Aidake tõlkida lapse käitumist 11.02.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
Lootuses, et Teie kogemus mu õigele rajale suunab.
Minu 8 a poeg on olnud alati vähe seltsiv ja omaette hoidev. Kõik algas 3-aastaselt kui ta elas üle suure füüsilise trauma. Samasse aega jäi isa äraminek pere juurest. Enne väga rõõmsameelne laps hakkas pelgama inimesi ja enesehinnang langes täiesti. Ma ikka proovisin teda harjutada inimestega jne. Enne kooli konsulteerisin ka psühholoogiga, kes arvas, et siin mingit sündroomi pole aga mingi suur vimm istub tal sees. Et tegelegu spordiga jne. Koolis on edasijõudmine hea. Aga mis on võimatu, on tema tujud. Ta on alati negatiivne. Alati. Juba hommik algab halvasti. Vihaga paneb end riidesse, et kooli minna. Midagi ei taha. Nüüd ei taha ka sünnipäeva pidada. Õue ei taha kunagi minna. Suur soov on spordis võita aga kui ei saavuta maksimumi, siis peab ennast kõige viimsemaks. Proovib minuga suheldes tekitada esimesena ehmatusreaktsioon. Näiteks, et ta sai "2" täna ja kui ma imestan, siis parandab, et tegelikult mitte.
Samas elab ta kõike väga üle. Loomad, vanainimesed, teiste haigused - ta nagu füüsiliselt tunneks neid ja on masenduses. Naermas olen teda näinud vaid loetud korrad. Vahel ei jäksa ma olla "mõistev" ja tõstan ka häält ja sunnin teda tegema asju, mida lihtsalt peab sel hetkel tegema. Teeb siis vihaga (hammaste pesu, vendadega õue minek). Kas ma olen midagi väga olulist maha maganud või midagi unarusse jätnud. Mu suurim soov on, et ta kasvõi vahel oleks õnnelik.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Läbi KÄE on vägev rahustamine:
a) soojas vees mingi linakese, asjakese jne - pesemine (soojus ja käeline tegevus rahustab);
b) voolimis-savi jms mis ei kleepu, aga annab vormida - super;
c) tugilamandus "pumpamine" - 3 kuni 5 korda korraga ja paus..tulemused siin kiired kasvama ja enesekindlus ja enesehinnang lopsakalt kasvamas.
2) Kiitmised: teie teda ja tema las kiidab teid.
3) Une-eelne rituaal - tema voodi kõrval.
4) Vajame tervislikku puhkust: öist rahulikku und, nädalalõpu vabu päevi ning töö-/õpiaasta puhkust, et siis üksmeelel tegutsedes Indiviid.
Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, usklikule unepalve, biblioteraapiline (lemmikraamat) võte jne. Mina olen aastakümneid kasutanud ja ka abivajajatele soovitanud nn Enneti palve esimest osa.
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutan-sirutan end Taevatähtede poole, Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht, seega pikk-pikk sirutus).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Siis Lõdvestus. Rahulikult painutus ette alla, kael-õlad pingevabad (“Pea ripub pingevabalt nagu Tootsi Maakera nööri otsas”), lõdvestub ka vöö piirkond.
Lõdvestub kogu keha! Rahuneb psüühika, rahunevad mõtted.
Tagasi lähteasendisse (püsti asendisse): “rullin end püsti, sirutan end”.
Harjutuse eesmärk: keha ja mõttemaailma pingetest vabanemine, lõdvestumine ja hingeelu rahustamine.
Palveharjutust teen rahulikult, rõõmsameelselt. Alustan 3-5 korrast.
Leian endale ise sobiva korduste arvu.
Alustage ise sellest ja nädala-kahe pärast kaasake ka Poeg sellesse.
5) Õpetussõnad.
Kasutage nn eestpalve printsiipi - harjutust tehes läheb Lapsel hästi, ...nii saame harjutuse-sooviga kõigile väga lähedastele head soovida (harjutus tuleb ju ka). Endast me tavaliselt ei hooli ja jätame harjutused tihti tegemata, aga Lapse nimel ju harjutused tegemata ei jää.
Minul töötab see nn eestpalve-harjutus (minu Palve) juba üle 30-aasta ja iga päev!
Hästi toimib.
Vajadusel ikka psühhiaatri jutul, mida Õpetaja koolis märganud on?
Rõõmsameelsust! Kiitmist! Tunnustamist! Harjutamist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: