Osalemine võistlustel 31.10.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen jäähokitreener.Soovin teie kui spordiarsti seisukohta meil peetavate võistluste kohta.
Kas on mingit tervislikku ohtu lastele vanus 8-9 a.,keda alaliit sunnib mängima süsteemis ,kus tuleb kolm mängu mängida järjest .Ühe mängu kestus 2 x 20 puhast aega.
Vaheaeg kümme minutit.Viisikuid kolm
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Arvan ka, et palju on, ohtlik on. Eesmärk ei ole ju võistlus-süsteem, eesmärk on noorte areng, mängulust, rõõm kehalisest tegevusest. Kas Lapsed teevad eelnevalt juba KOLM trenni päevas? Jaburdaaaaa!
Eesmärki ja vahendeid ei tohi sassi ajada.
Kas NHL teeb KOLM mängu päevas?!
Täpsed normatiivid saate EOK Sporditohtritelt.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirmust halb
Mida sellise ärevushäirega teha? Kuidas ennast aidata.
Hirmu olukorras tekivad kohe (minutitega) järgnevad sümptomid:
*süda väga paha, oksendamise vajadus;
*kõrvad lukus või kohisevad;
Vastas dr Jüri Ennet
Inimese ja keskkonna omavahelises suhtlemises tekivad sisepinged (see täiesti normaalne) ja tundelise närvikavaga inimesed reageerivad sellele üle-tundeliselt ja vastu oma tahet nii keha kui ka psüühika ...
Loe edasiEbaõnneaasta
Miks mul sel aastal kõik oluline halvasti läheb (mõtlen seda, et kutsekoolis läheb praktikal kogu aeg midagi viltu, on depressioon, ei saanud kandideerimisel võtmeoskuste testi tulemuste pärast IT-erialale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elu on nagu sport ja spordivõistlus, nagu mäng, spordimäng.
Kõigepealt tuleb eesmärgid endale selgeks teha ja seda silme ees hoida (Päevikusse kirja).
Siis tuleb harjutada-treenida (õppida, ...
Söömishäre
Tere!
Tegelen vastupidavusspordiga ja pool aastat tagasi oli veel kõik hästi. Treenerid ja arstid kinnitasid, et mul läheb võistlustel suurepäraselt, tundsin ennast ka väga heas vormis, võistlustel ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Ületreening.
Vaja treeningkoormusi ja eesmärke korrigeerida. Töö ja puhkuse (taatumise) vahekord on vaja paika saada. Puhkuse-taastumisega seonduv on samavõrd tähtis treenigu süteemiga. Mida ...
Pearinglus
Tere. Mul küsimus selline, et olen spordiinimene, aga jooksmise ajal tekivad tihti tasakaaluhäired, just asfaldil ja staadionil jooksmisega on kõige rohkem probleeme, samuti rahva seas jooksmisel. Selline ...
Vastas dr Jüri Ennet
Betaserc on hea rohi - parandab sisekõrva (tasakaaluaparaadi) verevarustust. Ka kerge sportlik tegevus teeb seda kogu organismi tasandil, haarates parasjagu ka pead.
Hästi aitavad aju (resp. keskkõrva) ...
Ärevushäire
Tere
probleem sai alguse siis, kui pandi mind 6aastaselt võistlusspordiga tegelema. Enne võistlusi ei saanud magada ja esines oksendamist. Peale kooli minemist tekitasid samasuguseid reaktsioone ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Perearst ja kontrollida magu, mis nõrgad kohad selles valdkonnas on?
2. Närvisüsteem korda: õige režiim, toitu 3 korda tavalisest kauem mäluda, psühhoreguatoorsed harjutused.
3. Sportliku ...
spordipsühholoogia
Tere,
Minu 14 aastane poeg tegeleb juba 7 aastat pühendunult jalgpalliga, on heade füüsiliste eeldustega ning trennis tuleb mäng üldjuhul hästi välja. Võistlustel tihti ebaõnnestub, kuna kardab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitused:
1) korralikult trennis käia,
2) täita treeningpäevikut ja seda koos treeneriga analüüsida,
3) kui siis veel üleliigseid kõhklusi-hirme jääb, siis võiks spordiarsti-psühholoogiga ...
närvid
Tere!
Oleks komplekt küsimusi lisaks närvide poolelt ka spordiga seonduvalt.
1. Kuna olen väga emotsionaalne inimene ning geenide poolt ka vist kaasa antud närviline olek, siis viimase aja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Cipralex sobilik. Töö- ja puhkereziimi veidi korrastada, rohkem puhkust leida. Tegude koorem korralikult ajastada, et kool-töö-pankade "toetamine" jne oleks plaanipärase kontrolli all.
Sportlasel ...
kaalujälgijad
kui olen ülekaaluline noor ning heameelega igatseks olla normaalne nagu sõbrannad, siis kas te soovitate liituda kaalujälgijatega.
Märkasin mingist teiepolsest kommentaarist teatud ebasoosivat suhtumist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu "teatud ebasoosiv suhtumine" sisaldas järgmist mõtet: kehakaalu probleemid on 9/10 juhtudest seotud depressiooniga. Ka varjatud (larveeritud) depressiooniga. Kui me depressiooni probleemiga ei tegele, ...
Loe edasiküsimus spordi psühholoogia kohta
Olen 15a võistlussportlane. Ma väga tahaks teada kui palju mõjutab psüühhika võistlustulemusi. Mul on viimased võistlused kõik suhteliselt halvasti läinud ja treener ütleb, et see kõik on mul "peas kinni". ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sport on mäng, eriti noortele. Korralikult, järjekindlalt treenides ning õigesti puhates, toitudes paraneb võimekus, tulevad ka võidud.
Soovitused:
1) pidada treeningpäevikut ning sinna omad ...
karjumine unes
Poeg teismelise eas. Vahest ärkab öösel üles ja karjub. Ta karjub nii metsiku häälega, et ma ei oskaks seda kellelegi kirjeldada. Hommiku ei mäleta ta suurt midagi, teab vaid , et midagi oli või avastab, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meie emotsionaalselt pingestatud ja ebarütmilise elu puhul esineb unehäireid rohkelt, eriti lastel. Vajalik on unehäirete puhul selgitada (ja siis muuta): 1) kas saab piisava arvu tunde magada, sügavalt ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: