Liiga palju? 12.09.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere, olen 17 aastane neiu, 165cm pikk ja kaalun hetkel 61 kilo. Alati kaalusin nii 53, 54 kilo aga pärast suve kaalusin 61kilo! Ma ei tea kas seda on liiga palju? Või see on normaalne? Palun vastake.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
61. kilo ei ole teie pikkuse kohta palju, kuid halb on see, et olete mõne kuu jooksul endale pea 7-8- lisakilo juurde korjanud. Soovitan teil oma liikumis-toitumisharjumused tõsiselt üle vaadata, et kilode lisandumine sellises tempos ei jätkuks. Samas on oluline, et toiduvalik oleks mitmekesine ja kataks kõik organismi vajadused.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

seedimine

Joon päevas 3l sidruni-laimi vett kohe kindlasti ära ja söön tervislikult ja mitmekesiselt. Küsimus on aga selline, miks sellise vedeliku puhul terve päeva jooksul ei teki häda vetsu minna, söögi puhul ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vedelikutarbimine on normaalse seedetegevuse tagamiseks tõesti oluline, aga paljud teisedki faktorid mängivad siin tähtsat rolli. Näiteks võib kõhukinnisust soodustada liiga rasvavaene dieet, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: