Bipolaarsus 04.07.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 15 aastane neiu Tallinnast. Ma ei tea kuhu pöörduda... Ma arvan, et mul on bipolaarsus, kuna kõik sümptomid kattuvad. Mul on kaks poolt, rōõmus ja kurb. Kaks faasi, hea ja halb.
Hea faasi ajal olen ma suhteliselt heatujuline, rõõmus, õnnelik iga pisiasja üle, näen kõike heas valguses, kõik on hästi ja kõik on korras, pole mingeid probleeme.
See kõik võib aga sekundite vältel muutuda halvaks faasiks mis muudab mu olekut ja tuju silmapilkselt.
Sel ajal olen ma kurb ja õnnetu, puudub elu mõte, tahan üksi olla, nutan iga väikse asja peale, vihkan kõike ja kõiki, olen kohati vägivaldne ja vastan kurjalt.
Ja sellega seoses on mul raske inimestega suhelda, sest keegi ei mõista mind.
Palju on öeldud "Mida sa tujutsed koguaeg, tähelepanuvajadus?" või siis "Miks sa räägid et elul pole mõtet, tahad lihtsalt et kõik sind hellitaksid?"
Sellega seoses olen ma ilmselt nõrga psühhikaga ja ärritun kergesti.
Selle sama asja alla käib ka suitsiidne depressioon, mis teeb asja veel hullemaks.
Mu kehal on lõikumisest armid. Ma olen proovinud ennast meres uputada,
katuselt alla hüpata ja tablette võtta, aga ma ei tee seda tahtlikult. See kõik toimub ilma, et ma sellest ise aru saaksin. Kui aga vigastamine eluohtlikuks muutub, siis ma lõpetan selle automaatselt, alateadvuses ütleb miski, et lõpeta kohe. Ja siis ma olen jälle väljas sellest..
See kõik toimub vaid siis, kui ma saan hingeliselt väga haiget või tunnen et ei jaksa enam siin maailmas elada.. .
Ma saan sellega hakkama, aga vahel on raske.
Ma ei tea mida teha ja kuhu pöörduda. Vanematele ma sellest rääkida ei julge ja psühhiaatrid pidid päris kallid olema.
Ma tean, et seda peetakse tavaliseks pubekate asjaks, aga ma ei suuda sellega enam elada. See lihtsalt võtab kogu mu elu üle.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Nn "bipolaarsust" on igal Inimesel: on hea ja halb Tegelane Minus, on rõõmsameelne ja on kurb-nutune, on julge ja on arg, on hoolas ja on laisk jne. Need "pendeldamised" on erinevatel inimestel erineva amplituudiga ja mõnedel (tundehelladel) inimestel käib see pendeldamine vähemate põhjuste toimel, teised (nö tuimad tegelased) jällegi vajavad pendli kõigutamiseks palju suuremaid mõjutajaid, teravamaid olukordi.
Kui see "bipolaarne pendeldamine" aga hakkab igapäevaelu segama, segab enda arvates ja seda märkavad ka teised, siis on kasulik abi küsida ja saadud soovitusi täita.
1) Kohe räägi sellest Vanematele ja ütle, et tohter soovitas tungivalt teile sellest rääkida. Jagatud mure on kergem kanda ja turvatunne tõuseb ka kohe - olete ju üks pere, mitu inimest, kõik ühe eest!
2) Inimestega suhtlemise julgus ja suhtlemisoskus annab harjutada. Huvialaringis, veelgi parem sportmängud või muu sportlik tegevus rühmaga. Terves kehas tervem psüühika, vägev usk endasse, suurem õpivõime ja tahe. Sport vabastab organismi ka liigsetest pingetest.
3) Tee minu Palve esimest sammu - annab psüühilise rahu ja kehalise heaolutunde, korrastab närvisüsteemi tegevust ja selle kaudu kogu elamist.
4) Pane end psühhiaatri vastuvõtule kirja (läheb kuu-poolteist vastuvõtuni aega) ja siis saad veel olevatele küsimustele vastused-selgitused.
5) Korralik unerežiim, vajalik puhkus .
ENNETI PALVE - Meditatsioon.
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
Ringutus-Sirutus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e. Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Siis Lõdvestus.
Rahulikult lõdvestav painutus alla varvaste suunas, kael-õlad on pingevabad (“Pea ripub pingevabalt nagu Tootsi Maakera nööri otsas”), lõdvestub ka lumbo-sakraalne e. vööpiirkond.
Lõdvestub kogu keha!
Tagasi lähteasendisse (püsti asendisse): “rullin end püsti, sirutan end."
Harjutuse eesmärk: keha ja mõttemaailma lõdvestumine ja hingeelu rahustamine, aju verevarustuse parandamine, mälu parandamine, enesekindluse tugevdamine.
Palveharjutust teen rahulikult, õndsalt. Alusta 3-5-7 korrast.
Leia endale ise sobiva korduste arv ja tee mitu korda päevas. Kindlasti õhtul enne und.
(Mina teen seda harjutust iga päev ja juba 30 aastat. Mõjub hästi).
Päikest,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: