toit 03.04.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

kuidas kaalus juurde võtta,olen 30 aastane mees 184 sm kaalun ainult 76kg

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Teie pikkuse kohta on vastav kaalunäit normaalne. Kui soovite suurendada kaalu tasuks pöörata enam tähelepanu treeningule, suurendades lihasmassi. Selles osas saate küsida abi mõnelt personaaltreenerilt. Toitumisalaste nõuannete saamiseks peaksite tulema vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Aegunud toit

Kas aegunud toit (kõlblik kuni möödas) sobib veel tarbimiseks?
Nimelt minu ema, kes on 65 a ostab igakord poest soodustustega toiduaineid, mille kõlblikkuse aeg on juba mitu päeva kuni ka nädal möödas. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toidu riknemise oht tõuseb kindlasti kui tootele märgitud realiseerimistähtaeg on ületatud, nii et seega tõuseb ka oht saada ühel või teisel moel mõni seedehäire ning kindlasti langeb ajas ...

Loe edasi

Toitumine

Milles võib olla probleem, kui süda läheb pahaks peale söömist ja toit tuleb ülesse...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Taolisele küsimusele võin vastata vaid oletustega. Toodud kaebused võivad esineda nii viirusinfektsiooni, maoprobleemide, aga naiste puhul ka raseduse korral. Kui kaebused püsivad tuleb ikkagi ...

Loe edasi

Hallituse maitse

Tere

Probleem selline, et aeg ajalt tundub süües hallituse maitset, kuigi toit on absoluutselt värske. Millest see võib tingitud olla?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ebameeldiv maitse suus on üsna sageli tingitus hammaste- või igemepõletikest. Alustada tuleks ehk sealt.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: