Raseda trenn 10.10.10 / Rasedus ja sünnitus

Külastaja küsib:

Tere, olen 2-aastase ema ja taas rase. Komplikatsioone esimese rasedusega ei olnud. Olen aasta käinud 3 korda nädalas jõusaalis parandamas üldist vormi. Raskused normaalsed. Ei tahaks aga just jõusaalis käimist ka praeguses seisus lõpetada. Küsimused on aga järgmised: kas jõusaal on sobiv või pigem mitte? Saan loomulikult aru, et raskuste valikul tuleb arvestada oma seisuga, kuid kas põhimõtteliselt selline sport on ok? Kui on, siis milliseid harjutusi peaks vältima? Kõhulihase harjutusi? Olen lugenud, et pingutada ei tohi, kuid siis pole ju mõtet ka sinna minna? Millised oleksid alternatiivid, et keha saaks ikkagi ka enam-vähem koormuse? Tavaline rasedate võimlemine või jooga seda ei anna, kuna olen seal eelmise raseduse ajal käinud. Kas vaiksel tempol sörk on ok, milline maa on ok ja kui kaua võiks üldse intensiivse trenniga tegeleda?

Arst vastas:

Ülle Kadastik

dr Ülle Kadastik

Günekoloog

Tartu Ülikooli Kliinikumi Naistekliinik, Elite Erakliinik

Tere. Kui te olete füüsisliselt heas vorrmis ja olete kogu aeg trenni teinud, siis kindlasti võite jätkata. Kindlasti peate arvestama raskuste osas. Kõhulihastele võite trenni teha vastavalt tunnetele, ülepingutada ei tohiks. Milliste raskustega võite trenni teha on mul raske öelda, kuna ma ei tea ju teie tavakoormusi. Liiga kindlasti teha ei tohi. Sörk on OK , ikka teha vastavalt tundele. Seega kui kõht hakkab valutama või enesetunne pole hea, tuleks sellega arvestada. Dr kadastik

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus

Analüüsi vastus

Tere.
Kuna minial eelmine rasedus kulges raskelt ja sündus kolm kuud enneaegne laps, siis ehmus ta taas analüüsi tulemuse peale.
Mida ütlete teie selluste tulemuste peale?
PAPP A ON ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et patsient on 27-aastane

Kas saan õigesti aru, et olete raseda ämm?
Ilma patsienti nägemata on võimatu midagi arvata, sest nii laborite normväärtused ...

Loe edasi

31 rasedusnädalal vähene, kuid punane määrimine peale vahekorda

Tere. Olen 31 nädalat lapseootel. Esimest korda on peale rahulikku vahekorda vähene, kuid punane veritsus. Hetkel kõht ei valuta ega midagi. Kas peaksin olema mures ja pöörduma emosse? Millest see tingitud?

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 38-aastane

Veritsust peale vahekorda nimetatakse postkoitaalseks veritsuseks. Sagedamini esineb neil, kellel on emaka kaelal erosioon ehk ...

Loe edasi

Raseduse katkestamine?

Kas Eestis on võimalik rasedust katkestada kui 12 nädalat on täis ?

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 30-aastane

Eestis on see reguleeritud vastava seadusega: "Raseduse katkestamise ja steriliseerimise seadus"
§ 6. Raseduse katkestamise ...

Loe edasi

Raseduse kestvus

Tere
Minul on kûsimus mis ei puuduta mind aga ma sooviks teada, et kui laps eostatakse septembri alguses(1-5) kas sellisel juhul on võimalik et laps sünnib 15 juuli.(see teeks rasedust 45 nädalat). ...

Galina Litter

Vastas dr Galina Litter

Lugupeetud Küsija,
andmetest selgub, et olete 29-aastane

Kas saan õigesti aru, et mures olete 37-aastase raseda pärast?
Oleksite pidanud sõnastama oma probleemi ja mure, siis oleks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: