Teiste ees söömine 28.04.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minu mure on selline, et ma ei julge teiste inimeste ees süüa. Ma võin süüa oma väga lähedaste sõprade ees ning ka perekonna ees, kuid kõikide ülejäänud tuttavate, sõprade, sugulaste ning ka võõraste inimeste ees ma süüa ei julge. Ma ei oska selle vastu mitte midagi teha. Asi pole selles, et ma kardaks näidata, mida ma söön ning kaaluga mul ka probleeme pole. Ning seetõttu ma ei saagi aru, miks ma teiste ees süüa ei julge. Äkki Teie oskaksite kuidagi aidata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tavaolukorras (kus süüa vabalt saate) pange lauale mingid sümbolid ja kujutage ette, et need on teie lauaseltskonnaks (osaliselt sõbrad-tuttavad, õppejõud või ülemused töölt, ...ametlik vastuvõtuseltskond ...Presidendi seltskond). Muide ka president on tavaline inimene.
Selline ideomotoorne treening annab tulemusi, kui kujutlustes asi laabub, siis laabub ta ka reaalelus.
Neist liigmõtteist aitab vabaneda ka psühhoregulatsioon - alustage minu Palve-Meditatsiooni harjutusest.
Liigsete pingete maandamist aitab ka ravitee, sportlik aktiivsus, tervislik eluviis. Kehalised harjutused annavad ka enesekindlust, usku endasse! Usku endasse ongi vaja kergitada.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus, paanikahood, suutmatus süveneda jne.
Tere!
Mure algas umbes 4 aastat tagasi kui elus suure tragöödia tagajärjel kõik alguse sai. Tohutu paanika, arusaamatus mitte millegi
osas ning kartus, kõige ja kõigi ees. Tunne, et kõik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Koostöö Psühhiaatriga ja natukene arstirohtu pakuksin ka (nt Rispolept 0,5 mg õhtul)
2) Teiste arvamust ei maksa absolutiseerida - enda mõtted-tunnetused ikka enda omad ja neid kasutada, muuta, ...
Söömine on kinnisideeks
Tere!
Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga ...
Rulaga treppi hüppamine
Ma kardan rulaga treppe hüpata ja ma tahan sellest üle saada ja muidu ma julgen treppe hüpata, aga rulaga mitte. Ma ei tea, mida teha, hakkan närvi minema ja paanitsema, kui hakkan hüppama ja ei julge ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iga asi omal ajal. Organismi-psüühika kaitse-mehhanismi tuleb usaldada. Harjuta veel ja veel. Küll tuleb siis ka osavus ja julgus ja kindlus. Ära teiste ees kekutama hakka, oma võimeid ära üle hinda. Harjutamine ...
Loe edasiuudishimu
Minul on üks keskealine soliidse käitumisega naistuttav. Ja nüüd mingid ilged nolgid ajavad jama, et on teda kuskil näinud end tundide kaupa toolil õõtsutamas.
Irvitavad, et hull on lahti lastud.
Vastas dr Jüri Ennet
Ja veel- kuskohast võtavad mingid ajukääbikud endale õiguse teiste üle irvitada, neile mingeid sildikesi külge kleepida?
- siin ongi vastus. Jutt õige!
Väljas on kaunis kevad ning jalutuskäigud ...
Ärevus? Paanikahood?
Tere. Olen 16-aastane noormees. Viimased pool aastat (alates sellest ajast peale kui 10. klassi läksin, mis tähendas seda, et ümberringi olid kõik uued inimesed) on mul olnud suuri probleeme teiste inimeste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esinemiososkus ja -julgus on harjutatav. Tee endale treeningpäevik: enda aspektist head ja v.head nipid, teiste jälgimisel (loetud-vaadatud) saadud tarkused. Võta asju mänguliselt.
Sport ja kehaline ...
Kas buliimia või depressioon? Või mõlemad korraga?
Tere lp. doktor!
Olen 31.a. naine, abielus, 2 last, pisem 2.a.10.k. Peale teist last algasid pihta minu ärevushäired (sellise diagnoosi sain 2.a. tagasi ning viibisin ka haiglaravil). Ma ei saanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevused, stress, söömishäired, salaja...
Remeron on v. hea rohi, aga kõiki AD tuleb võtta vaid teatud periood (selleks vaja ka midagi muud oma elukorralduses muuta). Remeron annab ka ainevahetusele ...
magusaisu tapab
Palun ärge pidage minu küsimust naeruväärseks, olen sellega sama hädas nagu alkohoolik napsiga või muu narkomaan omade droogidega. Ja mureks on tohutu magusasõltuvus. Olen endale sadu kordi lubanud, ähvardanud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt olete perearsti vöi endokrinoloogi juures oma veresuhkru näitu kontrollinud? Meie(hingearsti) valdkonna loogika paneb mötlema eelköige depressioonile.(On olemas ka nn varjatud depressioone,mille ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: