Endassetõmbumine, närvilisus, nukrameelsus 02.03.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Ma ei oskagi oma juttu kuskilt alustada,
aga arvan, et vajan abi endast aru saamisel.
Lapsena olin rõõmsameelne ja seltsiv,
aga mida rohkem aeg edasi, seda enam häbelikuks ja endassetõmbunuks olen muutunud.
See muutus tekkis umbes 6ndas klassis.
Varem ma armastasin esinemist, aga sellest alates enam mitte.
Klassis narriti mind ka veidi, aga mitte nii hullult.
Puberteedieas olin lihtsalt vaikne ja pigem nukrameelne,
aga nüüd hiljuti olen väga närviliseks muutunud.
Kõige lihtsamadki asjad ajavad mind tohutult närvi
ning selle all kannatan mina, mind ümbritsevad inimesed,
eriti minu elukaaslane.
Ma ei oska end kuidagi talitseda.
Ma ei taha isegi oma tuttavate/sõbrannadega suhelda.
Tahaks olla pigem üksi, aga samas vajan ka lähedust.
Mul endal on mõned arvamused,
mille pärast see olukord, milles praegu olen võis tekkida,
aga sellest mulle nagu abi ei ole. Ikkagi on kõik kuidagi segane.
Nii lühikesest kirjeldusest ehk on raske midagi välja lugeda,
aga ma tahaksin teada, mis mul viga on?
Miks ma lähen kogu aeg närvi?
Kuidas ennast talitseda?
Ma tahaksin rahulikult ja rõõmsalt oma elu elada,
aga kui päris aus olla, ei mäletagi millal ma viimati õnnelik olin.
Tahaks sellest nukrameelsusest ja närvitsemisest lahti saada.
Palun abi!
K
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Korralik puhkus taastab jõu, ka vaimujõu ja hea tuju.
2. Töö- ja puhkerežiim korda ning julgust puhkuseks.
3. Pingete maandamise nipid kasutusele võtta: kerge sportlik tegevus, psühhoregulatsiooni harjutused, laulmine, minu Palve-Meditatsiooni harjutus jms.
4. Kehaline aktiivsus parandab ka vaimset võimekust ning tõstab-parandab meeleolu. Terves kehas tervislik meeleolu!
5. Iga tera tervise kaalukausile parandab ka enesehinnangut, meeleolu. Iga tera!
6. Rahustavad teed ja sooja veega protseduurid rahustavad.
7. Elusihid. Leida oma andekuse mäed ja eesmärgid. (vt. minu raamatust "Väljavalitu", Tervisemaja ptk-d).
8. Küsisin kord Taaralt (Esivanemate Jumal) mõttes, et kuidas saada õnnelikuks. Ta vastas - OLE!
9. Minu elutarkus: Elus - järelikult õnnelik!
Eelnevat silmas pidades leiate kindlasti oma elutarkuse ja nö Õnnevalemi.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Endassetõmbumine
Lugupeetud
Olen just paar päeva tagasi pidanud olema operatsioonilaual osalise molaar raseduse katkestamise tõttu. Aasta jooksul on see juba teine lapsekaotus. Mu peigmehele ei jõua kohale, miks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pihtimine (mõnele autoriteedile, lähedasele, Päevikusse).
vt minu rmt "Ennet - Psühhiaater" 2021, sealt leiate depressiooni ja Co osas soovitusi. Neist endale sobivaid siis praktiseerida.
Tegutsege! ...
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Skisofreenia
küsimus on minu isa seisundi kohta. Vanus 66.
aasta alguses muutus isa seisund järsult. eluaeg aktiive inimeneolnud, suhtleja, juhtivatel kohtadel, nalja visanud, pere eest hoolt kandev jne. ühel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Skisofreenia sellises nooruses ei teki, selle "stardiaeg" enne 30-ndaid.
Need nn negatiivsed sümptomid võivad kaasneda depressiivsete seisunditega,
mitmete aju orgaaniliste häiretega, mõnede ...
Nukrameelsus
Tervist
Sooviksin teada, et kuidas saaks ilma antidepressantideta ravida nukrameelsust ja depressiooni. Loen praegu Teie raamatut Väljavalitu ja püüan teha harjutusi, kuid alati see ei toimi. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tere.
Tel 56 463 830
Helistada kell 9:15 ja 9:30 vahel ja leiame võimalusi.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Depressioon?
Tere. Detsembris kaotasime oma lapse ja alates sellest ajast kasutan Seroxati ning Xanax XR 0,5 2 korda päevas. Täielikku "paranemist" on veel vara oodata. Meeleolu on oluliselt paremaks läinud, saan juba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Leinaga kaasnev depressioon, intiimelus muutused, endassetõmbumine on täieliselt olulised leina-reaktsioonid, organismi kohanemismehhanismid. Need rekatsioonid, tunded tuleb üle-läbi elada. Xanaxi annust ...
Loe edasiAutism
kas autism võib kulgeda varjatult või siis atüüpiliselt?
Kohanemis raskused,seltsimatus,silmkontakti vältimine ja kergesti ärrituv 16 aastane noormees kes elab mingis omaette maailmas.Sõprade ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui praegune olukord häirib Teda või Teisi, siis vaja midagi ette võtta, midagi muuta:
1) autism e endassetõmbumine võib olla isiku omapära, tema iseloomujoon. Ka siis on võimalik end teatud piires ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: