Kogu aeg närvis 03.10.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Minul on siis selline probleem, et minu isa suri 2 aastat tagasi ära ja sellest ajast saadik olen märganud, et olen iga pisiasja peale närvis, higistan ja ma ei taha kodust lahkuda. Ükskord suvel oli nii, et tahtsin poodi minna, aga olin närvis ja plaanisin kõike üle ja lõpuks ikka ei läinud. Selliseid asju on veel juhtunud. Mida ma peaksin tegema, et ma ei oleks nii närvis?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Räägi oma probleemidest Emale, Vanavanematele. Ühiselt läheb see mure kiiremini üle.
Kindlasti mine õigel ajal magama ja uni olgu vajaliku pikkusega.
Päeval jalutuskäigud või mõni jõukohane sportlik tegevus.
Igapäevaplaani võta minu Palve-Meditatsiooni (vt otsinguga) esimene samm).
Jälgi neid soovitusi ja kõik saab korda.
Igast murest saab üle!
PS vastamise paus oli tingitud arstide streigist, sest elanikkond ja valitsejad vajasid teadasaamist - tervishoid vajab olulisi muudatusi, sest muidu kannatavad lähitulevikus patsiendid ja noored arstid lähevad välismaale.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Misofoonia
Tere!
Umbes pool aastat tagasi mul tekkis probleem, ma absoluutselt ei talu kui keegi minu kõrval närib, matsutab suuga, limpsib midagi, kui koer kõnnib põranda vastu küüntega krabistades. Kõik need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minulegi selline matsutamine-nätsutamine absoluutselt ei meeldi. Lahendus:
a) nad ongi sellised, olgu siis!
b) enda rahustamine, vanemine probleemist:
Teine PALVE – Tühjenemine-Vabanemine ...
Tujumuutused, mõtted ei anna rahu
Ma olen kogu aeg närvis, pole tuju või siis mu tuju muutub iga 5 min pärast, see ei ole alati, aga ma tunnen, et ma ei suuda nii elada ja olla, teeb mu hulluks mu olek. Alati mõtlen millestki, mõtted ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress, depressiivsed elamused, puudub julgus ja võimalus rahulikult puhata.
Vajalik on omavaheline teineteisemõistmine ja abistamine - üksmeel. Sellest kõik algabki. Üksmeel.
Osa pingeid ...
Närvilisus
Tere!
Selline probleem tekkinud viimase kuu aja jooksul, et närvid on kogu aeg püsti. Tunnen lausa, kui närvis ma olen, närvi lähen iga väiksema asja peale. Käivad kohati masendushood( ajavad nutma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegist rahustav tee. Iga päev (võimalusel) 3-4 km jalutuskäiku.
Piisav uni. Minu Palve-Meditatsioon selgeks ja teha kindlasti õhtul, võimalusel ka päeval. Koolitükid - enne õppimist väike enesesisendus: ...
Ärevushood, hirmud
Viimasel ajal olen olnud kogu aeg hajevil, närvis, nutan väga palju (ilma põhjuseta, aga nutmata ei suuda ka jätta). Mul tekkis nädalake tagasi hirm, mida ma ei suuda ületada, see segab elamist, nt. kardan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vaikselt kogunenud pinged avalduvad ärevushäirena. AD (antidepressandi) kirjutab psühhiaater. AD valik sõltub ärevuse iseloomust. Annusega ise "mängida".
Siis harjutused, ilma nendeta tulemus aeglane ...
Vanaemaga pole kõik korras?
Tõsine probleem vanaemaga, ta mõtleb asju välja, halvustab oma perekonda. Lisaks sellele käitub väga absurdselt. Elame maal, viimasel ajal teeb eraldi süüa, metsa ääres lõkkel, sest väidetavalt ei lubavat ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vanaema vajab ravi, head ravimid olemas. Ravides saab vaimse tervise paremaks ja siis saab ka terve mõistuse juures need päranduse-kinkimise asjad õiglaselt ära korraldada.
Psühhiaatri jutule!
Loe edasi
Närvivapustus
Tere, millised on närvivapustuse sümptomid ja kui tihti seda võib esineda? Nimelt, ma nutsin, värisesin, hingeldasin, jne. ma ei oska midagi teha, see nagu tuli iseeneset, ma ei kannata lapse kisa ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti räägi vanematele sellest. Kindlasti. Oled väga hingeline ja heasüdamlik ning võtsid väikelapse hoidmist suure tõsidusega. Ka mina oleksin sinu asemel sellises situatsioonis pingesse läinud. Kas ...
Loe edasiNärvihaige?
Tere!
Olen vist närvivapustuse äärel. Tõesti naljakas, et minuvanune midagi sellist ütleb. Aga noh, hakkan siis oma lookesega pihta.
Asi algas umbes 7.-8. eluaastast, kui mu õde, kes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oled väga tubli, et teatasid enda murest.
MA AITAN SIND!
Tule vastuvõtule, leian sinu tarbeks aega. Mina tegutsen Tallinnas. Helista mulle tel 56 463 830 ja leiame aja. Võid tulla ilma vanemateta, ...
Rahutus ja unehäired
Tere!
Olen 19 aastane noormees ning mind on juba pikemat aega vaevanud rahutus ning uneprobleemid. Nimelt tihtipeale on mul kogu aeg selline ärevustunne ning see ei lähe ka mööda. Raske on ka lõõgastuda, ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt.varasemaid soovitusi, vt. otsinguga (Ctrl F üheaegselt vajutada) nende vastuste hulgast unehäireid. Vastused rühmita 50 kaupa.
Leia sobivaid harjutusi ja neid siis teha.
Kõhkluste korral ...
käte värin
Tere. Minul on selline küsimus mu 20 a. pojal on kätes värin muidu kogu aeg ei ole vahete vahel (kindlald ei ole see joomisest) ta on muidu väga kinnine aga väga rõõmsa meelne ja võtab elu täie rinnaga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas Poeg teeb mingit rasket füüsilist tööd? Kas võtab mingit arstirohtu mingil põhjusel? On närvis mingitel põhjustel? jne? Alustage perearsti külastusega. Kui vajadus, siis suunab edasi kas neuroloogi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi