Närvilisus 27.05.02 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere päevast!
Minul on selline mure, et minu tuttavad soovitavad mul abi otsida, sest olen muutunud väga närviliseks (tean, et olen kogu oma elu väga närviline olnud erinevalt teistest inimestest, kuna kasvanud närvilises perekonnas). Viimasel ajal lähen ka pisiasjadest närvi, ma ei oska asjadesse “külma närviga” suhtuda, sõbrannad ütlevad, et laseksin ühest kõvast sisse teisest välja ja et unustaksin lihtsalt ära, aga minus jäävad ütlused, tegemised jne “keema” kuni saan õhtul oma elukaaslasele kõik ära rääkida ja seda teen ma nii emotsionaalselt, et vahel elukaaslane soovitab psühhiaatri poole pöörduda. Viimasel ajal vihastavad mind kõik pisiasjad oma elukaaslase juures, ma pole mitte kunagi nii armukade olnud, mulle ei meeldi, et ta ilma minuta kusagile läheb (samas ise käin väljas küll sõbrannadega), ma ei taha piire seada meie suhtes, sest mulle meeldib selline “vaba” suhe, et ei ole üksteise külge kinni aheldatud (aga siiski tunnen, et vihastan kui elukaaslane midagi ilma minuta ette võtab, isegi siis, kui lähen oma sõbrannadega kusagile välja). Ma pole talle seda küll kunagi öelnud, aga ka sellised pisiasjad käivad mulle närvidele. Mida teha? Kas ainult rahustite söömisest piisaks? Kas mul on stress? Kas pean töökohta vahetama? Olen 23 aastane seega veel noor, ma ei kujuta ette milline närvipundar ma 5 aasta pärast veel oleksin.
Käin iseendale ka närvidele oma närvitsemisega. Ma pole küll kunagi sellise asjaga ühegi arsti poole pöördunud, kuid kuna mitmed mu tuttavad on mulle minu närvilisusest maininud, siis arvan, et viimane aeg on midagi ette võtta.
Kas arvate, et mul on abi vaja? Kas oskate soovitada kelle poole pöörduda? Tahan olla hea ja ennast hästi tunda, püüan küll sisendada endale, et kontrollin ennast, kuid võimatu on millegipärast…

Teid ette tänades,

Stiina

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Head nõu ning juhendamist soovib igaüks, eriti aga "väikeste" probleemide korral. Arvan küll, et vajate abi - eelkõige eneseabi. Aga ikkagi alustage psühholoogi v psühhiaatri juures - saate asjast selge ülevaate ning konkreetse eneseabi plaani, tegevuskava, enesekindlust selles toimingus. Hinnake elukaaslase juures kiitvalt neid "tunnustähti", mis Teile meeldivad, aga laske tal olla ka veidi "omapärane", isikupärane ning seda osa ärge südameeśse võtke. Kuidas on korraldatud töö/õppimine - sellest tundke rõõmu! Kuidas on korraldatud vaba aeg, puhkehetked - sellest tundke ühiselt rõõmu! Kuidas olete "kavandanud" Sinisilmset Lokkispeaga Täpselt Issi-Emme-Näoga Poega/ Tütart - sellest tundke ülimat rõõmu! Konsulteerige, tegutsege! Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

laps tirib küüsi

Laps nokib küüsi ja tirib ära n.t. juba 7 kuud ei lõika lapse sõrmeküüsi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see küünteprobleem on ainumas või osakene muudest hingeelu muredest - psühhiaatri vastuvõtul saab seda selgitada.

Närvilisus kutsub seda esile, siis järelikult - kõik rahustavad võtted-elukorraldused ...

Loe edasi

Närvilisus ja unehäired

Kelle juurde ma peaks siis õigemini pöörduma ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õige (endale sobilik) töö- ja puhkerežiim.
2) Une arvelt (une ajas) ei võta midagi ära. Päevased puhke-lõõgastuse hetked.
3) Päeval kehaline aktiivsus, õhtul relax-harjutused
4) ...

Loe edasi

Närvilisus, kergelt ärrituv

Tere. Ma muidugi ei tea, kas pöördun õige erialaarsti poole oma küsimusega.
Olen 26 aastane naine ja viimased kuu aega häirib mu igapäevast elu närvilisus. Iga väiksemgi asi ajab mind juba ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tööalased sihid praeguseks ja tuleviku suunal paika, siis on "purjetamise suund" e elurada suuresti olemas.
2) Eraelulised mõtted-unistused silme ette - siis on mida-keda silmapiiril hoida, selles ...

Loe edasi

Pidev närvilisus

Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...

Loe edasi

Kuidas vabaneda närvilisusest?

Tere.
Loobusin 4 kuud tagasi suitsetamisest. Ikka annab tunda närvilisus, ärritun kergest paljude asjade peale. Viha valan välja teiste peale. Mida tegema peaks, kas mingeid ravimeid tarvitama hakkama?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõõdukas kehaline tegevus, regulaarselt.
Psühhoregulatsioon - iga päev minu Palve-Meditatsiooniharjutus.
Kallutada ka oma sõpru sutsuvabale elurajale - teiste aitamine aitab veelgi enam aitajat ...

Loe edasi

Unetus ja närvilisus

Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...

Loe edasi

närvilisus

tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...

Loe edasi

närvilisus

tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

närvilisus

tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: