Nälja tunde puudus 26.01.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Erinevalt paljudest, kes kurdavad suurest nälja tunde olemasolust, kurdan mina selle vähesusest. Tegelikult on asi natuke keerulisem, aga ma proovin teha lühidalt ja arusaadavalt.
Jätaksin praegu kõrvale teema, kuidas ma selle "haiguse" sain, sest kardan, et see läheks liiga pikaks ning asun kohe probleemi kallale.
Nimelt, selle asemel, et kõht tühjaks läheks, tuleb mulle tavaliselt kõhtu see "halb" tunne. See "tunne" mõjub mu isiksuse vaimsele poolele katastroofiliselt, tehes mind psüühiliselt nõrgaks, kaob enesekindlus jne. Probleem on selles, et selle halva tunde justkui tõrjub välja nälja tunne. Olen tähele pannud, et kui kõht läheb tühjemaks või on tühi, siis teeb kõht(või soolikad) hääli ja need hääled ning ka tühi kõht just ajavadki seda halba tunnet eemale(mis on hea). Kahjuks aga nälja tunne domineerib väga harva ja lühidalt. Näiteks, mäletan vanasti(st. tervena), kui polnud pikka aega söönud, hakkas kõht selle peale korisema ja süüa nõudma. Praegu heal juhul kõht periooditi korraks lühikeseks ajaks läheb tühjaks ja sealtki paar piuksu ainult kostab. Söögiisu küll on, aga tundub, et seegi peaks olema suurem kui ta praegu on.
Tegu on kahtlemata väga individuaalse probleemiga ja vaevalt, et keegi on varem millegi sellisega kokku puutunud. Siiamaani olen proovinud tühja kõhu tunnet tekitada mõtlemise abil, aga paistab, et see ei mõju.
Austatud Dr. Kristel, kas oskate mu haigust kuidagi kommenteerida ja võib-olla sellele mingit lahendust leida(sest selle halva tundega kõhus on võimatu elada)? Üks interneti tuttav soovitas marihuaanat, aga see oli vist rohkem naljana mõeldud.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Teie pika kirja põhjal ei selgu, kas vähene söögiisu on toonud kaasa ka kaalulanguse ning tervisehäired või on see probleem ikkagi pigem psüühilist laadi, millele ise oma seletustes rõhute. Kuna vihjate kirja algul, et söögiisu puudumine on kestnud pikemat aega ning sellel on omad kindlad põhjused, aga ei seleta neid, siis on raske ka nõu anda. Kirja teel taolist probleemi lahti ei haruta ning parem oleks pöörduda siiski arsti konsultatsioonile.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Hormoonid tasakaalust väljas

Olen 24a naine,esimese raseduseajal juurde võtnud 24kg sellest on möödas juba pea 2a,kaalusin 123kg ja nüüd 111kg kaal ei taha kuidagi väheneda, mure ka see pidev nälja tunne,higistamine.Kas on võimalik,et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitan kõigepealt teha tervisekontroll oma perearsti juures. Hinnata tuleks kilpnäärme tööd ja suguhormoonide taset. Kindlasti tasuks nõu pidada ka toitumisnõustajaga. Kui on selge pilt tervislikust ...

Loe edasi

D-vitamiini puudus

Kas D-vitamiini puudus mõjutab lapse saamist ?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Arvan, et see ei saa olla küll peamine põhjus, mis mõjutab rasestumist. Pigem tuleks vaadata toitumist ja elustiili laiemalt ( sh. D vitamiini allikaid), loomulikult võimalike günekoloogiliste ...

Loe edasi

Ülekaalulisus, unetus

Tere, mul on mure seoses ülekaalulisega, soovin võtta alla, toitun tervislikumalt kui varasemalt, kellaajad paigas ja portsjonid väiksemad. Mure on see, et ma ei saa nälja tõttu õhtuti magama jäädud, jään ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Enne kui mõne und soodustava preparaadi poole pöördute, vaadake oma toidukorrad üle. Tehke nii, et viimane põhitoit oleks kuskil ~3 tundi enne ööund. Kui kõht enne uinumist on ikkagi tühi, ...

Loe edasi

Pidev nälg

Imelik probleem. Pidev nälja tunne, nõrkus, pea käib vahel ringi ja iiveldab. (rase ei ole). Samas söön nii tihti, kui võimalik. Isegi süües on selline tunne, et suren kohe nälga .Kõhnaks olen ka jäänud. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui vaatamata korralikule toitumisele (päevane kaloraaž vastab organismi nõudmistele) esineb kaalulangus ja püsiv näljatunne, on mõistlik pöörduda esmaselt oma perearsti vastuvõtule, selgitamaks ...

Loe edasi

Kaalu langetamine

olen 160 cm pikk ja kaalun 71,5. Tahaksin oma kehakaalu langetada vähemalt 65 le.
Kuidas oleks see kõige parem?. Kas hommikul normaalselt süües ja päeva jooksul puu ja juurvilju süüa ning vahepeal ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere,
Teie kirjeldus oma dieediplaanidest jääb mulle kirja põhjal pisut segaseks.
Alustuseks, milles seisneb hommikul normaalselt söömine teie jaoks?
Kindlasti on oluline hommikusööki ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: