depressioon või lihtsalt ülitundlikkus? 28.12.01 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere.
Kellelt saada abi? Aeg-ajalt (mõned korrad kuus, aga mitte regulaarselt) tekkivad mul tohutud masendushood - ilma mingi (aimatava) põhjuseta tekkib mul tunne, et miski on valesti, sees rõhub, nutt tuleb iga täiesti tühise asja peale (näiteks, kui mõtlen sellele, et peaks kellegagi sellest rääkima). Mulle tundub, et mu elukaaslane ei hooli minust, tunnen end jube üksildasena jne. Kuu aega tagasi istusin üksi kodus ja lihtsalt nutsin mitu tundi, suutmata selle põhjust leida. Oletasin mingit seost premenstruaalsündroomiga ja rasestumisvastaste tablettidega. Jätsin viimased ära ja tõesti - enne menstruatsiooni ei ole ma enam nii masendunud - aga muudel päevadel tekkivad ärevushood jäid samaks. Võib-olla on masenduse põhjuseks minu ebakindlus - olen paras "põdeja"? Olen juba pikemat aega mõelnud, et peaks psühholoogi poole pöörduma, aga ei tea ühtegi ja umbes, esimese ettejuhtuva juurde ka minna ei tahaks. Elan Tallinnas ja siin on tõenäoliselt palju psühholooge. Ehk oskate kedagi soovitada?
Võib olla mulle polegi psühholoogi vaja ja ma lihtsalt mõtlen endale probleemi välja?
Tänan!
Arst vastas:
dr Harri Küünarpuu
Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ
Tere!
Mitmetel ravimitel ja eriti hormoonpreparaatidel on masendust soodustavaid kõrvaltoimeid. Te olete üsna leidlik, et need avastasite. Kuigi ravimit välja kirjutanud arst oleks võinud ju Teid võimalikest kõrvaltoimetest teavitada.
Muidugi ei seleta see muudel päevadel tekkivaid ärevusehooge. Sellega peaksite siiski pöörduma psühholoogi vastuvõtule, nagu Te olete arvanud. Eks siis saab selgeks ka see, kas Te olete endale probleemid välja mõelnud või on need tõesti olemas. Kuid kuidas vahet teha selle vahel mis on välja mõeldud ja mis on reaalne? Millest mõeldakse ja kuidas millestki mõeldakse on sageli reaalsem kui "reaalsus" ise. See vist ongi reaalsus.
Tallinnas on palju psühholooge. Valiku tegemine siin on tõepoolest raske. Te võite pöörduda Psühhiaatria haigla polikliinikusse või arvukate erapsühholoogide poole, kes kõik telefoniraamatus sees on. Viimaste puhul on vastuvõtt muidugi tasuline. Sobimine oma psühhoterapeudi/psühholoogiga on muidugi väga oluline. Aga seda on väga raske prognoosida, kes kellele sobib. Ma võin ju Teile öelda, et tulge minu vastuvõtule, aga võib ju selguda, et miskipärast meie jutuajamine ei sobi Teie jaoks ja nii te pettute selles abiviisis. Aga võib ka sobida. See on risk, mis alati jääb. Kas tahate proovida?
Ärevusevaba vana-aasta ärasaatmist ja edukat uut aastat soovides,
Harri Küünarpuu
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi