korgem arevuse tase 27.09.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

kas mu haigus hullemaks arevusest

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Leinaga kaasneb terve rida psüühilisi ja kehalisi elamusi, aga need aja jooksul taanduvad.
2. Enese-regulatsiooni ja enese tugevdamise põhiline juhtkang on kehaline rahunemine, paranemine, tugevnemine. Kõik keha tugevdav tuleb kasuks.
3) Süda meil töötab (süstol) ja puhkab (diastol) ja nii kogu elu. Sellist reeglipärasust vajab kogu organism.
4) Rahustav tee ja psüühikat-keha rahustavad harjutused.
5) Perearst - sealt vajadusel veel arstirohtu lisaks.
6) Päevik - aitab ennast paremini tundma ja eseeläbi ka paremini ennast tugevdada-karastada - ka hirmust jagusaamine on analoogiline karastamisega (samm-sammult).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ketipinor

Minul on küsimus ketipinori kohta. Mulle kirjutati seda unehäireks kuigi ma tean, et on olemas uinutid immovanhe hypnogel jne. Arst väitis nendest võib tekkida sõltuvus. Olen võtnud pool aastat uni korras ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstirohud, ka une probleeme reguleerivad, on ajutise ja abistava tähendusega - nendega ei saa enda elu loomulikke Une-Matisid asendada. Vaja on enda elukorralduses, kehalistes tegemistes, töö- ja puhkerežiimis, ...

Loe edasi

andke nou..

kallis doktor, olen 25 aastane naiseterahvas ning kannatan umbes 3 aastat paanika ja arevuse kaes...raviks kasutan cipralexi 10mg kuigi vahest tekivad ikkagi arevus ja magamishaired.kysimus aga selles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapseootus on suurim rõõm. Ärevuseks ei ole põhjust. AD ärajätmine on vajalik. Väikesed emotsionaalsed lainetused lapsele halba ei tee, organismi kaitsemehhanismid on vägevad. Kõik muud soovitused, peale ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: