Olen nii närviline 25.09.01 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Olen viimasel ajal väga närviliseks muutunud. Olen 24.a., laps on 2.a., käin täiskohaga tööl + kaugõppes. Koju jõuan küll mõne inimese arvates vara (kella 18 paiku), kuid siis olen nii väsinud, et ei taha lapsega enam tegeleda. samas ma saan aru, et laps ei ole selles süüdi. aga mul on vaja veel söök teha ja pärast nõud ära pesta, elamine korda teha jne jne. mees jõuab taaliselt koju kella 20 paiku. ta armastab meie last ja tegeleb temaga, kuid sellest on siiski vähe, kui laps läheb varsti peaole tema kojujõudmist magama. Olen muutunud kodus näägutajaks, mida ma kõige rohkem vihkan naiste juures. lahendust ma leida ei oska. töölt ma ära tulla ei saa, mulle meeldib kui elamine on korras jne. Viimasel ajal õhtuti nutan, lihtsalt on selline kurbus peal. õhtud on juba pimedad ja ma muutun alati hästi depressioonseks siis. mees ütleb, et olen nagu teismeline, et nutan. ma ei saa sinna midagi teha.

Arst vastas:

dr Elen Kihl

Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad

Teil on üsna suur koormus, töö, õppimine, väike laps, abikaasa. Olete väga tubli, kuid iga inimese võimetel on piir. Seda enam, kui tahate kõike võrdeslt hästi teha. Istuge koos mehega maha ja tehke ajurünnak, kuidas olukorda paremaks saada ja Teie koormust vähendada. Ajurünnaku puhul pange ilma kriitikata paberile kõik, mis pähe tuleb. Isegi kõige lennukamad ja utoopilisemad ideed. Hiljem saate valida nendest sobivamad ja relistlikumad. Meeleolu langus, närvilisus, nutmine, kurbus - need tunnused viitavad depressioonile. Igaks juhuks soovitan konsulteerida spetsialistiga, et hinnata seda, kas Teil on depressioon, mis vajab ravi, või on tegemist lihtsalt liiga suure koormusega ja piisab kui leida võimalusi mõningateks ümberkorraldusteks. Ka ümberkorralduste asjus ei tee paha, kui seda psühholoogiga arutada.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

kardan stressi

Olen 15 aastat abielus. Meil on 6 aastane laps.Lapse jaoks jääb aega aina vähemaks,kuigi tahaks temaga rohkem tegeleda.Käin 2-kohaga tööl, üks koht on Tallinnas, teine põhineb komandeeringutel.Kui komandeeringus ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Kui nõustute tablette võtma, siis Te ei kaitse end, vaid annate alla!
Soovitan mõelda sellele, kas on vaja nii palju töötada, kas see teenitud raha korvab selle, et last näete vähe, ise ...

Loe edasi

elu pahupidi

Üritan siis kuskiltpoolt alustada...Asi selles, et kardan kohutavalt pimedust ja ka üksinda olemist (olen 21-aastane noor neiu). Üldiselt olen väga vähe üksi ööseks jäänud, aga kui siiski olen.. siis ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Niisiis. Nagu ikka on siin mitmeid teid sellest raskusest üle saad. Ükski neist ei too lahendusi päevapealt. Näiteks võite paluda mõnel oma sõbrannal mehe äraoleku ajaks enda juurde ...

Loe edasi

Küünte närimine

Närin küüsi,väga sageli.Kas sellest oleks võimalik vabaneda?Kui jah, siis kuidas?
Või äkki oskate pakkuda mõnd "asendustegevust"
(Olen 20 aastane neiu ning olen alati närviline olnud)
Ette ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Ma usun, et kui Te tegelete oma närvilisusega, vabate ehk nii küüntenärimisest kui ka vajadusest otsida teisi asendustegevusi. Soovitaksin Teil pöörduda psühhoterapeutide poole.

Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi