rinnaga ja tahaks teada kuidas võib figura tee joomine mu lapsele mõjuda.See oleks viimane võimalus,sest olen kõike proovinud ja miski ei aita.Isegi dupalaksi jõin terve suure purgi ära.See ainult mulises mul kõhus ja oligi kõik.Liigun ja joon vett palju.Keefire ja jogurteid joon.Söön korralikult.Olen mõelnud loobuda lapsele rinna andmisest,et nende lahtistite peale minna,aga pole raatsinud lapse pärast.Olen infot otsinud igalt poolt ja pole leidnud.Palun aidake või soovitage.

Aitäh!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Vaatamata sellele, et neid tõdesid ilmselt teate, alustage korrigeerimist siiski oma menüüst ja vedelikutarbimisest. Kuna toidate last rinnaga võib olla vedelikuvajadus (vesi, taimeteed) isegi kuni 2.l päevas. Sellele lisanduvalt on oluline, et ka toit oleks vedelikurikas ning mitte liialt kuiv. Piim ja jogurt lähevad minu jaoks pigem vedelikurikaste toitude hulka. Tarbige kiudaineterikkaid toiduaineid (täisteratooteid, puu-juurvilja, pisut kuivatatud puuvilja). Täpsemate soovituste saamiseks peaksite tulema vastuvõtule. Mis puudutab Figurat, siis võib see mõjuda lapse seedimisele, kuigi tegu taimsete komponentidega. Ja veel. Oluline on kogu vööpiirkonna treening ja heasse toonusesse viimine, mis võis raseduse ja sünnituse käigus nõrgemaks muutuda. Heas toonuses lihased on samuti seedimisele abiks.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kõhukinnisus

Tere!

Mind vaevab pidevalt kõhukinnisus. Kuidas ma saaksin regulerida ja jälgida oma toitumist, mida tohib ja ei tohiks süüa, kas tuleb pidada dieete?

Ette tänades!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et anda teile soovitusi peaksin ma teadma teie tavapäraseid söömisharjumusi, kui ka seda, mis haigusi põete ning kas tarvitate pidevalt mingeid ravimeid. Päris üheseid reegleid, mis ...

Loe edasi

Mure seedimisega!

Tere!
Olen 18a tütarlaps, 163cm ja kaalun 45kg.
Minu mureks on seedimine. Nimele on mul juba pikemat aega (u 2aastat) vaevanud kõhukinnisus. Ma soon kõike(täisteratooteid, piimatooteid, suppe ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Enamjaolt on kõhukinnisus seotud toitumise-liikumisega, kuid toiduained, mis viivad seedeprobleemini võivad olla igal patsiendil erinevad ning seetõttu pole teiste nõuannetest alati abi. See ...

Loe edasi

kõhukinnisus

julgen öelda et kõhukinnisus on juba krooniline vahel käin korra vöi paar nädalas vahel kasutan mõnd lahtistit et vaevast lahti saada.ma ei ole istuva eluviisiga liigun palju ainevahetuse aeglusega koguneb ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõhukinnisus on otseselt seotud meie poolt tarbitud toidu- ja vedelikuhulgaga. Söödud toit võib muuta soole piltlikult öeldes laisaks, kuid samuti on võimalik toidust kätte saada aineid, mis ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: