Kaal tõuseb 14.06.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Kaal on tõusnud 2 aastaga 22kg.Viimased paar kuud oksendan hommikuti,muidu söön normaalselt.Rase pole ja perearst tegi uriini-vere -analüüsi,kõik paistis korras olevat(naistearsti juures oli ka kõik ok). Kas peaksin mõne muu arsti arvamust küsima,sest ei pea seda normaalseks.....
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kindlasti ei ole taolised oksendamised normaalsed. Esiteks oleks oluline teada, miks on toimunud kaalutõus: kas on muutunud toitumis-liikumisharjumused, olete tarvitanud mingeid ravimeid (N: antidepressante, vm) või veel midagi, mis võiks taolist muutust seletada? Soovi korral võite tulla minu vastuvõtule (Registreerumine-tel:533 18 008 või toitumine@kliinikum.ee)või paluda perearstilt saatekirja gastroenteroloogi vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Raskusi kaalukaotamisega
Tere!
Olen juba mitu aastat kaaluga jamas. Ükskõik mida ma ka ei tee mu kaal aina tõuseb ja seda väga kiiresti. Igapäevaselt ma küll liigun vähe (söön nii palju, et täiesti nõrk poleks), kuid isegi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tavapäraselt soovitan esimese asjana analüüsida oma toitumist, mida võib teha näiteks nutridata.ee keskkonnas. Programmi abil saab oma valikuid paremini paika panna ja tasakaalustada. ...
Kaal
Tere! Olen 17.a, pikkus 165 cm ja kaal 58 kg.Olen viimase aasta jooksul juurde võtnud 6 kg, kuigi pikkust pole juurde tulnud. Millest võib selline kaalutõus olla tingitud? Käin 2 korda nädalas tantsutrennis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete hetkel normkaalus ning seetõttu kaalu langetamist ma teile ei soovita. Kui kaalutõus aga jätkub, siis tuleb üle vaadata oma toitumine. Toitumise analüüsimiseks saab kasutada nutridata.ee ...
Ülekaal
Tere,
Olen nimelt 157cm pikk ja kaalun juba 68 kilo. Kaal ei taha alaneda, vaid tõuseb koguaeg. Ning küsimus on veel selles, kuidas lõunal süüa kuna koolis ma ei söö ja olen tavaliselt kodust midagi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lõunasöök on oluline, eriti kui on pikad koolipäevad. Pigem võib õhtuti süüa kergemalt ja vähem. Soovitan teil lugeda varasemalt klinik.ee lehele tulnud noorte kirju, kellel samuti kaaluprobleemid. ...
Kaal tõuseb pidevalt
Teema on selles, et ma olen ülekaalus, ülekaal algas siis, kui ma detssembris jõusaalis käima hakkasin, enamasti teen aeroobset trenni, pulss on 130-170 vahepeal. Jooksen, sõidan ratast, stepperil, sõudmine, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teie kirja sisu jääb mulle teatud määral segaseks. Väites, et treeningutega lisandub nädalas 1-2 kilo peaks kahe kuuga olema lisandunud minimaalselt kaheksa kilo. Kas kaalusite ennam siis alla ...
Lapse ülekaal
Tere. Mul mure lapse pärast. Vanus 14, kaal 75, pikkus 160. Teeb trenni 2 korda nädalas. Ei õgi toitu sisse. Aga kaal ainult tõuseb. 5-aastaselt lõigati ära adenoidid. Kuhu pöörduda et abi saad?. Kardan, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Hetkel oskan soovitada vaid Tallinna Mustamäe Lastehaiglat, kus on spetsiaalne ülekaaluliste lastega tegelev meeskond dr. Ü.Einbergi juhtimisel.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kaalutõus
Mul on selline mure, et mu kaal tõuseb pidevalt. Ma olen juba umbes 10 kg. ülekaalus. Mu ideaalkaal peaks olema 52.7 kg, kuna olen lühemat kasvu naisterahvas. Mu elutempo on kiire ning ma söön 2 korda ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna kirjast ei selgu teie vanust, pikkust ega teie kaalu, siis on raske otsustada, mis on objektiivne hetkeseis. Selleks et hoida oma ainevahetust paremini töös võiksite süüa päevas enam kui ...
Ülekaalulisus
Tere!
Olen alati olnud veidi ülekaaluline.Praegu on aga probleem süvenenud. Olen 21 aastane,käin pidevalt trenni,söön pigem vähem kui rohkem kuid kaal tõuseb endiselt.
Peraarst käskis vähem ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teadmata ühtegi täpsustavat infot ei saa ma teile ka midagi konkreetset soovitada. Selleks, et öelda kus võiks midagi parandada või muuta, oleks vaja teada teie praegust menüüd ja liikumiskoormust. ...
Hiiliv kaalutõus
TERE
Olen 70 aastane naine,tervis enam vähem korras,tarvitan Liviali ja Symbikorti,kaal on eluaegse 68 kg asemel 74 kg,pikkus 167 cm.
Murelikuks teeb mind see,et kaal aeglaselt,aga pidevalt ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vanuse tõusuga meie päevane energiavajdus langeb (seotuna ainevahetuse muutumisega, füüsilise koormuse langusega, jm). Teie päevane kalorivajadus on kuskil 1600 kcal ümber. Võimalik, et siin ...
Kehakaalu tõus
Tervist
Olen 37 astane naisterahvas ja probleemiks on kehakaalu kasv.Kui jäin 3 korda rasedaks lõpetasin päevapealt suitsetamise. Peale sünnitust jäigi 10 kilo selga. Nüüd on laps juba 5 aastane ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kutsun teid vastuvõtule, et võimalikest kaalutõusu põhjustest paremini aru saada, siis on ka nõuandeid kergem anda (reg: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala
ülekaal
olen 42.aastane naine .pikust182 ja kaal 105kilo. üld pildis ma ei tundugi paks suht tiheda kehaga. olen proovinud dieeti pidada palju juua vett toitumis harjumusi muutnud aga kaal ei vähene vaid pigem ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Stress ja ületöötamine võivad olla kaalutõusu soodudtavateks faktoriteks. Oma kaalutõusu põhjuste selgitamiseks ja menüü korrigeerimiseks võite tulla vastuvõtule (Gonsiori 3, Tallinn - registreerumine ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
