Omega-3 23.02.08 / Ravimid

Külastaja küsib:

Tere,

Pikemat aega siin mõelnud, et peaks hakkama tarvitama toidulisandit Omega-3. Pidi hea olema südamele, veresoonkonnale ja ka ajutegevusele. Lisaks siis uuringuid teostatakse ka psühholoogiliste häirete alal jne.

Minu allikas:
http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid
Lisaks siis üks BBC doksari (The Human Mind), kus tehti sellega vapustavaid etteasteid.

Küsimused sel teemal aga siis järgmised:
- Mis sellest plaanist arvatakse? On see mõistlik investeering? (Kalatooteid kahjuks tarbin väga harva)
- Kas manustada võib ka siis kui ollakse pikemat aega tarvitanud antidepressante (ParoxetinHexal20) ja rahustit Xanax? Kuidas nende koosmõju on?
- Mis asi on täpsemalt Omega-6 ja kuidas on see seotud Omega-3ga? Sellele täpset vastust ei leidnud :(
- Kus Eestis on toidulisandit Omega-3 müügil? On seda võimalik saada lihtsalt apteekidest käsimüügist või peaks olema retsept? Millist Omega-3 toodet täpsemalt eelistada?

Vastust ootama jäädes!
Tänud ette!

Arst vastas:

Kalle Kurvits

dr Kalle Kurvits

Proviisor

Tartu Uus Apteek

Tere,

Mõlemad, Omega-3 ja Omega-6 on polüküllastamata rasvhapped.
Rasvhapped jagunevad küllastatud ning mono- ja polüküllastamata rasvhapeteks. Küllastatud rasvhapped on ühendid, milles pole kaksiksidemeid. Tuntumad on palmitiin- ja steariinhape.
Monoküllastamata rasvhappes on üks kaksikside, levinum on oleiinhape. Rasvhappeid, milles leidub rohkem kui üks kaksikside, nimetatakse polüküllastamata rasvahapeteks. Omega-3, omega-6 ja omega-9 rasvhapete number märgib esimest kaksiksidet omavat süsiniku aatomit loetuna ahela otsmisest (omega) süsinikust. See jaotus on sisuline, sest erinevatel omega rasvhapete variantidel on inimorganismis mõnevõrra erinevad ülesanded.

Kalaõli kõrval muutub üha populaarsemaks linaseemneõli.
Linaseemneõli enamtähtsateks komponentideks on küllastamata rasvhapped: alfa-linoleenhapet 60% (Omega-3), linoolhapet -20% (Omega-6) ja oleiinhapet 10% (Omega-9). Küllastamata rasvhapete sisalduse poolest ületab linaseemneõli 2-kordselt kalamaksaõli.
Inimese organismis peab tingimata olema Omega-6 ja Omega-3 rasvhapete tasakaal, mis on inimese elutegevuseks asendamatu. Omega-3 rasvhapped normaliseerivad lipiidset ainevahetust, mis tagab kolesteriini-, triglütseriidide ja beeta-lipoproteiidide taseme alanemise. See aga ennetab ateroskleroosi ja südame isheemiatõve, hüpertoonia arengut, soodustab arteriaalse vererõhu alanemist. Nõnda kui Omega-3 rasvhapped on närvikoe, silma võrkkesta ja südamelihaste struktuurseteks elementideks, siis parandavad need tegelikult pea- ja seljaaju, silmade ja südame funktsionaalset seisundit. Ennetades trombotsüütide kleepumist, vähendades trombide tekke riski, hoiavad ära infarktide ja insultide teket. Blokeerides leukotrieenide (põletiku mediaator) tegevust, omega-3 rasvhapped on allergiavastase toimega, mis on eriti tähtis haigete puhul, kes kannatavad bronhiaalastma, allergiliste dermatooside (psoriaas, ekseemid jt.), pollünooside all.
Omega-6 rasvhapete puudust organismis enamasti ei ole ja juurde on vaja anda Omega-3, et tasakaal oleks sobiv.
Apteegis on Omega-3 tooteid palju, külastage mõnda apteeki ja laske proviisoril soovitada. Tegu on toidulisanditega.

Kalle Kurvits

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Ravimid

Antihistamiinikum suures koguses

Tere!

Mind teeb murelikuks allergoloogi määratud ravi, nimelt pean võtma suuremas koguses ja pikka aega ravimit Opexa. Infolehelt lugedes on tavaline annus 1 tablett päevas. Mina pean võtma ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Sellist annustamist ravimi kasutusjuhend tõepoolest ei kirjelda.
Arst on lähtunud ravi määrates oma kogemustest ja konkreetsest haigusjuhust.
Minul ei ole õigust soovitada ...

Loe edasi

Põletus

Tere!
Selline küsimus,et põletasin selja ja käe ära. Ja tahaks teada, kas haava peab koguaeg kinniselt hoidma koos salviga või vahepeal lahtiselt. Salvi nimi on mida kasutan Braunovidon.
Lisan ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Parem soovitaks Burnjel geeli.
Braunovidoni toime on mikroobidevastane, et vältida nakkuslikku põletikku haavas.
Põletushaava plaastrid katavad haava kogu ravi aja, suurema ...

Loe edasi

Põletiku ravi

Tere!

Küsimus on puhtalt teoreetiline.
Oletame, et mul on mingi hingamisteede põletik. Ravimiseks kasutan ravimit Aspirin, mis peaks olema põletikuvastane ravim. Mida tähendab siin „põletikuvastane“? ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Aspirin, atsetüülsaltsüülhape on valuvaigistava, palavikku alandava ja põletikuvastase
toimega. Aspirini tablette kasutatakse nõrga valu, palaviku ja reumaatiliste haiguste korral. ...

Loe edasi

Antibeebipillid ja ravimid.

Tere!

Küsin, kas Panangin ja viirpuutabletid mõjutavad Harmonet pillide toimet?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Ei mõjuta sellisel moel mis tingiks vastavasisulisi hoiatusi.

Kalle Kurvits

Loe edasi

Doxycycline Vitabalance 100mg ja eksootilise vilja "mangosteeni" koostoime

Mangosteen on eksootiline vili, mille kohta leidsin infot, et teda ei ole soovitav tarbida koos diabeediravimite vms verd vedeldavate ravimitega, kuna mangosteen mistahes kujul sissesüües ise vedeldab ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Doksütsükliin on antibiootikum mida tarvitatakse kasutusjuhendi ja arsti soovituste kohaselt.
Kasutusjuhendis konkreetselt mainimata koostoimeid/vastunäidustusi/kõrvaltoimeid ei ...

Loe edasi

Sos pill alkohol ja paracetamol

Tere! Kas sos pilli (levodonna) kasutamisel, võib tarvitada alkoholi ja võtta paracetamoli?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Kasutusjuhendist (eestikeelne, peab olema ravimkarbi sees) ei leia keeldu.

Kalle Kurvits

Loe edasi

prostaplast plaastrid

Tuli reklaam meestele mõeldud plaastrite (prostaplast,hiina)kohta,mis lahendavat kõik meeste hädad.Samuti hulga positiivseid vastukajasid.
Kuidas sellesse suhtuda? Kas on nendest kasu või on see ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Näen ka ise esimest korda, seega loobun kommenteerimast, ravimiga pole tegu kohe kindlasti, see eeldaks müügiluba ravimina.
Õnnelikud kasutajad Siim ja Rasmus näevad välja nagu ...

Loe edasi

5HTP ja sertraliin

Tere!
Võtan juba mõned aastad sertraliini 150mg hommikuti.
Kevadel küsisin psühhiaatri käest, kas ma võin samal ajal (erinevatel põhjustel) katsetada 5HTP ( 5-Hydroxytryptophan on saadud Griffonia ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Kahjuks ei ole kursis 5HTP-ga, kuid kui on kirjas mitte kasutada siis nii ongi.
Peate ise otsustama, millises doosis endale katsetusi lubate

Kalle Kurvits

Loe edasi

Ravimite kokkusobivus

Tere. Tahan teada, kuidas sobivad omavahel kokku Finlepsin 200mg(3x1) ; Citalopram-Teva 20mg(0,5x1ho) ; Lercapin 10mg(0,5-1x1õh) ja Noliprel 5mg/1,25mg(0,5-1x1ho)? Viimased kaks alates 10.11.16. Enesetunne ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Loodetavasti on kõik need ravimid määratud ühe arsti poolt või vererõhu ravi määranud arst oli teadlik varem määratud ravimitest.
Kokku 5 aktiivset toimeainet, piisav hulk, et seda ...

Loe edasi

Kloordioksiidi veelahuse kontsentratsioon küüneseene vastu.

Tere.
Kas on teada kloordioksiidi veelahuse kontsentratsioon küüneseene või jalaseene vastu (mg/l) ?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere

Ei

Kalle kurvits

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: