Kas ülekaal ? 08.07.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere
olen M 30, pikkus 1,90 kaal 92
Probleem siis järgmine. Kehamassiindeksi järgi peaksin olema täpselt normaalkaalu lõpus, kuid milline peaks olema aksepteeritav vööümbermõõt.
Mul see kõigub vahemikus 91-93cm.
Kas minu pikkuse ja kaalu suhtes seda palju ei ole?
Olen kuulnud, et tervise seisukohalt on vööümbermõõt isegi tähtsam kui BMI.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Püüdke püsida seal, kus oma kaalu ja vööümbermõõduga olete, sest need jäävad normi piiridesse. Vöö ümbermõõt on tervise kohapealt tõepoolest oluline, näitamaks tsentraalset ehk kõhutüüpi rasvumist (juhul kui üle normi), mis on seotud mitmete kõrvalekallete ja haiguslike protsesside väljakujunemisega organismis.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kaal

Tere ma olen 12aastane tüdruk minu pikkus on 160cm pikk ja kaalun 45kg kas see on ülekaal.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud pikkuse ja vanuse juures on 45 kilo normkaal, isegi pigem väike kaal. Ülekaalust ei saa kuidagi rääkida.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

Ülekaal

Tere ülekaal on 27 % ja sooviks end käsile võtta kuid treeningute suhtes puudub rutiin ja pidev emotsioon kas oskaksite soovitada nt personaaltreenerit või treening või toitumiskava. Mind noritakse selle ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud näitaja, ülekaal 27%, ei anna mulle ülevaadet kui palju seda kaalu teie vanuse ning kasvu kohta tegelikult üle on.
Olen viimasel ajal saanud teievanustelt palju kirju liigse kehakaalu ...

Loe edasi

Kas ülekaal?

Tere!
Tekkis selline küsimus, et kas ma kaalun liiga palju?
Olen 167cm pikk ning kaalun 59kg. Olen 15-aastane.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete täiesti normkaalus, nii et muretsemiseks pole põhjust.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Ülekaal

Tere, tahaks väga kaalust alla võtta, aga ei tea, kuidas õigesti toituda. Olen 48a. ja 162cm, 85kg. Kas peaks tulema teie juurde tervisekontrolli?
Lugupidamisega, M.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustuseks võite tutvuda toitumissoovitustega internetileheküljelt toitumine.ee
Soovi korral olete oodatud vastuvõtule (reg: 533 18 008; toitumine@kliinikum.ee)
Heade soovidega, ...

Loe edasi

Ülekaal ja liigne karvakasv

Kas naisterahva liigne karvakasv võib olla seotud ülekaalulsuse ja ebatervisliku toitumisega? Kas liigse karvakasvu osas on võimalik midagi ette võtta muutes toitumisharjumusi?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tre.
Liigne karvakasv võib olla seotud hormonaalsete muutustega, mida on võimalik kontrollida vereanalüüside kaudu. Liigne kehakaal võib mõjutada hormoonide taset veres ning kehakaalu normaliseerudes ...

Loe edasi

ülekaal

Tere.
Kas Teie juures saab teha veregrupi testi,et saada teada mida tohib süüa ja mida mitte.Ja kui saab siis palju see maksma läheb.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Peate silmas ilmselt ROLE programmi. Sellist testi TÜ Kliinikumis ei kasutata.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

suur ülekaal

tere olen nooruk kelllel esineb suur ülekaal. kas teie tegelete ka abi andmisega ja vastuvõttudega?kui ei siis kas te oskaksite anda kontaktandmeid kellegist profesionaalsest arsist. ehk tallinnast, kes ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Töötan Tallinnas ja kui soovite olete oodatud vastuvõtule (registreerimine: 533 18 008, Gonsiori 3).
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

ülekaal

Tere!
Tahtsin küsida, et kas on võimalik, et ülekaal on tingitud sellest, et vedelikud mida joon ei tule kõik organismist välja ja ladestuvad minu organismi??
Loodan et saite minu küsimusest ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teatud haiguslikud muutused võivad tõepoolest tekitada vedelikupeetust organismis, kuid sellisel juhul tuleks eelkõige tegeleda antud haigusega. Kui olete aga terve, siis ei saa liigset kaalu ...

Loe edasi

Ülekaal

Kui tegemist on ülekaaluga, millega ei kaasne sellega seoses mingeid haiguseid siis kas Teie vastuvõtule tulla on õige? Eesmärgiks oleks saavutada normaalkaal tervise huvides. Hetkel on kaal 87kg ja pikkus ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Praegu on just õige aeg vastuvõtule tulla ja vaadata, mida annaks muuta ja parandada, et hoida head toonust ja ennetada haigusi (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr. Ehala

Loe edasi

Ülekaal

3 aastat tagasi tõusis mu keha kaal ligi 25kg, ja seda kiirelt ja äkitselt. Hetkel kaalun 100kg, pikkus on 174cm, vanus 22eluaastat, olen meessoost. Olen üritanud seda erinevate võimalustega alla saada, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks, et hakata lahendama teie probleemi tuleb minna tagasi 3.aastat ja leida vastus küsimusele, mis põhjustas tolleaegse kiire kaalutõusu. Kas toimus mingi muutus elustiilis või mängisid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: