pidev hirm 11.12.05 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere,

mul selline pidev hirm millegi ees. Näiteks kui ma olin kuskil 12 aastane või nii, siis ei saanud ma korralikult mõni öö magada ja nägin õudusunenägusid, et ma kaotan ühe kalli eseme arvutimängus surma saades. Vahe peal oli hirm selle ees, et suvel saan puugi ja siis jään haigeks ning voodihaigeks. Nüüd kardan et jään pimedaks või suren ära - need hirmud on täitsa mõttetud. Kuna olen materjalselt kindlustatud peres, tervis on korras ja tegelen spordiga.

Hirm iseenesest ei ole ei tea mis suur. Värinaid ei tule peale aga selline väike hirm on koguaeg sees kui sellele mõtlen. Mõtlen et mida ma edasi teeksin kui pimedaks jääksin, mis saaks minu tulevikust jne.

Ise arvan et olen sündinudki sellise ara inimesena. Kuna mingeid suuri traumaseid ei ole üle elanud.

Mida ma peaksin tegema, et sellised mõtted/hirmud kaoks? Mingeid ravimeid võtma?

Jään vastust ootama.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Ettekujutlusvõime on Teil hea, see tulebki panna end teisiti teenima. Kui tekkivad ebameeldivad, hirmutavad mõtted, tuleb neile öelda:"stopp!". Nii harjutagegi. Visualiseerige enda tulevikku kaunina, tegusana ja kujutage end terve ja tugevana. Hoidke kinni need mõtted ja pildid, siis pole "ruumi" häirivatele mõtetele.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Hirm, et keegi jälgib mind.

Tere,
Küsimus ei ole minul, vaid ühel nooremal tuttaval.

Nimelt üks 16 neiul on pidev paranoia, et keegi jälgib teda- just üksi kodus olles. Hirm on tal kasvanud lausa nii suureks, ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Soovitan neiul leida võimalus minna psühholoogi jutule. Tema ise saab kirjeldada oma hirme täpsemalt ja pikemalt. Koostööst psühholoogiga saab ta kindlasti abi.
Jõudu ja edu soovides!
Loe edasi

paanikahood ja üleliigne ärevus

olen 19 aatane noor neiu.viimase nädala jooksul on mul tekkinud paanikahood ja olen pidevalt väga ärevil.iga sja ees on hirm ja pidev kartus hulluks minna või enesekontroll kaotada.ühel päeval jalutasin ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Millega tegelete vabal ajal? Soovitan tegeleda millegiga ja regulaarselt. Kui Te vett ei karda, on asendamatu ujula. Ujula, saun, mullivann-aitavad lõõgastuda. Kui vesi ei ole sõber, tuleks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi