Miks ma olen nii tagasihoidlik? 03.06.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mind vaevab juba mitu aastat see, et ma olen nii tagasihoidlik. Enesehinnang on nullilähedane. Ja oskus suhelda on lausa olematu, sest kardan eksida ning ei suuda kunagi jätta mõtlemast mis teised minust arvavad, kas mul püksilukk on ikka kinni, kas soeng on korras jne. Samas arvan koguaeg et ma olen paks ja kole, tegelikkuses olen 176 cm pikk ja kaalun 59 kg.
Minu elu muutus totaalselt 4-5 klassis, enne seda olin täielik vastand sellele kes ma hetkel olen. Vanem poiss tõmbas mu puuotsast alla ja ma murdsin jalaluu. Pärast paarikuust taastumist kodus jätkasin ma peaaegu tavalise elustiiliga, millest jäi kahjuks välja sõbrad (1-2 sõpra ikka oli/on, aga seda varasemaga võrrelda ei saa) ma muutusin nende kuudega täielikult.
Nüüd olen madala enesehinnanguga üks tagasihoidlikemaid poisse üldse.
6-7.klasssis see muret minus ei tekitanud aga nüüd vanemana mõtlen, et olen ikka täielik saast, kelle elustiili mahub ainult kool-trenn-kodu-arvuti.
Aga ma ei suuda nii enam jätkata, tahan täielikku muutust- selline nagu ma väiksena olin ehk siis täiesti normaalne ja kõigele ja kõigile avatud.
Minujaoks tundub see teekond tagasi normaalsusesse täiesti võimatuna, sest olen ka kaotanud julguse midagi ise üritada.
Kas see on üldse võimalik?
Kas on äkki häid soovitusi või nippe?
Või peaks kohe psühhiaatri juurde aja kirja panema?
Aitäh!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Enesekindlust aitab kergitada:
a) kehaline aktiivsus, tublidus, kehaline areng,
b) olla mingis valdkonnas (mis meeldib ja milles andekas oled) teistest parasjagu parem - ka see vajab harjutamist, nagu kehaline trenngi.
Hästi mõjub suurmeeste elulugude lugemine, see on nii nagu biblio-teraapia ja see annab ka uusi mõtteid enda arenguks. Suutis tema (kellest loed), suudan ka mina!!!
Päevik annab võimaluse end paremini tundma õppida ja seeläbi ka paremini tegutseda.
Rõõmsameelsus on kasuks - naerata ja elu-sõpruskond naeratab vastu, nukrutse ja sa nutab üksinduses ja üksi!
Naerata, nagu Mona-Linda - veidi-veidi väliselt ja rohkelt sisemiselt.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
aju
Miks mu aju töötab nii?
Kui ma suudan rahulik olla ja normaalne ehk, siis ei arva, et peaksin kiirelt rääkima või mõtlema, tuleb mu suust jumala mõistlik jutt, enam vähem vms?
Kuid kui ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui olen rahulik, siis mõtted ja rääkimine on korras.
Seega - kõik rahustavad võtted-harjutused tulevad kasuks.
vt varasemad, vt raamatust Ennet Psühhiaater. vt varasemaid soovitusi.
Loe edasi
Psühh-oloogia/iaatria
Ma tunnen lihtsalt huvi, miks need kaks inimest uurivat ja seletavat valdkonda, sageli nii vastandlikke lahendusi välja pakuvad? kas te olete selle peale vahel mõelnud? Ma olen ise õppinud koolis isiksuse-, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Maailmas on veel palju arusaamatut.
Uurige, mõtelge, proovige enda peal, pakkuge lahendeid.
Teile edu soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: