Paanikahäire ja AD 01.09.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere.
mul oleks küsimus (AD) kohta.mul on paanikahäired,ärevus ja tänu neile tekkinud masendus.ja ma arvan et kui lähen nüüd psühholoogi juurde siis kirjutab mulle raudselt AD välja.aga mu tuttav ütles,et ma neid jumala eest ei v6taks,et tema v6ttis ja hakkas hulle asju unes nägema ja pea oli väga imelikuks muutunud nagu tahaks l6hkeda jne jne.hirmutas mu täitsa ära.millised need k6ige tavalisemad k6rvalm6jud siis ikkagi on??ma tean ka,et iga inimene leiab endale 6iged rohud,et k6ik ei sobigi.aga ma ei ole kunagi rohte tahtnud v6tta isegi peavalu olen kannatanud niisama ära ,sest rohte ei salli.kas alati peab esimene valik olema just AD?kas ei aita nt akupunktuur,teatud massaaz jooga vms.muidugi peab inimene ise ka oma elu muutma aga m6nikord ei ole see v6imalik...nt sporti ei saa ma teha kuna neerud olid väga haiged ja annavad tunda kohe.mees on koguaeg tööl nii,et liikumisv6imalusi ka vähe...s6brad ja pere elavad ka kaugel kuna ma ei ela eestis.muidugi v6iksin minna jalutama aga tänu paanikahoogudele ei julge sedagi m6nuga teha.siis lihtsalt teed oma tiirud kiirelt ära..et peab ju.vaevalt et see kasu toob peab ikka asja nautima?ja üks suur mure on ka keelega..ma ei oska nii hästi rääkida,et saaksin psühholoogile kurtma minna ja see vassimine tekitab veel ekstra stressi ja teine v6ib valesti aru saada veel minust.perearst kirjutas mulle "opipramol" oli vist nii..see tegi mu uimaseks ja pani pea valutama..nii et selle l6petasin ära.rohkem ei midagi kirjutatud välja.ekg,kilpnääre oli korras ja vereproovid.naq n6iaring kohe..ise olen 22aastane.Milliseid teised variandid oleksid veel head stressist lahti saamiseks ja mis annavad ka tulemusi?.nagu öeldakse "terves kehas terve vaim" kummast ma siis alustama pean?lugesin ka eelmisi muresid ja sain aru küll ,et pean oma sihid paika panema aga kui inimesel on nii suur stress siis paraku ei ole tuju sellele m6elda ega isu midagi teha + paanikahood mis segavad midagigi üritamast.Saaks natukenegi energiat,et julgeks kuskilt alustada:)

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Sõbrannaga lobisege ning jooge mahla. Ravimisega tegelegu ikkagi tohter-psühhiaater ja tema otsustab (koos Teiega) rohu võtmise/mittevõtmise vajaduse.
Harjutusi saab teha toas, rõdul, jne. - ise tuleb leida sobilik ja meeldiv tegemiskoht.
vt. otsinguga (ärevus, stress, paanika, jne. - mis oluline), leidke endale sobilikud variandid ja neid siis tulebki rõõmuga teha.
Tegutseda, tegutseda, rõõmutseda,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?