kõhukinnisus. 18.03.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mind vaevab kõhukinnisus kuigi tarvitan jogurteid söön teraviljatooteid joon keefiiri söön puuvilju .aga ikkagi olen kõhukinnisusega hädas. tekivad hooti iiveldushood ja kõhuvalud.Siison ka söögiisu väiksem või koguni kadunud. tekib tunne ,et kohe hakkad oksele kuigi midagi välja ei tule aga väga paha on olla. millest võib see tingitud olla?
Ootan vastust.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui toitumisega seonduvalt tekivad kõhuvalud ja iiveldushood, soovitan selguse saamiseks pöörduda siiski esmaselt perearsti poole, kes saab otsustada, kas vajate täpsemaid uuringuid. Mida võiks teie menüüs muuta, saaksin öelda kui teaksin teie toitumist täpsemalt, kuid normaalse seedetegevuse tagamiseks on kõige muu kõrval oluline ka piisava hulga vedeliku tarbimine. Kasuks tuleb üldjuhul ka igapäevane kiudaineterikka toiduhulga suurendamine menüüs (juur-aedviljad, puuviljad, täisteratooted, jne).
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kõhukinnisus

Tere!

Mind vaevab pidevalt kõhukinnisus. Kuidas ma saaksin regulerida ja jälgida oma toitumist, mida tohib ja ei tohiks süüa, kas tuleb pidada dieete?

Ette tänades!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et anda teile soovitusi peaksin ma teadma teie tavapäraseid söömisharjumusi, kui ka seda, mis haigusi põete ning kas tarvitate pidevalt mingeid ravimeid. Päris üheseid reegleid, mis ...

Loe edasi

Mure seedimisega!

Tere!
Olen 18a tütarlaps, 163cm ja kaalun 45kg.
Minu mureks on seedimine. Nimele on mul juba pikemat aega (u 2aastat) vaevanud kõhukinnisus. Ma soon kõike(täisteratooteid, piimatooteid, suppe ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Enamjaolt on kõhukinnisus seotud toitumise-liikumisega, kuid toiduained, mis viivad seedeprobleemini võivad olla igal patsiendil erinevad ning seetõttu pole teiste nõuannetest alati abi. See ...

Loe edasi

kõhukinnisus

julgen öelda et kõhukinnisus on juba krooniline vahel käin korra vöi paar nädalas vahel kasutan mõnd lahtistit et vaevast lahti saada.ma ei ole istuva eluviisiga liigun palju ainevahetuse aeglusega koguneb ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõhukinnisus on otseselt seotud meie poolt tarbitud toidu- ja vedelikuhulgaga. Söödud toit võib muuta soole piltlikult öeldes laisaks, kuid samuti on võimalik toidust kätte saada aineid, mis ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: