närvilisus 17.02.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
Selline küsimus, milles võib asi olla: nimelt kui ma sõidan transpordiga (tajun , kuidas buss sõidab), siis mul tekib selline talumatu värin sisse, on tunne, nagu kukuks kohe kokku, kaotan enda üle kontrolli. Selline tervet keha läbiv värin, nagu adrenaliiniga oleks seos , aga ei saagi aru mis toimub.
Asi on alles viimasel ajal nii hulluks läinud, enne oli mul ainult harvem autoga sõites selline tunne (kui maanteel suurem kiirus sees oli). Nüüd on isegi linnavahel (ehk normkiirusel ) bussiga sõites probleem.
Viimasel ajal olen samas väga palju närvipinget talunud tänu oma suhtele. Olen nüüd elukaaslasega elanud koos korteris üle 2 kuu, kuid selle 2016 aasta sees on väga tihti olnud lahkhelisid, ning paljud neist on mulle väga sügavalt haiget teinud (südames, olen tundnud seda valu väga tugevalt). Lausa nii valusalt, et kui ma olen kohe ka rääkinud siis, et ma sain haiget, ja selgitanud miks, olen selle peale saanud tagasiside, mis pole mitte mõjunud rahustavalt, vaid vastupidi.
Kardan, kas suhtest tulnud südamevalud on võinud põhjustada mingi sügava probleemi minu närvisüsteemis?
Loodan, et soovite tegeleda minu murega,
Kõike paremat!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Iga inimene võidab oma probleemi-mure ikka eelkõige ise. ise tuleb soovitused ellu rakendada.
Tegemist on ärevushäirega ja neid on tänapäeval paljudel. Probleem on kõrvaldatav ja siin ka mõjutus-võimalusi ravi aspektist palju.
Teie omavaheline suhe ja toetus olgu esiplaanil.
1) Rahustav tee õhtul;
2) Minu Palve esimene samm - mitmeid kordi päeva jooksul, aga kindlasti siis ka õhtul, kui olete selle rahustava tee ära joonud - kujundate välja seega rahustava rituaali.
3) Elusihid paika: Suur-Vanker e. elukutse valdkond endale selgeks teha - mis valdkonnas olete andekas - seda teha. Väike-Vanker e lapsevankri küsimus - kellega ja umbes millal.
4) vt ärevushäire - varasemad soovitused.
5) Päevik - mis tehtud ja mis hästi toimib!
6) Mona-Linda naeratus - toimib rahustavalt-rõõmustavalt "lihaslüliti" (vegetatiivse närvisüsteemi) kaudu.
7) Keha - Terves kehas terve psüühika!
8) Veelkord: Teie omavaheline suhe ja toetus olgu esiplaanil.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

laps tirib küüsi

Laps nokib küüsi ja tirib ära n.t. juba 7 kuud ei lõika lapse sõrmeküüsi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see küünteprobleem on ainumas või osakene muudest hingeelu muredest - psühhiaatri vastuvõtul saab seda selgitada.

Närvilisus kutsub seda esile, siis järelikult - kõik rahustavad võtted-elukorraldused ...

Loe edasi

Närvilisus ja unehäired

Kelle juurde ma peaks siis õigemini pöörduma ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õige (endale sobilik) töö- ja puhkerežiim.
2) Une arvelt (une ajas) ei võta midagi ära. Päevased puhke-lõõgastuse hetked.
3) Päeval kehaline aktiivsus, õhtul relax-harjutused
4) ...

Loe edasi

Närvilisus, kergelt ärrituv

Tere. Ma muidugi ei tea, kas pöördun õige erialaarsti poole oma küsimusega.
Olen 26 aastane naine ja viimased kuu aega häirib mu igapäevast elu närvilisus. Iga väiksemgi asi ajab mind juba ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tööalased sihid praeguseks ja tuleviku suunal paika, siis on "purjetamise suund" e elurada suuresti olemas.
2) Eraelulised mõtted-unistused silme ette - siis on mida-keda silmapiiril hoida, selles ...

Loe edasi

Pidev närvilisus

Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...

Loe edasi

Unetus ja närvilisus

Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...

Loe edasi

Jõuetus

Tere!

Kas masendus, ärevus ning närvilisus võib olla jõuetuse ning pideva väsimuse aluseks? Probleem nimelt selles, et eelpool nimetatud sümptomid on mul olemas. Muret valmistab aga see, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Deoressiooni korral tüüpiline, mitmete närvipingete korral ka. Töö- ja puhkerežiimi korrastamine võtab teinekord veidi pikemalt aega. Kannatlikkust. Veid arstirohtu tuleb kasuks. Psühhiaater leiab koos ...

Loe edasi

närvilisus

tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...

Loe edasi

Närvilisus!

Tere minul on selline lugu, mu mees on väga raskelt haige ja ma ise ei suuda sellega leppida! Olen muutunud närvilisemaks nutan palju ja vahel tekivad külma värinad! ma praegu ostin omale palderjani tablette ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kriisioludes vajab inimene rohtu ja sõltuvust karta ei ole. Psühhiaater aitab vajaliku ravimiga. Ilmamaal on asju, mida me muuta ei saa, aga sellega adapteerumist saab mõjutada nii rohuga kui ka eneseregulatsiooniga. ...

Loe edasi

närvilisus

tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

närvilisus

tere! olen 18 neiu ja mul on dignoosiks pandud sügav depression. olin 5 aastat tagasi haiglas enesetapu katsega. Vahepeal oli kõik korras kuni viimaste kuudeni.Kõik hakkas sama moodi pihta,närvilisus,enesetapu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatreid palju ja hea ettevalmistusega. Kindlasti leiab igaüks ka selle õige ning enamikel juhtudel on "klapp" juba esimese tohtriga.
Tänapäeval on ka uusi rohte ning sellest murest saab kindlasti ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: