ei suuda andestada 30.10.03 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Tere! Minu suur mure seisneb selles, et ma ei suuda möödunud ebameeldivusi unustada ja andestada inimestele, kes on mulle liiga teinud. Tunnen, et see on saanud mulle suureks takistuseks tuttavate ja sugulastega lävimisel. Nii, et lisaks sellele, et kannatan niigi läbielatu tõttu, on hakanud mind häirima teiste suhtumine. Olen olnud inimestaga aus (võibolla ongi see pemine viga) öeldes neile, et ma ei suuda neile möödunut andestada. Aga ma ei suuda ka head nägu teha ja mängida, et kõik on korras, kui tegelikult hing valutab. Seepeale on mulle ette heidetud külmust ja kõrkust, pahatahtlikkust ja soovimatust "normaalselt" suhelda; mulle on öeldud, et liialdan süüdistustega ning peetud lausa patoloogiliseks. Võibolla ongi minu suhtumine patoloogiline, kui ei oska ise midagi muuta. Olen käinud ka psühholoogi juures, konsultatsioonidest on mulle kasu olnud, kuid andestamatuse probleem on jäänud ja muutub järjest teravamaks. Olen praegu nooremas keskeas, lapsepõlves saatsid mind psühholoogiline vägivald nii koolis kui kodus. Mida teha, et oma probleemist vabaneda. Ette tänades õnnetu naine.

Arst vastas:

dr Irene Kalvet

Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ

Tere!
Kulla proua! Jätke see minevik seljataha ja sinnapoole enam ärge piiluge. Teisi inimesi muuta on väga keeruline, eriti siis, kui neid selleks sundida.
Muuta saab aga oma suhtumist inimestesse ja siis muudavad ka nemad.
Alustage selle mõttega, et kõigile Te nakuinii ei saa väga meeldida. Siis mõelge ühele inimesele, kes on Teie vastu lähiminevikus ebameeldiv olnud. Mõelge 10 pallisel skaalal enda tunnet tema suhtes (1-meeldiv.....10-ebameeldiv). Nüüd mõelge põhjuseid, miks ta nii käitus. Mõelge neid nii kaua, kui tunnete, et Te tunded tema suhtes muutuvad. Kidlasti oli ta käitumisel sellised põhjused, mis Teie isikut ei puudutanud, vaid midagi teda ennast puudutavat, temale väga olulist. Siis mõelge jälle 10 pallisel skaalal, mida Te tema vastu tunnete. Nii tuleks treenida oma suhtumist ja kui olete piisavalt kaua harjutanud, suudate maailma, inimesi ja elu vaadelda hoopis helgemana.
Jõudu ja edu soovides!
Irene.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Suhe on nii surnud seisus kui veel annab olla

Ma ei teagi, kas ootan mingit vastust. Mul on lihtsalt tarvis kirjutada, sest hetkel pole kellelegi rääkida sellest murest, mis mind vaevab.

Olen oma mehega koos olnud kuus aastat. Minu meelest ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Väidate, et olete mehe petmise talle andestanud, kuid miks Te kuulda tahate põhjust, miks ta seda tegi? Tavaliselt ei osata seda seletada, või ollakse ettevaatlik, et mitte uuesti solvata partnerit. ...

Loe edasi

nõustamise kohta

Tere! Mul on selline mure, et olen olnud oma elukaaslasega pikalt koos, on tulnud ette petmisi tema poolt (päris mitmeid), aga tahaksime ikka üritada saada oma suhet järjele. Meil on ka laps. Olen tõesti ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Võiksite pöörduda psühholoogi jutule, temaga koostöös saate kindlasti abi. Psühholoogiga töötades võib olla vajalik ka abikaasa osalemine, kuid seda otsustab juba tema. Seniks soovitan pöörata ...

Loe edasi

miks mees jõhkruteb

miks on nii et kui mees ei saa seda mis tahab,siis hakkab ta tülitsema ja ähvardama?ähvardab ta tavaliselt midagi lõhkuda(mis on minu vara)viimane kord lubas korterile tule otsa panna,kui temast eemale ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Tallinnas saab nõu igasugustes kohtades. Hinnad on ka erisugused. Kui Te tahate leida psühholoogi või psühhiaatrit Tallinnas ja Teil on interneti kasutamise võimalus, siis saab NETI-s ...

Loe edasi

Kust leida tuge?

Olen 14-ndat nädalat rase ja püüan mõista, et ma olen tundlikum ja võib olla ei mõtle väga adekvaatselt. Laps on ammu soovitud ja tahetud mõlema poolselt. Kuid nüüd ma tahaks ( mitte väga kindlalt) oma ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!

Rasedus on muidugi väga raske aeg ja kui tõsised mälestused vaevavad, on see veel palju raskem.

Teisalt jällegi. See laps on ju teie mõlema soovitud laps. Ja teie partner ...

Loe edasi

sundmõtted

Tere,



umbes pool aastat tagasi sain teada, et mu elukaaslasel on olnud mitmeid kuid kestnud kõrvalsuhe. Kui asi välja tuli, lõpetas ta selle suhte päevapealt ja palus, et annaksin ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere, Riina!



Ma imetlen Teie jõudu ja arukust andestada oma mehele selline sobimatu käitumine. Kahtlemata on seda raske andestada. See ei lähe kergelt. Aga see, et Teie elukaaslane ...

Loe edasi

psühholoogia

Tere! Olen 34.aastane naine, paar aastat tagasi jättis abikaasa mind 3.a.lapsega maha; põhjendusega, et ta ei oska kellegagi koos elada. Ka varem oli ta maha jätnud 2 naist ja lapsed nendega koos. Osade ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!



Kõigepealt sellest vihast. Viha ja kurbus mahajätmise pärast on üsna tavalised tunded. Eks mahajätmine tähendab ju miskitmoodi ka seda, et mahajätja ei pidanud jäetavat miskipärast ...

Loe edasi

Haiglane armukadedus

Tere! Olen 35 a naine, 15 aastat abielus olnud. Nüüd olen tavalisest armukadedamaks muutunud, lausa haiglaselt armukadedaks, nagu väidab mu mees. Ma ei tea, on tal õigus või mitte, aga probleem on täiesti ...

Vastas dr Harri Küünarpuu

Tere!



Ma tõesti ei tea, kas teie sisetunne ütleb tõtt või valetab. Aga mõnikord inimesed usuvad tahtmatult seda, mida nad tahavad uskuda. Ja sageli usutakse kõige hullemat. Tõsi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi