Lein. Emotsioonide kontrollimatus 01.12.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Ma alustan algusest. Minu suurim mure on see, et mu väga lähedane sõber suri ära, kes oli mulle venna eest ja ma ei oska tema kaotusega leppida. Mul on ka varem olnud kogemusi sellega kui keegi ära sureb ja on matused, aga sellist leina ei ole ma eales tundnud. Mu sõber kes oli 18-ne aastane, tegi "arvatavasti" enesetapu (uppumissurm.) Ta meenutas mulle mind ennast. Pole kunagi kohanud kedagi nii siirast ja ausat inimest nagu oli Tema. Peamine mure on selles, et ma kaotasin ta sel aastal 26-ndal augustil ja minu lein kestab ikka veel. Ma ei oska enda emotsioone kontrollida, ma olen ärevil, ei saa magada, näen nägemusi/luupainajaid/kuulen hääli ehk teisisõnu ma lähen lolliks. Ma ei oska midagi teha. Pole käinud ka Tema haual-kardan, et kaotan ta siis igaveseks, et leian siis mingi rahu ja Teda ei ole enam üldse. Ja võimalik, et see on idiootne mõte, aga ma tunnen nii ja see mida tunnen ei saa nõmedaks või rumalaks pidada. Mul pole jaksu isegi oma pojaga mängida. Tahan olla koguaeg üksi, nutan vahetpidamata. Ma igatsen Teda niii palju, et ma ei jaksa ega taha seda vastikut valu tunda enam. Mida ma tegema pean? Kas see ei lõppegi kunagi ära? Ma ei ole enne nii tundnud ja see häirib mind, et ma ei saa nende tunnetega hakkama. Mis toimub?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Apteegi vabamüügist on saada - Melatoniin. Hea und soodustav, võtta õhtul, kahjulikke kõrvaltoimeid ei ole.
2) Kehaline aktiivsus - vabastab liigsest pingest, tugevdab keha ja vaimu. Tervemas kehas on tervem psüühika ja parem meeleolu.
3) Psühhoregultoorsed harjutused - vt Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm.
4) Elusihid konkreetseks ja siis sellel suunal "purjetada".
a) Kaks Vankrit meil ju vedada: Suur-Vanker e elukutse (milles andekas või isegi geniaalne) ja
b) Väike-Vanker e lapsevanker kui selleks aeg ja võimalused sobilikuks osutuvad. Võimalusi tuleb ise aktiivselt kätte võidelda.
5) Elu jätkub, mälestused jäävad, Rõõmsameelsus tõstab elujõudu, töövõimet, Loomevõimet.
Võitlusvaimu soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Leinanõustamine?

Kas keegi tegeleb sellise asjaga tasuta psühhiaatri saatekirja alusel?
Kui lein on kestnud 4 kuud, aga kuidagi paremaks ei lähe kas siis tuleks
mõelda antidepressantide kasutamisele? Kas on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Aeg annab kergendust, mälestus jääb ja peabki jääma.
2) Teie kirja lugedes arvan, et arstirohust tuleb abi-kergendust hingevalule.
3) Psühhiaatri vastuvõtule.
4) Toas-kodus mööblit-asju ...

Loe edasi

Pisarateta lein

Pika üliraske liigeshaigusega voodisse aheldatud õde suri aga ootamatult teise raskesse haigusesse. Ehkki oli teada, et pikapeale ka liigeshaigus lõpeb surmaga, oli lahkumine siiski ootamatult päeva ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nutt on parim hingepuhastaja, puhastab ka leinakurbusest.
Kui mure ikka vaevab, siis tohtrilt veidi AD-d (antidepressanti) küsida ja soovitatavalt und soodustava toimega.
Uni (puhkus) taastab ...

Loe edasi

Lapsekaotus. Närvid korrast või hakkan hulluks minema?

Tere, mul on täielik depresioon, kuna augustis kaotasin oma sündimata lapse. Ei oska kohe kuskilt edasi minna. Kardan enda elu ja lähedaste pärast. Olen täies segaduses. Olen ka kaalu väga palju kaotanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lein loomulik, depressioon vajab ravi. Kohe psühhiaatri vastuvõtule.
Leina leevendab ja kõrvaldab aeg, depressiooni kõrvaldab ravi ja harjutused.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Lein

Veebruaris suri abikaasa, kellega oli 18 aastat koos elatud. Ma ei suuda sellega elada, mul on lapsed, sõbrad, sugulased, aga teadmine, et teda ei ole, teeb sellist kannatamatut valu. Ma ei taha süüa ega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kodust mööblit-asju uutmoodi paigutada, alanud on ju uus eluetapp.
Laste tegemisele rohkemal määral kaasa aidata. Rahustavad teed, vajadusel veidi rahusteid, AD - otsustab psühhiaater vastuvõtul. ...

Loe edasi

Lein / madal enesehinnag

Kas on võimalik kunagi saada lähedase surmast üle?
Mu isa suri 2 aastat tagasi, ta oli 36. Ma mäletan seda, nagu see oleks olnud eile, ja valu pole kadunud. Ta suri kodus magades. Kuna ta oli suhkruhaige, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lein kaob, mälestus jääb! Enda elusihid konkreetselt paika panna: elukutse-vanker ja hiljem ka lapse-vanker - need kaks olgu põhilised.
Sõbrad ja suhtlemine, eriti kodustega. Kodustel on ka mured ...

Loe edasi

küsimused meelehaiguste kohta

Tere.
Mõned aastad tagasi jäi mu sõbranna nii u 40-selt leseks . Naabritega polnud enne ka head läbisaamist olnud ja seetõttu hakkaski ta ette kujutama, et nood tahtvat ta korterit endale saada. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. kas on hea, et ta ainult mulle ja mu emale end "paljastas" ja oma muresid kurtis? Minu meelest oli tal vist mingi tavaline depressioon, lein ikkagi.
- suuresti tänu sellele PIHTIMISELE ta rutem ...

Loe edasi

suured tujumuutused ja kontrollimatus

Tere.Olen 25 a 3 lapse ema.olen väiksest peale väga tujukas ja sõjakas olnud ja nö närvihaige nagu öeldi.iga aasta kuu jne muutub asi hullemaks.igast asjad ajavad mind närvi.ka pisiasjad.pärast ei mäletagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule!
Tervistavaid harjutusi (vt.varasemat) saate kohe tegema hakata. Minu harjutus.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

lein

Tere hr Ennet,

Mure järgmine: kuu aja eest katkes soovitud rasedus ja alates sellest on terve elu nagu pea peale pööratud. Olin enne enda meelest suhteliselt tugev inimene, aga nüüd ei tunne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lein sõltub südame suuresest e südamlikkuse astmest. Sellest vabanemiseks on vaja aega, pihtimist, et uuesti end leida ja tegemisteks mobiliseerida, liigsetest pingetest vabanemist (harjutused ja kerged ...

Loe edasi

L2hedase surm...

Kuidas saada yle v2ga l2hedase ja v2ga armastatud inimese surmast?Mida teha,kui see vaevab nii tugevalt,et segab edasist elu?Kas on vajalik minna psyhhiaatri jutule v6i on v6imalik sellest vabaneda omal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lein vajab aega, lähedase oma kauemgi veel.
Lein on mõeldud elavate tarbeks, et hingeliselt tugevneda, elu väärtust paremini mõista ning aktiivsemalt ning abivalmimalt edasi elada.
Mida paremini ...

Loe edasi

Kontrollimatus

Tere,

Olen mures oma väikevenna pärast (13 a). Nimelt ei suuda ta oma emotsioone kontrollida: äkilised vihahood on nii tugevad, et perekonnaliikmetel on tihtipeale hirm tagajärgede ees, samuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallis Õeke,
Seewaldi haigemaja e SA PERH Psühhiaatriakliiniku juures on lastepsühhiaatrid ja nendega koos töötavad oma eriala hästi tundvad psühholoogid. Sealt alustagegi.
On seisundeid, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: