Ema on 20 kg ülekaalus :S 31.01.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mu ema on 170 cm pikk ja kaalub 115 kg.... sooviks teada, kuidas saaks teda motiveerida kaalust alla võtma sest ise ta üritab üritab siis lööb käega.. et kas on mõni lihtne moodus või soovitus, et ta võtaks mu nõu kuulda ja motiveeriks end eelkõige ise!


Ette tänades,
Liina

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
See on ütlemata kena, et ema aidata soovite, kuid ainuüksi teie motivatsioonist jääb siinkohal väheks. Tema aitamiseks ja mõtlemise ümberkõlastamiseks peate teatud mõttes ise ema rolli enda kanda võtma. See tähendab, et peate vähehaaval ja kannatlikult seletama ja selgitama, miks kaalulangetamine talle kasulik on. Soov midagi muuta peab aga tulema temalt, sest muidu on projekt juba algusest läbikukkumisele määratud. Selline toetaja roll pole sugugi kerge ning leida ülesse niinimetatud õiged punktid, millele vajutamine aitaks, samas valmisolek pidevaks innustamiseks-mõistmiseks nõuab sageli rohkem kui lihtsalt head tahet. Proovida aga tasub alati. Vajadusel olete igal ajal teretulnud konsultatsioonile.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kaal

Tere, sooviksin teada ,kas olen ülekaalus. Olen 12, kaalun 63 kilo ja olen umbes 169 cm pikk.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere,
Antud pikkuse juures on 63 kg normkaal. Kuna sellises vanuses kasvate veel kindlasti, siis tulebki jälgida, et kaalu-kasvu vahekord jääks kenasti tasakaalu.
Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Liigne kaal

Tere!

Ole 19aastane abielus naine, mul on pooleaastane laps ning olen meeletus ülekaalus ning see võtab eluisu ära. See kõik tekitab meeletult stressi nii mulle kui ka mu mehele, mehele seepärast, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mina pole kindlasti see inimene, kes saab otsustada lõikuse tegemise või mittetegemise üle. Oma soovituse võin teinekord anda, kuid seda vaid juhtudel kui olen inimest näinud ja tema probleemiga ...

Loe edasi

Rasvumine

Olen 13-aastane tüdruk. Pikkuseks on 170 cm ja kaal on 91.6. Hommikul söön tavaliselt võileibu, vahepeal on need nii head, et teen endale 4-5 tükki. Lõunal söön ühe-kaks portsu. Õhtul söön päris hilja, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal on raske täpselt hinnata, mis võiks olla kaalutõusu põhjus, kuid esimesel pilgul jääb mulje korraga tarbitud liiga suurtest portsjonitest. Selleks et midagi muuta tuleb esimese ...

Loe edasi

Normaalkaal

Tere!

Olen 11a. tüdruk, kes on 150cm pikk ja kaalub 37-38 kg.
Oleksin väga tänulik, kui vastaksite järgnevale küsimusele:
Kas olen ülekaalus või normaalkaalus?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete täiesti normkaalus.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

lapse kehakaal

Sooviksin teada, et kas minu laps on ülekaalus kui tal on pikkust 164 cm. ja kaal on 55 kg. Kas sellise pikkuse ja kaalu juures on laps ülekaaluline või on ta täiesti normaalkaalus.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Oluline oleks siinkohal teada ka lapse vanust, sugu ning näha tema üldist kasvu-kaalu kõverat. Üldiselt võib aga öelda, et selline suhe peaks vastama normile.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Lapsel ülekaal

Tere.
Mure 7 aastase poisi kehakaaluga. Laps on 138 cm pikk ja kaalub 52 kg. Sünnikaal oli 3,66 ja pikkus 53 cm, aastaselt umbes 12 kg ja 77 cm. Rinnapiimatoidul oli 1,2 aastani, lisatoitu hakkas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustan vastamisega teie kirja lõpust. Lapse kaalumurede lahendamine on tõepoolest kogu pere ühine ettevõtmine olgu siis vanemad norm- või ka ise ülekaalus. Olulisemaks on aga, et laps ise ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: