toitumine 08.07.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on natuke pikem küsimus. Nimelt olen 16 aastat vana tüdruk. Põdesin enne anoreksiat. Nüüd olen taas sööma saanud ennast, aga mul on suur mure sellega. Nimelt söön ka praegu äärmiselt vähe. Umbes 300-400 kcal päevas ja liigun umbes 5- 15 km päevas. Ma nimelt olen saavutan selle enda jaoks ideaalse keha pildi ja tahan et see säiliks. Küsimus ongi selline, et kui ma nüüd sööksin oma põhiainevahetuse(PAV) väärtuse ja liikumist vähendaksin, kas siis hakkaks see kohe välja paistma ehk kas läheksin kohe suuremaks ja võtaks juurde? Sest ma ei taha et tuleks kuskile miite 1 cm- ki juurde. Praegu liigun lihtsalt selleks, et kardan, et tuleb kohe nähtavalt juurde. Kaal pole mulle nii oluline aga just see et mõõdud jääks täiesti samaks. Oleksin väga tänulik kui oskate aidata ja selgitate asja mullegi täpsemalt.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Sisehaiguste arst
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Võtan teie kirja lühidalt kokku. Anoreksia on haigus, mis koormab nii vaimu kui keha ning sellest ülesaamine võtab aega. Paari reaga siin soovitusi anda pole võimalik. Kirjas mainitud toitumis-liikumisviis koormab teie keha, jättes organismi ilma talle vajaminevatest toitainetest, mida mainitud kaloraaž kuidagi tagada ei suuda. Vajaksite kindlasti praegu profesionaalset abi, isegi kui olete eelnevalt oma probleemiga nõustamisel käinud.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
ülekaal
Tere!
Kaalun 121 kg ja soov oleks alandada kaalu kuna see segab juba igapäeva elu.Ja tervisele hakkab .Aga ma ei oska ise end aidata .Kas saaks vastuvõtule tulla ?Kus te vastu võtate Tallinnas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Minu vastuvõtud on TÜK meestekliinikus, aadressil Gonsiori 3, II korrus.
Registreerumine ja info aadressil toitumine@kliinikum.ee
Saatekirja vaja ei ole. Vastuvõtud on tasuline ...
Kaalutõus
Tere.
Põdesin 2016 aasta lõpus grippi, millega seoses tekkis rida ootamatuid tüsistusi. Gripisümptomid olid liiges -ja lihasvalud, ägedad peavalud kuklapiirkonnas (kestsid ligi 3 kuud). Palavikku ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kaalutõusu põhjuseid võib olla erinevaid: haigusega seonduvad muutused, hormonaalsed muutused seoses vanusega, toiduvalik, jm. Minu soovitus on teil pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule, et ...
Maovähendus
Tere. Mul on poeg vanuses 13. Tal on diagnoositud blounti tõbi. Ta 160 pikk ja kaalub 130 kg. Jalad on deformeerunud ja vajavad operatsiooni kuid ülekaaluga seda ei tehta. Kas on võimalik erabdkorras ka ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sellise otsuse saab teha lastearstidest ja-kirurgidest koosnev konsiilium. Tean, et Tartus on eraikokkuleppel üks selline lõikus sooritatud.
Parimatega,
dr. Ehala
Toitumine peale sleeve operatsiooni
Tere! 05.03.2017 tehti mulle maovähendus operatsioon (sleeve) . Kuni kestis vedel ja püreestatud dieet oli kõik korras, s.t. toidukogus umbes 75-100 ml ja kaal langes korralikult. Haiglasse tulles 93 ja ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oleks hea kui saaksite nõu pidada, kas teid opereerinud kirurgi või tema meeskonda kuuluva õega, et toitumine koos üle vaadata. Muutus, mis peale lõikust söömises toimub, on küllaltki suur. ...
Maovähendusoperatsioon
Tere! Olen äsja 18 saanud neiu. Mind on terve elu vaevanud kaaluprobleemid. Olen olnud toitmisnõustaja jälgimise all, tellinud toitumiskava ja kasutanud enda teadmiseid toitumise kohta. Olen käinud ka ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kas ja milline kirurgiline sekkumine ning millistel tingimustel on näidustatud, selle üle saab otsustada juba peale esmast konsultatsiooni teid nõustanud arst. Perearstilt tasub paluda saatekirja ...
Liigne Kõhurasv
Tere.Mul on probleeme liigse kõhurasvaga mis ripub lihtsalt üle pükste.Ma näen välja nagu oleks rase ja see on ausalt öeldes nõme isegi riideid on raske osta kuna see kõht on liialt suur.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Keha vormimiseks mingeid imenippe välja pakkuda ei ole. On kosmeetilisi protseduure, mida pakuvad spad ja kosmeetikasalongid, kuid neist on kasu vaid siis kui liikumine-toitumine paigas. ...
maovähendus opetatsioon
Tere mul on küsimus et mis teha kui peale sleeve mao opetatsiooni ei püsi toit sees mul alati kui proovin süüa siis hakka halb ja oksendan toidu välja . kuna tekib tohutu röga kurku kui olen söönud.Opp ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Esimese asjana tuleb üle vaadata kui kiiresti te sööte, kui suured on portsjonid ja millise kontsistentsiga on toit.
Sööge väga aeglaselt. Vaadake, et toiduportsjonite suurus ei ületaks ...
Paks taimetoitlane
Tere
Eluaeg olnud selline nö pontsakas,2007.a. hakkasin spordiga tegelema,et kaalust maha saada,ainuke vahe on,et ikkagi olen 10kg ülekaalus pikk 178 kaal 86kg alguses mängisin sulgpalli siis tennist, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Üksi toitumisrežiim eraldivõetuna ei aita teil kaalust alla saada kui paika pole pandud täpne päevane energia- ja toitainete vajadus, mis lubaks siis kas kaalu hoida või vajadusel langetada. ...
Ülekaal
Tere!
Olen 50 aastane naisterahvas ja kimbutab nn.üleminekuiga.Kaalu kipub juurde tulema ja kuna viimane vereproov näitas piiripealset veresuhkurt on hirm suhkrutõve ees.Püüan mõistuse piires rohkem ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Üleminekuea saabudes muutub ainevahetus ja seetõttu tuleks selles eas kõigil naistel oma toiduvalikud üle vaadata. Toitumissoovituste andmiseks peaks saama ülevaatlikuma pildi nii teie kehaparameetrite ...
ülekaal
Tere.
Olen mures ülekaaluga. Mul on tunne, et ma lõhken peale sööki, kuigi ei söö ennast punni.
Olen 168 pikk ja hetkel 75kg. Aga riiete nr. on 38 hüpanud 48ni.
Probleem algas kevadel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vajaksite kogu selle loo juures põhjalikke uuringuid. Seega on minu esimene soovitus teile, püüda saada tervisekindlustus ja pöörduda seejärel perearstile, kes saab teha esmased analüüsid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: