Mure kõikide teiste inimeste pärast 25.01.02 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere.



Olen 21-aastane noor "tüdruk" ning mul on probleem, kuna ei suuda iial kellelegi öelda "ei" kui minult abi palutakse. Aga sageli on sellel ka vastasmõju ning asjad, millega ise pean samal ajal valmis saama, jäävad sageli tegemata. Eriti suur on see probleem kooliasjades. Ja kui olengi mõnel puhul suutnud keelduda, valdavad mind pärast seda tohutud süümepiinad ning tekib hirm nende inimestega kohtuda. Ma ei suuda ennast kunagi esikohale panna, alati on olulisem, et teistel oleks parem. Näiteks, kui mul on mõni terviseprobleem (hamba-, kõhu- või peavalu) mõtlen alati, et selle juures on ka üks hea asi - teistel seda valu ei ole. Sõbrad hakkavad mind juba veidi imelikult vaatama.



Teine probleem on veel. Nimelt eelmisel aastal suri mu ema vähki ning pärast seda olen kogu aeg hirmul. Kardan iga inimese pärast, eriti oma 14-aastase õe ning isa pärast. Iga väikesemgi terviseprobleem tekitab hirmu. Ma ei saa terve päev rahu enne kui kogu perekond on koos ning kui keegi neist läheb kuhugi pikemaks ajaks, on asi täiesti lootusetu. Ma ei tea enam mida teha. Äkki ei tundu mu probleemid teile väga naeruväärsed ... ning oskate midagi soovitada. Närvid hakkavad juba üles ütlema, nii mul endal kui mu lähedastel. Aga muidu olen eluga rahul ja õnnelik!



Ette tänades,

K Tartust

Arst vastas:

dr Elen Kihl

Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad

Lp.K

Sinu probleemides ei ole mitte vähimatki naeruväärset. Suutmatus öelda "ei" on üks tüüpilisemaid enesekehtestamise probleeme ja see vaevab paljusid teiste vastu kenasid ja vastutulelikke inimesi. Iseeneset pole ju selles midagi halba kui me teisi aitame. Probleemid tekivadki siis, kui hakatakse seda tegema iseenda arvelt. "Ei" ütlemist segab enamasti mõte, et teised arvavad siis minust halvasti, kui ma neile ära ütlen. Kindlasti on veel hulganisti mõtteid, mis tekitavad hirmu, ärevust ja ebamugavust.

Nüüd teise probleemi juurde. Ema kaotus on väga raske igale inimesele. See, mis teie peres juhtus, on kurb. Vaatamata kõigele peate te aga edasi elama. Sinu ülemäärane muretsemine oma lähedaste pärast ei aita neid kuidagi. Vastupidi, see tekitab liigset pinget. Nüüd siis minu soovitus: kui Sul vähegi aega ja võimalust on, tule psühholoogi või psühhoterapeudi vastuvõtule. Kehtestamist ja "ei" ütlemist on võimalik õppida ja harjutada. Samuti aitab psühhoteraapia ema kaotusega paremini toime tulla ja oma hirmu teiste perekonnaliikmete parast vähendada.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Kuidas end muuta?

Tere!

Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi

Purunenud suhe

Tervist.

Olin enda kaaslasega olnud koos pea 3 aastat. Meil oli tõesti väga lähedane suhe ja sobisime kokku väga hästi. Tundsime üksteisega hingesugulust ning poleks osanud arvata, et üheltmaalt ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Armunule on suhe tema elu mõtteks. Kui see suhe puruneb, tundub, et elul pole enam mõtet. Ja see tunne paneb ta vaakuma stressi ja depressiooni vahel. Kui tegu oleks stressiga, peaks abi saama puhkusest, ...

Loe edasi

Omavaheline suhtlus

Tere.
Pöördun Teie poole täiesti viimases hädas. Suhe, kus elan koos (enne olin 18 a abielus) 4 aastat, mees on 53-aastane, kipub täiesti lagunema, sest me ei suuda leida ühist arusaama seksi osas. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Võiks viidata mitmele põhjusele sellise intiimsuhete kriisi tekkes. Esimene on seotud meie arengu seaduspärasustega - klimakteeriumi-eelne seksuaalse aktiivsuse tõus muudab naise pretensioonikaks ja rahulolematuks. ...

Loe edasi

Lemmiklooma äraandmine

Tere,

Meie peres on kaks last 11 ja 1. Lisaks suur sõber kass Bruno.
Kuna kass ei suuda kuidagi leppida pesamunaga, oleme sunnitud kassi ära andma, mida elab kohutavalt üle vanem laps. ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Toaloom on igal juhul iga lapse arusaamades pereliige, õueloomaga ehk sellist lähisuhet ei pruugi tekkida. Olukord lapse jaoks ei erine sellest, kui peaksite temagi ära andma. 11- aastane ehk ei küsi, ...

Loe edasi

Laps kardab potile istuda

Tere,
Minu lapsel oli kõhukinnisus, millega kaasnes hirm häda tegemise ees ja see kestab siiani. Laps hoiab viimse piirini kinni ja siis laseb püksi suure kisaga. Kui ütlen talle, et lähme kakame ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Oluline on teada, kui vana lapsega on tegu ja kas ta enne kõhukinnisuse vaevusi oli õppinud ise potil käima, või oli selleks sunnitud. Laps peab kõhukinnisuse valusid poti süüks (seostab neid potiga) ja ...

Loe edasi

Minu mees on depressioonis

Tere.Vajan Teie nõu.
Minu mees on olnud alati tugev ja kunagi pole ta mõelnud, et annab alla.
Me oleme koos elanud juba kolm aastat.
Probleem on nüüd selles, et ta läks sõjaväkke ja ta ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Teise inimese kaudu nõu anda pole õige, pealegi oleks temalt palju küsida. Kõigepealt valude pärast jalas ja valuvaigistite kohta. Valuvaigistite ja depressioniilmingute vahel on seos. Kui teda sõjaväest ...

Loe edasi

Segaduses

Tere, juba kaks nädalat tagasi tekkisid siuksed paranoilised mõtted, et ma olen homo See asi piinab nii hullult, et segab juba suhet enda tüdrukuga, tüdruk on olnud mul juba pea-aegu pool aastat ja armastan ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

See on sundmõte ja kuulub psühhiaatria valdkonda. Pöörduge psühhiaatri poole.

Loe edasi

Ema ja 38-aastane laps

Kirjutan seoses oma emaga. Kõrvalt on kohutav vaadata, tahaks kuidagi aidata, aga ei suuda ega oska ning lasen olukorral ka ennast morjendada. Minu ema, kellel ei ole südant ära öelda oma 38-aastase „lapse“ ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Olen nõuannetega sama suurtes raskustes, kui kirja kirjutaja. Väga raske on aidata inimest, kes abi vastu võtta ei taha, nõuandeid abina ei näe ja usub abi vaid jumalast.
Näen võimalusi omalaadses ...

Loe edasi

Kas abielukriis ?!

Olen olnud elukaaslasega koos peaaegu 10 aastat,temal seljataga kaks purunenud kooselu ja lapsed, minul üks ja lapsed, meil on ka ühine laps, kes on nüüdseks 7aastane ja alustas kooliteed.
Juba umbes ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pooled inimesed on elu jooksul kogenud abielu või kooselu purunemist. Paljud neist isegi korduvalt. Ning see on valus, olgu see kooselu nii hädine kui tahes. Meie ellu on tunginud nii palju sedalaadi ...

Loe edasi

Pearinglus

Tere.

1998. aasta sügisel algas mul tugev pearinglus ja halb oli ka toas käia ning pikali ei saanud olla. Hakkasin võtma Cipramili. See hoiab natuke pearinglust ja südamepekslemist vaos, kuid ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Cipramil on paljude juures ennast õigustanud antidepressant. Kui Te seda kasutate, peate olema perearsti või psühhiaatri patsient ning psühholoogil ei ole soovitav ilma nende nõusolekuta ravisse sekkuda, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi