Olen väike aga punastan.nii paha on olla 27.01.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, asi on selles et kui ma kuskile klassi ette lähen üksi midagi tegema siis ma hakkan punastama, enne minekut mul süda kohutavalt kloppib, käima hakkan on jalad nõrgad ja kui ma rääkima hakkan muutun otsekohe tulipunaseks ja on nagu mingi soojalaine ja higistama hakkan, ja imelik on see et kui ma olen kellegagi kahekesi siis nii ei ole, aga kui kahekesi olla suure rahva ees on jube hull. See on nii häiriiv eriti on see laulmises sest meie õpetaja tahab et me üksi laulaksime aga ma ei tea kuidas ma suudan seda kolmapäeval teha, lihtsalt jube.saaks siis ainult muusika tunniks selle ära, mu ema ostis mingit rahustavat teed aga see ei aita ja mingid rahustavad mõted ka mitte. Kas on olemas mingit sellist ravimit, rohtu, eraapiat minu jaoks? oleks tore kui vataksite.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Rahustav tee aitab.
Aitab selline kodune harjutamine:
kodus õppides koolitükke kujuta ette, et oled klassi ees ja räägid kõva häälega neile:"nüüd võtan õpiku, meile anti õppida järgmine lugu. Alustan selle lugemist, et ka teie klassis seda kuulete." Loe kõva häälega (õpin ainet) nagu klassi ees ja siis korda ka kuuldava häälega (kujutlen jälle, et olen nagu klassi, rahvahulga ees). Ülesannete lahendamisel räägi kuulödavalt, et kuidas sa seda ülesannet lahendad. Proovi ja leiad endale sobiva variandi.
Punastamine on tegelikult väga kaunis ja see näitab, et inimene on väga tundeline, väga südamlik. Seda pole eriti varjata vaja, pole üldsegi varjata vaja. Aga harjutust proovi ikkagi.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
nutan ja olen närviline kui tööle pean minema
nutan ja olen täitsa loll kui tööle minek ,,isegi puhkepäevad ei suuda rahulikult olla ,terve pere kannatab ,kui tööl ,siis raban ,et ruttu otsa saaks ,,tööandja arvab,et ma olen võimeline teen koristustööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressiivne seisund -
1) vajalik väike ravikuur AD-ga (antidepressandiga),
2) korrigeerida töö- ja puhkerežiim, et uneaeg piisav oleks ja ka päeval kerged lõõgastushetked (istumisehetked ...
Närvid läbi või stress ?
Tere! Olen noor 16-aastane tüdruk ja ma ei tea, mis minuga hetkel toimub. Ma olin esimest korda (kaotasin süütuse päevade ajal) oma poisiga vahekorras 5 päeva tagasi ja me ei kasutanud kondoomi. Poiss ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene käik on naistearsti juurde - muidu jäädki pikalt muretsema raseduse küsimuses. Günekoloog kontrollib ka muud olulist. Päras seda käiku günekoloogi juurde saad närvipingeteset kohe lahti.
Edaspidi ...
Kas mind saab kergesti aidata?
Tere!
Uus õppeaasta läheneb ja minul on Teile küsimus. Kui närveerin (kasvõi vastama kutsumise ees), võib mul süda pahaks minna. Lausa nii, et hakkan oksele. Ja see omakorda tekitab hirmu, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Korralikult õppida. Kui asi selge, siis närveerimist vähem.
2) Õppides kujutleda, et olen klassi ees ja vastan rahulikult.
3) Minu harjutus (Palve-Meditatsioon) aitab pingetest vabaneda, ...
Minu tervis!
Tere!
Olen 29a naine. Mure selline, et umbes aasta tagasi oli mul nurisynnitus. Kuna laps oli väga soovitud, tabas mind sygav äng. Syydistasin ennast ja muidugi elasin viha ja muresid välja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohtu võetud kyll. Pahax enam ei lähe. Nyyd tahax, et teexite kehalisi harjutamisi ja ka sex kulux ära. Organism veidi kosub ja siis saate kurejuttudega ja -tegudega alustada.
vt minu varasemaid ...
kas ka paanikahäire
Tere. Lugesin eelpool kirjutatu paanikahäire kohta. Ka minul on sellised kahtlased vaevused, süda hakkab kloppima , või vahele jätma. Seda juba üle 10 aasta. Olen püüdnud kõiksugu meetodeid, mediteerida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel on nii väliseid pingeid, probleeme ja hirme kui ka sisemisi.Teatud piirides need väga vajalikud informaatorid, meie elutegevuse korrigeerijad. Kui need aga meie kontrolli alt väljuvad, meie elulaadi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: