Depressioon? 02.06.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, minu mure seisneb hirmudest, mis tekitab paanikahoogusid/ ärevushäiret. Ma isegi ei tea miks ma mõtlen selliste nõmeduste peale. Esimest korda elus tabas see hirm mind väga väikese tüdrukuna. Nutsin voodis ja värisesin. Isa ütles, et ära aja rumalat juttu. Minu hirm seisnes selles, et kartsin teistele liiga teha. ( leebemalt öeldes ). Uuesti hakkaski see jama pihta 2010a lõpus, kui olin 2a töötuna olnud ja raisanud oma aega krimi saadete vaatamisele. Dokumentaalid tõsielust, kus inimesed mõrvasid oma lähedasi. Tabasid jälle mind need hirmud ja õudusunenäod. Sellest ajast väldin selliseid saateid. Vahetasin elukohta, läksin tööle ja kõik oli hästi. Mind tabasid paanikahood ning häired aegajalt ikka kuid sain hakkama. Mure ongi, et need tulevad mulle aegajalt meelde, mis tekitab uuesti hoogusid. Olen jälle kaua kodune olnud ( kasvatan väikest last ), kes läheb varsti lasteaeda. Olen hakanud endale sisendama, et pigem teen endale liiga kui teistele, mis pole ju ka kuigi mõistlik tegu. Tahaks üldse vabaneda sellest nõmedusest ja olla normaalne inimene. Lahendus vöiks olla iseenesest lihtne, ära mõtle nii palju. Kuid kuidas mitte mõelda nii palju. Viimasel ajal hakkadki just mötlema magama minnes v pidevalt üksi olles. Mis teie sellest loost arvate? Mul on juba aeg kirja pandud ka psühhiaatri juurde.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kui suudad lapsega tegeledes, temaga mängides, teda naeratama panna - super. Tema rõõm on ju ka lapsevanema rõõm.
Meil on palju-palju asju, olukordi...elu, millest rõõmu tunda...Loodus, meri, päike, pilved, linnud, puud jne. Vaata ja naudi, hinga ja naudi...
Anda saab seda, mis endal olemas, seega - vaja tegutseda, et oleks veelgi midagi anda!
Kõik terad tervise varasalve tulevad kasuks. Ei ole oluline, et suur või väike (selline skaala ei ole parim), peaasi, et õigesse salve - tervise varasalve. (prügi silmas ei pea suur olema - teeb palju paha; õnneõieke ei pea suur olema - teeb palju head...areneb õnne-viljakene, õnne-seemnekene, õnnepuu).
Lapse areng on ka sinu areng, rõõm ja õnn!
(vt varasemaid soovitusi ärevushäirete, paanikahoogude kohta; leia sobilik ja tee seda).
Naerata, Mona-Linda!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Antidepressantide vahetus
Tere!
Olen nüüd 6 päeva võtnud fluoksetiini, mis määrati mulle 20. detsembril videokonsultatsiooni käigus. Kahjuks on selle aja jooksul enesetunne selgelt ja kiiresti halvenenud.
Depressioon ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga, õige annuse leidmine, kehalised harjutused, Relaks.psüühikaharjutused. Päevik, siis saab selgitada, et mis olukorda parandab, mida uutmoodi teha. Ravim on 1/10, 9/10 on harjutused ...
Loe edasiPidev hingamisraskus päeva jooksul
Tere,
Olen 23a mees ning ca ~3 kuud tagasi käisin perearsti vastuvõtul seoses öisete järsult tekkivate hingamisraskustega (nagu uneapnoe), mis leevenesid kohe kui korraks püsti tõusin. Tehti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olukorra parandamisel tulevad kasuks nii arstirohi (unerohi või
rahusti või väikeses annuses neuroleptikum) kui ka harjutused.
Elukorraldust on vaja muuta, siis ei kasva sisepinged üle pea. ...
CBD kanep
Kasvatan ise kanepit milles on thc 10% ja CBD 26% ja tunnen nagu hingan paremini ja nina ja haistmismeel on parem ja rohkem fokuseerinud? Ja energiat ka rohkem kui muidu. Kuidas CBD halb on ja mul teisi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kanep - toob varjatud psüühikaosast välja senini varjus olnud psüühikahäireid. Inimene ei oska neid varjarud häireid ette näha. Raviarstiga koostöö. Minu seisukoht - kanep on sõltuvust tektiav aine.
Loe edasi
Uni
Olen Kventiaxi võtnud aastaid, nüüd juba 2×100 mg ja vähe ikka...kaal tõusis üle 20 kg ja alla ei saa...kas Trarett sobiks selle asemele?
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik psüühikahäiretega seonduv on seotud ka meeleolumuutustega. Meeleolumuutused on seotud puhkuse ja unehäiretega.
Unehäiretel on rohkelt tunnusei:
a) elurõõmu on vähe ja nukrust rohkem ...
Vaimne tervis
Tere kas see on normaalne et mulle meeldivad mõrvarid mida hullem seda rohkem meeldib pidevalt loen nende kohta kõik sai alguse saatet Kriminaalne Eesti.
Vastas dr Jüri Ennet
Leidke endale sobilikud kriminulli-autorid ja lugege rõõmuks. Siis - kirjutage ise üks lühimõõduline lugulaul. Kriminullide kõrvale jäävad ikkagi ka tervislikud eluviisid, nn normaalne elukorraldus.
Loe edasi
Ärevushäire
Kas ärevushäire võib tekitada sümptomeid, mis kestavad igapäevaselt aastaid järjest? Nimelt mul on viimased 2 aastat 24/7 olnud selline surve tunne peas, just otsmiku juures ning pea on ka ringi käinud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustada Perearst juurde minekuga, siis selgub Neuroloogi konultatsiooni vajadus. Tervislikud eluviisid - töö ja puhliserežiim. õige toitumine, vajalik kehalike aktiivsus. Elusihid paika, milles andekas-geniaalne ...
Loe edasiAlaseljavalu
Tere!
Olen Jõgeva kliinikus dr Parve jutul käinud aga probleem on endine, nimelt dr Parve selgitas, et alaseljast olev valu läheb minul edasi ajukeskusesse ja sellest tulenevalt siis võivad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Istumisrežiimi vähendada, liikumisaktiisust suurendada. Enneti palve - see tukkuva kutsari asendiga variant. Toitumisrežiimi korrigerida, et "istungid" ei oleks pikad. RR ravi jälle päevakorda võtta.
Loe edasi
Depressioon
Tere lgp Dr Ennet. Kõigepealt siis, ligikaudu 2 aastat tagasi diagnoositi mulle depressioon. Olen neid võtnud veidi vähem kui 2 aastat, koos siis niiöelda pausidega, esimesel korral lõpetaksin kuna tundsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui juba ise ja lähedased märkavad, et psüühika on muutunud, arusaamine on halvenenud, kõvasti lonkavad,psüühilised funktsioonid, lonkab olemine, siis
asi lonkabki. Käik neuroloogi ja/või psühhiaatri ...
Antidepressant Alventa 37,5mg
Tere!
Võtsin õhtul Alventat ja tekkis hea tuju platseebo efekt ilmselt.
Täna öösel ärkasin üles, et südame juures rinnas on pigistav tunne. Ega saanud öö otsa enam väga magada.
Püsti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Espitral (toimeaine mirtasapiin) on hea antidepressant, hea une tekitaja, rahusti, energiat andev, meeleolu parandav. Muuta annaust, muuta ravimi võtmise aega ja seeläbi ledia õige ravimi võtmise režiim. ...
Loe edasiÄrevus
Tere mu tütrel on ilmselt ärevusega probleeme kuna kooli minek on raske süda lööb kiiresti kõhus ebamugav tunne ja pea käib ringi kaua on kiusamis ohver olnud aga nüüd see korras aga mingi hirm vist ikka ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Elada-tegutseda tuleb olevikus ja mitte tegeleda mineviku varjudega.
2. Rahu ja puhkuse kohta on ju soovitusi hulgi (rahustavad teed ja
veeprotseduurid, harjutused.
3. Edendada enesekindlust: ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: