Toidusõltuvus 21.11.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Olen 1.70 ja kaalun 76kg. Olen igati vormist väljas ja endale vastik. Olen ka aastase tytre ema....aga kõik kaal, mis rasedusega tuli on nyydsex ka juba kadunud. Säilinud see ylekaal, mis lihtsalt õgimisest tulnud.Peaksin maha võtma vähemalt 15kg, et normaalne välja näeksin, aga ei suuda seda teha. Igapäev võitlen söömisega...ja õhtux asi käest ära ning olen ennast täissöönud, siis paha olla jne, syymepiinad kõigele lisax veel.Olen tähelepannud, et mida rohkem stressis olen või mures millegi pärast, seda rohkem toidu järele haaran....olgu see soolane või magus...magusat söön loomulikult kordi rohkem kui normaalne olex. Ja kui yritan tervislikult toituda ja koguseid vähendada, olen närviline, rahutu ja vihkan ennast. Igal järgmisel päeval luban ennast kätte võtta...et kaalu langetada.Olen vist vaimselt sõltuvuses söömisest, maandan sellega pingeid. Mida peax ette võtma, et probleemile lahendus saada? Yksi ma vist hakkama ei saa, et see ylekaal maha saada! Tänan!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Alustada tuleks siin oma stressi-allika väljaselgitamisega ning siis ka selle probleemiga tegeleda. Vajadusel tuleb pöörduda ka mõne terapudi poole. Selle kõrvalt saab hakata tegelema siis ka toitumise paikapanemisega, milleks võite tulla konsultatsioonile.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kas toidusõltuvus?

Olen terve oma elu olnud ülekaaluline ja otsustasin paar kuud tagasi kaalu langetama hakata. Suutsin paar nädalat tervislikumalt toituda, süüa vähem magusat ja rasvast, aga terve selle aja mõtlesin pidevalt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ühtegi diagnoosi kirja teel panna ei saa. Võin vaid avaldada oma arvamust, et taoline toitumismuster süveneb ning varem või hiljem kaasuvad sellega terviseprobleemid. Soov midagi muuta peab ...

Loe edasi

toidusõltuvus

Tere!

Milliste meetoditega ravitakse toidusõltuvust? Ma arvan, et just see mul on. Ma mõtlen igal hetkel toidust ja näen toitu isegi unes. Kusjuures unes ma tean, et see on uni ja siis söön ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kindlasti tuleks tegeleda probleemiga, mille puhul toidust ja toitumisest on saanud kinnisidee, mis on hakanud valitsema nii mõtteid kui käitumist. Ühelt poolt tuleks kriitilise pilgiga vaadata ...

Loe edasi

Ülekaalulisus

Nüüdseks olen maadelnud ülekaaluga u.11 aastat... Pikkust 165 cm kaal 91 kg. olen olnud kaalujälgija, käinud psühholoogi juures, diabeedi arsti juures, perearst on lasknud mind põhjalikult uurida, on kõrge ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirurgiline vahelesekumine kaalulangetamise eesmägil on võimalik ka Eestis, kuid antus protseduurid ei ole imevahendiks ning nõuavad samamoodi patsiendilt oma elustiili ja toitumise muutmist. ...

Loe edasi

Toidusõltuvus

Tere!

Kardan, et mul on psühholoogiline toidusõltuvus ja jään eluks ajaks kaaluga maadlema. Eelmisel aastal olin oma maksimumkaalus 64 kilo (164 cm, 22 a neiu). Aastaga olen võtnud alla 54 ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selle asemel, et võtta toitumist kui elu vajalikku ja loomulikku osa on viimasest saanud teile tõsine võitluspartner. Vajate kindlasti abi ja soovitaksin teil pöörduda esmaselt Tartusse, kus ...

Loe edasi

Toidusõltuvus?

Tere, mul on selline mure, et mul on vist toidust sõltuvus. Söön väga palju ja ka siis kui kõht on väga täis ja selline tunne, et enam ei mahu, aga ikka söön, sellepärast, et hea on, aga ei suuda ka piiri ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie kirjast jääb mulje, et esimese asjana tuleks endale selgeks teha, mida üks tasakaalustatud toitumisrežiim endas sisaldada võiks. Tundub, et teie toidulaud on väga ühekülgne ning puudub ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: