Taaskord jojo efekt 22.11.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Olen kaalujälgimise kuldliige, meedik ja 37a. Eelnevalt 3x rühmas osalenud ja edukalt kaalu langetanud. Teadmised tervislikust toitumisest peaks nagu ka selged olema, kuid kehakaalu tõusud tekkivad ikkagi. Võib olla on probleem ka psüühikas? Nagu buliimia, nälgimised vahelduvad õgimise ja oksendamisega. Püüdsin leida ka netist materjali, kas on mõni konkreetne lehekülg "jojo" kohta? Oleksin tänulik kui saaksite kodulehekülje aadressi anda.

Lugupidamisega Maarika.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui on soov kaalu langetada selle püsimajäämise eesmärgil, siis ei saa olla kaalulangetamine lühiajaline katsetus, vaid toitumisest peab kujunema elustiil. Väga oluline on aga siinkohal see, et valitud uus elustiil peab teile sobima ja pakkuma ka naudingut ja rõõmu, sest vaid siis on sellest kasu nii kehale kui vaimule. Küsin siinkohal küsimuse - kas teie valitud elustiil sobib teile nii, et tahate elada sedasi kogu oma järgneva elu?
Kahjuks ei oska ma teile aga ühtegi eelistatavat intrnetilehekülge soovitada, sest ise püüan saada enamuse infost meditsiiniajakirjadest kui ka erialaraamatutest.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Clarinol ™ 1000

Tere,
tahtsin Teie arvamust küsida, mida arvate preparaadist Clarinol ™ 1000 kui toidulisandist. Huvitav, kas see on tõsi, et preparaat on kliiniliselt testitud ja ohutu toidulisandina kasutamiseks? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mil moel on kirjas mainitud preparaati testitud ja kas üldse ei oska ma teile öelda. Kuna teie puhul pole tegu ülekaaluga, siis usun, et soovitud tulemuse saavutamiseks tasuks eelkõige üle ...

Loe edasi

Salenemispreparaadid

Olen 18, püüan mõnest talvega lisandunud kilost vabaneda. Teen ka trenni. Kas tasuks proovida mõnd kaalulangetavat toodet. Kas eelistada methodraine slim, Bio cla booster tablette või mõnd teist toodet? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Paari lisakilo puhul on mõistlik vaadata üle menüü ning teha selgeks, mis kaalutõusu põhjustas. Kõige kindlama edu tagab kui annate organismile piisavalt füüsilist koormust ning tasakaalustate ...

Loe edasi

veepuhastus

Tere, oleksin väga huvitatud organismi veepuhastusest( soolte täielik puhastamine), kas te teate kus seda tehakse?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soolte vesipesu kohta on info internetis. Mitmel puhul võib saadud efekt olla küsitav kui mitte isegi organismile kahjulik. Seega soovitan eelnevalt siiski endale selgekst teha, kas see ...

Loe edasi

jojo

tere!Olen tavaline naine, kuid tunnen end jojona.42 eluaastast olen ülekaalus olnud 22 aastat.Kaal tõusis kolme rasedusega raudselt alati üle 100,0kg.Olen käinud kaalujälgijates,paasturühmades,omal käel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tulge vastuvõtule. (Tallinn, Gonsiori 3, teine korrus. Tel: 533 18 008, meil: toitumine@kliinikum.ee).
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: