tüdimus 30.11.05 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere!
Minu probleem on järgmine. Lõpetasin 1,5 aastat tagasi kõrgkooli ja sellest ajast olen töötanud oma erialal. Tunnen suurt tüdimust ja motivatsioonipuudust. Oma töö teen ära halvasti, suurte pingutustega ennast tööle sundides. Tunnen, et ei suuda oma tööülesannetele keskenduda, mõtted on täiesti hajevil ja tunnen suurt laiskust, ei suuda lihtsalt sundida ennast tööle. Samas kodus on mul kõik korras, meeldib teha majapidamistöid ja siis tunnen ennast virga ja usinana. Koolis läks mul õppimine hästi, kuigi loengutes keskenduda ei suutnud. Alati pidin kodus õppima ja keskenduma, see õnnestus mul hästi. Tean, et peaksin töökohta vahetama, kuid oma erialal suurt valikut ei ole ja tunnen ka, et sellel erialal enam töötada ei taha. Samas ei tea ka seda, millist tööd ma teha tahaksin. Olen ennast juba peaaegu aasta analüüsinud, aga ei jõua kuhugi. Tean, et juba lapsepõlvest saadik olen olnud selline, kes asub vaimustusega uue hobi kallale, kuid tüdinen ruttu. Olen omadega ummikus, sest sellist elu jätkata ei suuda, aga lahendust ka ei suuda leida. Samas põen ka kerget sotsiaalfoobiat ja kardan kõike uut ja suuri elumuutusi. Sooviksin saada nõu, kuidas oma probleemi lahendada. Kas peaksin käima psühholoogi juures ja kui, siis keda Te soovitaksite. Elan Tallinnas.
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Leidke endale psühholoog, kellega koostöös saate vastuseid oma küsimustele. Usun, et Teie ametis ja töökohal on meeldivaid tahke, mida Te enam ei märka. Tuleb õppida oma hoiakuid muutma asjade (olukordade) suhtes, mis tunduvad ebameeldivad. Soovitan töökaaslaseid vaadata ka pisut positiivsemalt, et leida enda ümber inimesi, kellega on meeldiv koos töötada ja ka vaba aega veeta. Aasta hakkab lõppema, ettevõtted peavad jõuluõhtuid. Kui Teie töökohal koosviibimine organiseeritakse, soovitan Teil kindlasti osaleda. Tehke koosviibimisest endale tõeline pidupäev- riietuge julgelt, meikige end julgelt ja lubage endale käituda vabalt. Kui olete end ette valmistanud selleks, saate kogeda meeldivat õhtut meeldivate töökaaslastega, mida Te iga päev endale olete "keelanud".
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi