magusasõltuvus 22.09.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on sellin probleem, et mul on suur magusasõltuvus. Ma olen 15-aastane 165 cm pikk ja kaalun umbes 50kg. Ma vajan iga päev magusat nt. jäätist küpsiseid, kooke ja eriti shokolaadi. Kui ma ostan 100grammise shokolaadi söön ma selle kohe ära, kuna ma ei suuda seda hoida. Kas oskate soovitada midagi magusasõltuvuse vastu?
Ettetänades: Karin.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui muu toitumine on paigas, taandub üldjuhul ka suur magusasõltuvus. Seega tuleb alustada oma toitumise tasakaalustamisest. Oluline on siinkohal, et menüü oleks mitmekesine ja sama tähtis on kindel toitumisrütm. Ebakorrapäeased söögiajad, ühekülgne ja liialt töödeldud toidu söömine võivad olla üheks liigse magusaisu tekitajateks.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Magusasõltuvus

Kuhu peaksin Tartus magusasõltuvuse puhul pöörduma? Viimasel ajal on sõltuvus talumatuks muutunud. Söön meeletutes kogustes magusat ja ei suuda piiri pidada. Iga päev ärkan ülesse mõttega, et täna muudan ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjast ei selgu kui suuri koguseid magusat te päevas sööte ega ka seda, millised on teie toitumisharjumused laiemalt. Magusaga liialdamine võib olla seotud valede toitumisharjumuste, psühholoogiliste ...

Loe edasi

Magusasõltuvus

Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaaluprobleemid. Vahepeal tegin trenni ja võtsin alla 16 kg, siis võtsin rasedusega juurde 20. Seejärel toitsin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Pidev suur magusavajadus võib olla viide sellele, et toitumine ja toiduvalik laiemalt on paigast ära. Teiseks võib taoline magusasõltuvus olla seotud psühholoogiliste probleemidega ehk siis ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: