pabistamine 04.04.02 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere!

Mul on probleem, mis seotud pabistamisega. Asi on nimelt selles, et hakkan varsti ülikooli lõpetama ja sellega seoses tuleb muidugi kaitsta bakal.töö. Juba praegu mõtlen, kui kohutav see saab olema. Eelmisel aastal oli juba kursusetöö kaitsmine sedavõrd õudne, et pidin otsad andma. Kas on olemas mingit ravimit vms., mida saaks apteegist ilma retseptita osta ja mis teeks natukenegi rahulikumaks? Kardan, et ilma taolise abita tuleb mind kaitsmiselt kanderaamil ära kanda...



Triin (24)

Arst vastas:

dr Elen Kihl

Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad

Ravimite osas ei ole ma pädev soovitusi andma. Selles osas tuleks konsulteerida arstiga. Küll aga võin öelda, et on olemas psühholoogilisi tehnikaid, mis aitavad ärevust vähendada. Võid pöörduda konsultatsiooniks psühholoogi poole. Abi võiks olla ka raamatust "Kuidas saada jagu oma ärevusest", autoriks Albert Ellis.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Pabistamine

Tere, olen 14 poiss ja mul on pidevad probleemid pabistamisega. Ma mängin trompetit ja pidevalt esinen ning siis tulebgi suur pabistus. See võib tekkida isegi päev enne esinemist. Pabistamine eriti suur ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Enne Sinu jaoks olulist esinemist on liigne ärevus see, mis sellise olukorra põhjustab. Ärevus võib tekkida mõni päev enne otsustavat sündmust, või vahetult. Liigne ärevus on segav faktor ja ...

Loe edasi

Ei tea mida arvata

Tere, olen veidi alla kahekümne ning mul on juba umbes kümme päeva olnud väike palavik (37,1-37,5). Käisin ka perearsti juures, ta kirjutas küll antibiootikumid põletiku vastu, aga mingit erilist viga ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Perearst vastab sellele küsimusele täpsemalt, küsige temalt seda ka. Väga tugeva närveerimise puhul võib tõusta keha temperatuur, kuid see ei ole siiski reegel. Kui temperatuur nii lühikese ...

Loe edasi

mure

tere, doktor!
ma olen lõpetamas põhikooli ning varsti hakkavad eksamid.... mul on väga head hinded ning ma kavatsen ka kõvasti õppida...tundub, et kõik on korras ja muret pole...aga siiski on... ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere Merje!
Kurb kuulda, et vanemad ei soovita Sul psühholoogi juurde minna. Keegi peab Sind kuulama ja Sulle toeks olema. Sinu saavutusvajadus on väga kõrge, see tekitabki Sinus kõrge ärevuse. Ärevuse ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi