raud, E-vitamiin 13.03.01 / Ravimid

Külastaja küsib:

Viimasel ajal on ajakirjanduses ilmunud informatsiooni, et rauarikka toidu tarbimine on kahjulik, kuna raud tekitab vabu radikaale. Kui tarvitada multivitamiinipreparaati, kus sisaldub 14 või 18 mg rauda ja süüa lisaks veel rauarikast toitu (näiteks 100 grammis näkileibades sisaldub 8,9 mg rauda), kas sel juhul saab rauda liiga palju ja tekivad organismile kahjulikud vabad radikaalid? Või tekitavad vabu radikaale ainult ülisuured rauakogused?

Veel olen lugenud, et raud takistab E-vitamiini omastamist. Kas see tähendab, et multivitamiinipreparaatides (näiteks Apovit), kus on koos nii raud kui ka E-vitamiin, jääb viimane omastamata?

Arst vastas:

Kalle Kurvits

dr Kalle Kurvits

Proviisor

Tartu Uus Apteek

Tere,



Siinkohal on tõesti raske tõsiteadust teha. Kui kõiki neid soovitusi järgima hakata, mida üks või teine meedia pakub, jääb elu elamata. Kõik on ju nii pagana ohtlik ja kahjulik. Parem loobuda võimalusel üldse igasugusest ameerikalikust igaks-juhuks vitamiinisöömisest. Olen arvamusel, et kui teie toit on tervislik sel moel, nagu seda dietoloogid soovitavad, pole põhjust muretsemiseks ühe või teise iooni, radikaali vms pärast.



Tugevat tervist soovides,



Kalle Kurvits

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Ravimid

juuste välja langemine,rabedad küüned

milline vitamiin?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Apteegis on neid komplekse kümneid. Näitena üks:
VEGA HAIR-SKIN-NAILS CAPS N30
Üks kapsel sisaldab: aminohappekompleks 100mg, vitamiin C 50mg, RNA 50mg, koliinbitartraat ...

Loe edasi

Mega Dynavites

Tere,

Ostsin Mega Dynavites'i, kuid seal ei ole kirjas, et sisaldaks mesilasemapiima, kas see on koostisest maha võetud. Toetud antud vastusele http://www.kliinik.ee/index.php?4,7,8105

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Ise ma neid asju välja ei mõtle, võimalik, et antud hetkel (3 aastat tagasi) oli koostis teine, tegemist on pelgalt toidulisandiga. Ja need muutuvad sageli, kui toode täna "väsib", on ...

Loe edasi

Foolhape

Tere,proviisor Kurvits,

Missugustes apteekides müügil olevates toodetes sisaldub foolhape koos koos B1 ja B6 vitamiinidega?

Tänan
Eevi.

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Loetlen mõned:
LIVOL MULTI Total N150. 1 tablett sisaldab toimeainetena: Vitamiin A 800 µg
Vitamiin B1 2,1 mg; Vitamiin B2- 1,6 mg; Vitamiin B6 3 mg;Vitamiin B12 1 µg;
Loe edasi

kui palju võtta LitoZin tabblette

Kuna mind vaevavad liigesehädad, ostsin eile endalegi kibuvitsamarjapreparaati LitoZin. Karbilt lugesin, et esimestel nägalatel võtta 4-5 tabletti kaks korda ööpäevas. Kas see siis ikka tähendab, et kokku ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

See on toidulisand ja võetakse tõesti pihuga. Siis saab tootja ka reklaamiraha tagasi.
Taani teadlased on avastanud uue toimeaine GOPO, mida leidub ühe kibuvitsaliigi - koer-kibuvitsa ...

Loe edasi

E-vitamiin

Tere!

Arst soovitas mul teha E-vitamiini kapslite kuuri. Kuna tegemist on rasvlahustuva vitamiiniga, tekkis mul küsimus, kas E-vitamiini paremaks imendumiseks on vaja, et selle võtmisele eelneval ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,



Rasvlahustuvus omab rolli kui kavatsete vitamiini omandada toidust. Siis on selge, et vitamiin saab sisalduda toiduainetes, mis sisaldavad teatud koguse rasva või õli, omastatav ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: