olen pikka aega sügavas masenduses 10.09.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

olen pikka aega sügavas masenduses ja tunnen et tahaksin mõne spetsialistiga sellest rääkida.
kas oskate aidata, kuhu võiks pöörduda

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Psühhiaatrid on suuremates linnades - aga seal ka järjekorrad.
2) vt. varasemaid soovitusi (Depressioon, Stress) - neid saate juba alates tänasest tegema hakata.
3) Elu suured eesmärgid vaja endale selgeks teha:
a) Suur-Vanker e õige elukutse, töövaldkond - milles oled andekas. Iga inimene on mingis valdkonnas andekas - see vaja leida, koolitada ja siis selles vallas rõõmuga töötada.
b) Väike-Vanker e elukaaslane ja Lapsed (kui loodus mingit "tõkendust ette ei ole pannud".
Seega siis: töö-vanker ja lapse-vanker.
4) Raskuste ületamine karastab, annab hingejõudu juurde - võtta neid raskusi nagu Sportlik treening.
5) Tänapäeva ühiskonnas on kõigil parasjagu depressiooni. (Olen öelnud, et kui inimesel seda masendust meie praeguses ühiskonnas ei ole, siis on ta tõsiselt haige). Võtta asja, elu Mänguliselt.
6) Suured eesmärgid eeldavad suuremat tervist, suuremat töövõimet - seda meile keegi hõbekandikul ei too, see tuleb kätte võidelda - sportliku võistlemisega, Rõõmuga, Harjutamisega.
Elus - järelikult õnnelik. Nüüd tegutse!
Mona-Linda naeratust (see rahustab ennast ja ka kaaslasi) soovides,
Jüri O.-M- Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Otsustusvõimetus tuleviku osas

Tere,

Olen omadega võrdlemisi sügavas masenduses. Lõpetasin hiljuti keskkooli üpriski heade eksamitulemustega, ka koolis olin väga tubli õpilane (rohkem humanitaar, kuid siiski) ning sel aastal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõrgkool annab laiapõhjalise hariduse ja selle baasilt saab siis oma spetsialiteediga edasi minna (näiteks, arstiteadus: nahk, süda, närvid, lapsed, eakad, kirurgia, labor, molekulaaruuringud jne, jne). ...

Loe edasi

Depressiooni süvenemine

Tere, selline probleem. Mul on diagnoositud 4 aastat tagasi depressioon, millele sain tookord korraliku ravi ja asi laabus.
2013a märtsis tekkisid mul jälle depressiooni sümptomid ja erinevad meeleolu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene elab keskkonnas ja see tekitab pingeid. Pinged kogunevad ja kogunevad ning vajavad väljapääsu (väljareageerimist-maandamist). Kui seda ei toimu, siis tekivad häired - depressioon ja sellega käsikäes ...

Loe edasi

Vahelduvad meeleolud

Olen umbes 5 aastat maadelnud oma tunnetega. Lihtsalt jõud hakkab otsa saama. Nüüd juba iga kevad istun kodus sügavas masenduses. See algab umbes hilissügisel- istun aina kodus ja ei taha ega suuda mitte ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab. Head rohud olemas ja need aitavad. Elustiili ja eluviisi muutmine aitab. Usk endasse aitab. Korralik puhke- ja töörežiim aitab.
Toiduharjumuste muutmine tervislikumaks aitab. ...

Loe edasi

Madal enesehinnang

Kas leidub abi ülimalt madalale enesehinnangule? Tänu sellele puudub enesekindlus, elu ei edene ei tööalaselt ega ka isiklikult. Elukaaslast leida ei õnnestu - ma ei ole ju kedagi väärt! Sõpru ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

End kiita igapäeva toimingute tegemisel - plaanitud, tehtud, tubli! Teiseks, Last kiita, toetada, julgustada. Selline tore Laps saab ju ainult Toredal Emmel olla.
Kolmandaks, tunda enda loomust ...

Loe edasi

Tere!

1.Kas lapse- ja teismeliseas veidrikust saab täiskasvanuna ilmtingimata skisofreenik?
2Kas maniakaal-depressivne isik on mingi eriline hull? Olen nimelt . teismeeast saadik, nii paarkümmend aastat, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik me oleme n.ö. väikese kiiksuga. Millal see "kiiks" haiguslikuks osutub, see juba keerulisem teema. Ta kas häirib Mind ennast või siis käib ühiskonnale "vastu karva". See "vastu karva" peab aga olema ...

Loe edasi

sügav masendus

Ma olen pidevalt sügavas masenduses, võiks vist juba üleda, et depressioons. Ma võin täiesti tühiste asjade pärast nutma hakata ja siis järgmine hetk juba kogu südamest vihastada. Pidevalt küsin endalt, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Noorus ongi ilus aeg. Mure jagada - ongi kergem. Unetuse ja depressiooni suhtes on varasemalt soovitusi antud - valida sobilikud ja tegutseda. Õpi/töökoormust vähendada, puhkuse osakaalu suurendada. Töid-tegemisi ...

Loe edasi

abi depressioonis olles

Olen teile varem kirjutanud oma depressiooniga seotud muredest. Praeguseks on olukord palju-palju parem, võiksin öelda, et olen koguni (peaaegu!) terveks saanud. Oh mis rõõm. Ja tahaksin jagada oma kogemust. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suur mure kaob, rõõmud jäävad, eks sellise mantra ütlemine kindlasti aitab.
Rõõmud jäävad - laulu ümisemine on ka vägeva toimega. Iga inimene leiab (kes otsib, see leiab) ise endale parima Lootus-lõkke, ...

Loe edasi

täielikult ummikus.

Tere!
Viimased kolm aastat on minu jaoks olnud kui tõeline põrgu. Asi algas sellega kui mu üks parimaid sõpru end ära tappis. See oli täielik ajushokk mulle, ma ei suutnud sellest aru saada ja siiamaani ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tartu Psühhiaatriakliiniku dispanseris on väga head tohtrid-lastepsühhiaatrid ja nende käest saab vajalikku abi.
Saad uuesti õnnelikuks, energiliseks, elurõõmsaks.
Tohtreid ära karda.
Loe edasi

(alkoholismi)ravist

Minu kasuisa on pikemat aega väga sügavas depressioonis ja matab seda pudelisse. Pärast ema surma (maovähk) pole ta elul nagu mötet ega kedagi, kes tal silma peal hoiaks. Meil on tore perearst, on kirjutanud ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!
Mulle tundub,et antud juhul oleks otstarbekas
alustada statsionaarse raviga (joomine+depressioon+kurnatus)
ja edasi juba jätkata ambulatoorselt.
Üks võimalus oleks ravi elukohajärgses ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: