Tobe hirm. 13.08.03 / Psühholoogia

Külastaja küsib:

Aastaid tagasi sain trauma ja selle täpsemate uuringutega paratamatult tehti haiget.Pärast haiglast pääsemist kardan paaniliselt arste.Siiani olen suutnud juba pikka aega arstidest suhteliselt kaugele hoida.Kui tööle ei suutnud haiguse tõttu minna helistasin perearstile,et olen lihtsalt külmetanud ja võtan selliseid-sellised rohte.Kõik lõppesgi sellega,et kui terveks sain ütlesin,et tunnen ennast hästi (vaatamata tegelikule seisundile),arst kirjutas haiguslehe välja ja jälle rahu majas.Saan aru,et tegelikult tegin sellega omale "karuteene".Nüüd on vaja jälle arsti juurde minna ja seekord pole tegemist lihtsa külmetusega - aga ei julge.Äkki oskate midagi soovitada.Lihtsalt enda kokkuvõtmisest ei piisa sest paljas mõte juba ajab hulluks.

Arst vastas:

dr Harri Küünarpuu

Tallinna Psühhiaatria Haigla, Perekonnastuudio ABX, Psühho-Konsultatsioonid MTÜ

Tere!

No ma ei tea. Lihtsaid lahendusi ju ei ole olemas. Kui Teil on kiire arsti juurde minekuga, siis ehk peate Te lihtsalt ennast kokku võtma ja mõtlema, et arst on ju Teile tarvilik ametimees, kes Teil aitab mingitest tervisemuredest üle ja edasi elada. Seda on kindlasti Teile juba korrutatud nii tihti, et Te seda peast teate.

Kui Teil on rohkem aega, siis võiksin soovitada Teile psühhoterapeudi abi. Selliste hirmude leevendamise jaoks on ehk sobivaim kognitivistlik teraapia vorm. Kui Te olete Tallinnas, siis siin on üks psühholoog, keda võiksin selleks abiliseks soovitada: Sirje Rass (050 36243).

Kui Teil on tuline kiire, siis minge mõne psühhiaatri juurde ja paluge mingit ärevust leevendavat rohtu. See aitab ehk Teil sellest korrast üle.

Aga kui Te tahate oma hirmuga tegeleda ja ehk sellest vabanedagi, siis saab vist ainult psühhoteraapiat soovitada.

HK

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühholoogia

Armukadedus

Tervist! Ma tunnen täiesti põhjendamatut armukadedust oma poisi suhtes. Iga asi teeb armukadedaks. Isegi kui ta oma naiskolleegiga tööasjadest räägib või kui telekas alasti naisi näidatakse. Alatihti on ...

Tõnu Ots

Vastas dr Tõnu Ots

Pole vastuolulisemat tunneterägastikku kui kõik see, mida armukadeduseks nimetame. Ühelt poolt on see armastuse ilming. Just armukadeduse kaudu tunneme tihtipeale armastuse ära – kui ootamatult kogeme, ...

Loe edasi

Häiriv hirm

Tere!
Ma tõenäoliselt peaksin endaga midagi ette võtma selles küsimuses ja alustuseks (ja kõige lihtsamaks variandiks) valisin kirjutamise. Küsimus selles, et mismoodi hirmust üle olla?
Üldistavalt ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere Liina!
Soovitan Teil külastada perearsti, kellele saate kurta kõhuvalu ja saate teada, kas olete terve. Olete õigesti käitunud, kui ebameeldivat olukorda pole vältinud. Tuleb ikka tegutseda, ...

Loe edasi

mure

mul on probleem. ma tunnen,et olen endaga riius, enda kinnisideede küüsis.samal ajal töötab mu aju nagu hull oma probleemidele põhjuse otsimiseks. kõik minu mured on minuga seoses, sest ülejäänud elu on ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere!
Teie emotsionaalne segadus, ebakõlad erinevate rollide vahel on seletatavad erenguga. Selles arenguetapis püüate omaks võtta omaealiste väärtushinnanguid, samuti Teile oluliste täiskasvanute ...

Loe edasi

Kuidas saaksin aidata ennast?

Tervist! Ei teagi, kas kirjutan õigesse kohta, st kas teie oskate mind kuidagi aidata. Aga häda ajab härja kaevu.
Minu probleemiks on lausa haiglane hambaarsti hirm. Olen pärinud ka ema käest, et ...

Vastas dr Irene Kalvet

Tere kallis Neiu!
Hambaarsti juurde lähevad vist vähesed suure rõõmuga. See pole muidugi Sulle lohutus. Üks põhjus, miks inimesed hambaarsti kardavad on see, et pole täpselt teada, mida arst teeb. ...

Loe edasi

hirm telefoniga rääkimise ees

Tere!

Minu probleem seisneb selles, et kardan meeletult telefoniga rääkimist. Iga telefonikõnet püüan ma lükata nii kaugele kui vähegi annab või üldse mitte helistada. Pärast telefonikõnet ...

Vastas dr Elen Kihl

Tere, Olav!

Hirm telefoniga rääkida on sotsiaalse ärevuse tunnuseks. See võib olla osa üldisemast sotsiaalsest ärevusest (hirm viibida seltskonnas, kõnetada inimesi, avaldada arvamust, sattuda ...

Loe edasi

stress

Tere!

Tootan praegu ajutiselt Inglismaal. Mulle on painavaks probleemiks saanud punastamine. See kalduvus on olnud mul juba lapsena, praegu, olles juba 30 aastane, tunnen, et punastamine ...

Vastas dr Katri-Evelin Esop

Hirm teiste ees punastada on paljudele sotsiaalselt ärevatele inimestele probleemiks. Oluline pole siinjuures mitte punastamise fakt ise, vaid punastamisele antav tähendus (Teised inimesed vaatavad, et ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi