Kolestorool 19.08.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mees 45a.Kolestoroolitase on 7,2%.Kui palju on normaalne tase?Mis peaks olema minu söögieelisteks?Näiteks,kas munavalge ja tailiha sisaldavad samuti palju kolestoroli?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.

Soovituslik kolesterooli väärtus oleks 5 mmol/L, kuid Põhjamaades läbi viidud projekti põhjal saadi tervetel täiskasvanutel järgmised seerumi kolesterooli väärtused: 30-49 a/3.3-6.9 mmol/L. Selleks, et anda toitumisalaseid soovitusi, oleks mul vaja teada ka teisi analüüse (LDL ja HDL kolesterool ning triglütseriidid) ja võimalikke tervist mõjutavaid riskifaktoreid (põetud ja olemasolevad haiguse, suitsetamine, jne). Kõrgenenud kolesterooliväärtuste puhul oleks lihadest soovituslik kana- ja kalkuniliha (nahata). Samuti sobib munavalge. Täpsemate soovituste saamiseks võite tulla konsultatsioonile (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala



Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kolestorool

Tere.
Selline mure ,et eile 10.09 käisin vereproovi tegemas.Täna sain vastuse et minu kolestorool on 5,5.Mis ei ole hea.Ise olen 30 aastane ja kaalun 51 kg.Kästi siis kolm kuud dieeti pidada,juua ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovituslikult võiks kolesterooli tase jääda alla 5 mmol/l, kuid siinjuures tuleks lisaks arvesse võtta muid tegureid (sealhulgas HDLi ja LDLi väärtusi ehk rahva keeles hea ja halva kolesterooli ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: