Ärevustunne 10.11.19 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.
Mul juba mitmendat päeva olnud unega probleeme ma lihtsalt ei jää magama või siis kui magama jään ärkan öösiti ülesse,väsimus om küll peal aga ma kardan magama jääda , ärevustunne tuleb. minu suurema õel on alkoholiga probleeme ja ta süüdistab mind selles ja tunnen ennast vahel tõesti süüdi ja see teeb väga haiget mulle . Igapäev muretsen ta pärast kuna ta tervis väga halb ja joob . Ma olen teda tahtnud aidata aga ta ei lase.Kas võib tingitud olla see stressist kui mul on vahel isegi valud ja + kilpnääre on tõusnud. Meeleolu ka muutunud . Ma ei tea mida teha enam. Või ma ei tea isegi .

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Unehäirete-ärevuse üheks põhjuseks ongi probleemid õe alkoholi tarvitamisega.
kas lapsevanemad käepärast - nendega üheskoos õe probleeme kergem lahendada - üheskoos.
Närveerimine probleeme ei lahenda.
Une osas:
apteegi vabamüügist saadaval Melatoniin - üks tabl õhtul.
Soojad joogid, rahustavad teed.
Kehaline akiivsus.

vt unehäirete osas varasemaid soovitusi.
Õe probleemid:
kes temale autoriteet, see inimene kaasata.
Mis tal huvialad - selle kaudu läheneda.
Temalgi mures - neid ühiselt maandada jne
Üksi ei suuda,
üheskoos on jagatud mure ja see talutav, ei tapa.

Mitu pead ikkagi mitu.
Kannatlikkust! Üheskoos tegutseda!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

rivotrili sõltuvus

Tere!
Tarvitasin rivotrili 4,5 aastat iga päev. Praegu pole seda rohtu enam võtnud, kuid võõrutusnähud kestavad. Peamiselt häirivad tugevad lihaspinged, lihaskiskumised ja ärevustunne.
Andke ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kerged kehalised harjutused (suhteliselt palju teha lihaste siputusi, lõõgastusi, raputusi, kergeid venitusi ja Mg (magneesiumi) preparaate või siis mineraalvesi "Borjomi" - eelistaksin viimast.
Eriti ...

Loe edasi

Xanax

Tere, tarvitasin 15 tabletti Xanaxit, siis üritasin järgi jätta, hakkas õnnestuma, aga täna peale trenni tekkis jälle selline vastik ärevustunne sisse ja võtsin pool tabletti 0.25mg Xanaxit, enne seda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kerge ärevushäire. Xanax siin ei sobi. Veidi AD-d (antidepressanti) ja piisavalt harjutusi ning "uued prillid". Vt. raviprintsiipi Ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" minu raamatust "Väljavalitu" ...

Loe edasi

Liighigistamine

Tere! Olen tütarlaps vanuses 14. Mul on viimasel aastal olnud mure liighigistamisega. Eriti lööb see välja, kui mul on seljas maika või topp, tihtipeale esineb ka ärevustunne. Higistamine esineb kaenlaalustel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik sinu seisukohad on õiged. Järeldus - probleemil on palju lahendusi ja pea kõiki neid tuleb siis ka kasutada.
1. Korralik puhkus, uni - see on vundament, millele tervisemaja ehitada.
2. ...

Loe edasi

Raske masendus ja ärevus

Tere.
Mul on raskekujuline masendus, samuti pidev ärevustunne. Ravimid ei aita (enam-vähem kõike proovinud). Rääkida avameelselt oma probleemidest ei suuda/ei taha enam kellegagi. Mingid eneseabimeetodid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mis on põhjused? Millised rohud on senini tohtri poolt soovitatud ja annused? Mida peale arstirohu on veel tervise tugevdamiseks tehtud?
Arstirohi on vaid osakene meeleolu ja enesetunde parandamisel. ...

Loe edasi

Higistamine, ärevustunne, ülemõtlemine

Tervist. Põhimõtteliselt olen lugenud siinseid küsimusi ning vastuseid sellega seonduval teemal.
Põhiprobleemiks on liigne higistamine koolis ja muudes avalikes kohtades. Kodus mul higistamist ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegusi harjutusi jätkata. Sobivam riietus leida. Higistamisele mitte tähendust omistada - kui organismil hetkel vaja, las higistab. Sellele nn higistamisele eelnevalt on soovitav mõned ohkamised teha ...

Loe edasi

ei saa magada

Tere!
Olen 16-aastane tüdruk. Suvel diagnoositi mul toitumishäired, sügisel olin haiglas. Seal hakkasin saama ka antidepressante, mida pean siiani edasi võtma. Kuigi kogust suurendati, on depressioon ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millist AD?
Une puhul on rahustavad teed, jalutuskäigud. Tee minu harjutust õppimise vaheaegadel. Harja juukseid, kukalt, kaela.
Ravitohtriga tuleks selle AD annuse suhtes nõu pidada. Lühiaegselt ...

Loe edasi

Rahutus ja unehäired

Tere!
Olen 19 aastane noormees ning mind on juba pikemat aega vaevanud rahutus ning uneprobleemid. Nimelt tihtipeale on mul kogu aeg selline ärevustunne ning see ei lähe ka mööda. Raske on ka lõõgastuda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt.varasemaid soovitusi, vt. otsinguga (Ctrl F üheaegselt vajutada) nende vastuste hulgast unehäireid. Vastused rühmita 50 kaupa.
Leia sobivaid harjutusi ja neid siis teha.
Kõhkluste korral ...

Loe edasi

ärevushäire ja rasedus

Mul on probleem ärevushäiretega, millega olen küll katsunud ise toime tulla, aga tundub, et ei õnnestu. Plaanin minna spetsialisti jutule, aga sinna ju nii ruttu ei saa. Ärevushäire väljendub (närvi?)valudes ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist rahustav tee, jalutuskäigud, korralik puhkus - see on alustala. vt. varasemaid soovitusi ja neist siis sobilikke harjutusi ise teha.
Hommikul Mona-Linda naeratus ja päeval ja ...

Loe edasi

ärevushäire


Tere

Palun veidi teavet ärevushäire kohta. Olen 53aastane naine. Oma loomult olen positiivse ellusuhtumisega. Paar aastat tagasi tundsin end halvasti: kerge iiveldus, ärevustunne, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Osa ärevushäireid ongi sellised, et otsest põhjust nagu pole (inimene ise ei oska seda "avastada"). Olen sadu kordi selgitanud, et ainult rohtudega asjale lähenedes jääb soovida vaid veelkod - head isu ...

Loe edasi

ärevus

Tere!

Olen 22 aastane neiu ja probleemiks on ärevustunne. Kaks aastat tagasi käisin Raja tn-l psühhiaatri juures toitumishäirete tõttu. Nüüd aga tekib mul vahel ärevustunne, südamepekslemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ning paanikahäired on kõrvaldatavad. Helistage Raja tn. tohtrile, ta teab-tunneb Teie tausta ja lugu. Lugege minu eelnevaid soovitusi ning praktiseerige neid, milliseid arvate Teiele sobivat. Praktiseerige ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: