Unisus 02.12.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen 24 aastane tudeng.
Probleemiks on see, et isegi pärast 8-9 tundi uneaega tunnen end päeval väsinuna ja jään tihti loengutes magama. Pärast kooli on tihti tunne, et on vaja teha tund aega uinakut, mida teen muidu harva. See häirib märkimisväärselt õppimisrütmi ja päevaplaani.
Alkoholi ei tarvita, ei suitseta, trenni teen 2-3 korda nädalas, toitun hästi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Las tohter kirjutab Tab. Fluanxol`i 1mg - võtta üks või kaks hommikul.
2) Jahe vesi silmnäole - hommikul ja ka päeval. Järkjärgult nn karastava iseloomuga veeproduurid.
3) Une-tukud päeval - võimalusel - on super.
4) Tee minu Palve-Meditatsiooni harjutuse esimest sammu - Võtab maha üleliigsed pinged, ergutab aju verevarustust, paraneb õpitöö ja mälu, ergutab istuva eluviisiga tegelastel väike-vaagna elundite verevarustust jne. Väga hea harjutus. Tempost olenevalt ka ergutab organismi.
5) Küsimus ei ole une kestvuses (see vägagi individuaalne), küsimus selles, et peale und erk ja virge ning töövõimeline olla.
6) Mõõda vererõhku - kui see liigselt madal, siis on ka inimene uimas-unine. Siis aitab tassikene oakohvikest.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Päevane unisus
Tere!
Olen umbes aasta aega olnud kimpus tervisega. Algas aasta tagasi, kui hakkasid õrnad pearinglused. Otseselt ei käinud maailm ringi, kuid tundsin et pea on nagu "vati sees" ja imelik. Lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollida vererõhku. Teha Enneti palvet - parandab peaaju verevarustust. Kehaline aktiivsus. Trvislikud eluviisid, uued väärtushinnangud.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri.O.- M. Ennet
Pidev unisus
Tere! Olen hetkel haiguslehel ja mul on tekkinud unega suured probleemid.Ma ei saa enam hommikul voodist ülesse ja võin magada kuni löunani.Mul on sellepärast suur mure,et kuidas saan siis ülesse,kui pean ...
Vastas dr Jüri Ennet
Töövõimetuslehel olles - magage rõõmuks.
Vererõhku mõõta - kui see liigselt madal - kaasneb unisus.
Tänapäeval inimestel tööd-toimetusi liigselt palju - seegi vajab julgust puhata, oskust ...
Unisus
Olen M 37 ja viimasel aastal ei saa hommikul üles st kui kell kaheksa voodist tõusen, olen veel tund aega olekus mis tavaliselt 15 minutiga kadus. Õhtul on ajalehe asemel televiisor, sest lugemiseks vaja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline vererõhk? Suits? Kärakas? Kehaline aktiivsus? Muidu tervis? Töö iseloom? kehakaal?
M37, vastuvõtule! - siis saab konkreetsemalt probleemile läheneda.
Minu harjutusega võite kohe alustada, ...
antidepressant
Tetre!
Kasutan depressiooni ja sundmõtete raviks anaframili (2x25 mg)ja olen seda tarvitanud 11kuud.Olen tulemusega igati rahul,kuid üllatuseks viimastal päevadel tekkisid sellised nähud nagu :suukuivus,unisus-unisus(magasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Anafranili (Klomipramiin) kõrvaltoimed ongi sellised, mida tunnete. Vähendage annust ja need kaovad. Kui tohtriga veebruarikuus kohtute, siis arutage ka muu rohu-ravimi tarvitamisvõimalusi - kestva tarvitamisega ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: