Öö söömine. 13.12.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere olen 33a.noormees.Mure järgmine:mul on selline probleem, et poolteist tundi peale magama minekut läheb köht nii tühjaks, et enam ei sa magada. Olen paar tundi enne magama minekut söönud.Sooviksin teada mis minuga toimub..Vahel homikul ei mäletagi , et olen söömas käinud kui näen laual saiapuru jne.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Tahaksin esimese asjana küsida, et kuidas toitute terve päeva jooksul ja millistest toiduainetest koosneb teie viimane õhtusöök? Need on esimesed tegurid, mis võivad põhjustada teie öiseid söömisi. Lisaks tasakaalustamata toitumisele võivad öiseid söömishooge kutsuda esile ka näiteks stressirohkem eluperiood. Tulge vastuvõtule ja vaatame üle, kas tegu on tasakaalustamata menüüs või milleski muus.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Öine söömine.
Tere! Olen aastaid vaevelnud öise söömisega, olen tahtejõuline inimene, jätnud suitsetamise, suusatan 4korda nädalas 3h, aga see söömine öösel minust tugevam. Iga õhtu ütlen endale, et täna ei söö, aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Öine söömine on vaadeldav kui söömishäire. Miks see tekkinud on ja mil moel sellest vabaneda, siin üheseid nõuandeid pole. Soovitan teil pöörduda nõustamiseks mõne toitumisprobleeme tundva ...
Pooleldi unesegaselt söömine
Tervist. Minul on väga suur ja pikaajaline mure olnud see, et ärkan öösiti üles ja lihtsalt lähen külmkapi juurde ja söön, mida kätte saan ( üldjuhul magusat ), kuna mul kodus ka 9kuune laps, siis mul ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes teie kirja tekkis mul kahtlus, et tegu võib olla söömishäirega, mille inglisekeelne termin on "night eating syndrome" ehk siis öö-söömise sündroom kui tõlkida sõna-sõnalt.
Minu ...
Öine söömine
Tere, öösiti ärkan umbes kella 2-4 vahel, seda peaaegu iga öö, ja tunnen, et kõht on meeletult tühi. Söön midagi, heidan voodisse ja jälle magan edasi. Ja kui öösel ärkan ja kapist pole midagi käepärast ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Konkreetset põhjust on raske öelda. Kõige tõenäolisemalt on taoline häire seotud toidukordade ebaregulaarsuse ja toiduvalikuga laiemalt. Leidmaks võimalikke seoseid tuleks analüüsida teie toitumisharjumusi. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
