alaväärsus 28.09.01 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere! Mida teha alaväärsustunde puhul. Ükskõik, mis olukorras, isegi ühistransporti kasutades, tunnen, et ei kuulu teiste hulka. Ma lihtsalt ei tea mida teha, ei tahagi enam kuskil liikuda,ainult kodu on koht, kus tunnen end kindlalt.
Tänan!
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Sinu lühikesest kirjast ei saa täpselt aru, mis laadi on tunne, kas see on ärevus, nõutus või veel mingi muu. Kui Sa tunned ärevust ühistranspordis, püüa siiski jääda sinna seniks kuni ärevus kaob. Nii püüa end harjutada Sinu jaoks ebameeldivate olukordadega pöörates tähelepanu oma tunde muutusele.
Soovitan Sul pöörduda psühholoogi poole, et põhjalikumat abi saaksid.
Jõudu ja edu soovides!
Irene.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
Lapse halvad unenäod
4-aastane laps hakkas halbu unenägusid nägema, kui vanaisa oli talle öelnud "need lapsed, kes rumalusi teevad, näevad halba und". Lause tundub tätsa usutav, kuigi vast mõte võis ütlemisel natuke teine ...
Vastas dr Tõnu Ots
Tõsi, oma sõnade halba mõju saab leevendada eelkõige see, kes neid sõnu ütles. Last on kerge “ära sõnada“. See on nagu „negatiivne sugestiivteraapia“. Nii pannaksegi laps kartma võõraid inimesi, kooli, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi