Mälu 25.09.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on senise elujooksul mäluga palju probleeme olnud. Unustan vahelt tihti selllised tavalised asjad (nagu inimeste nimed, kohad, tegevused, sündmused). Ma pole sellele tähelepanu pööranud varem, viimase aasta jooksul on mul 2x olnud sellised juhtumid, kus olen käinud õhtul poes ja teinud süüa endale... Kui olen hommikul tõusnud olen selle avastanud, et olen käinud poes ja süüa teinud. Viimane juhus oli eelminenädal ( alkot ei olnud tarvitanud). Sõprade ees on tihti häbi, kuna asjad ei meenu, mida oleme teinud. Kui suhtlen ( skypes, FB jne ) tihti tihti lugema kirjutamisajalugu mida ma inimesega olen kirjutanud, kuna pole meeles. Ma ei oska midagi ise teha aga usun et see pole vist normaalne. Vahel kui tarvitan alkohooli (u 2x kuus) siis ei mäleta ma kunagi mitte midagi õhtust...
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Et kompuuter (aju) töötaks, siis peab teda hoidma, ei tohi kahjustada:
alkoholi ei joo, mitte tilkagi ei joo;
suitsu ei tee, mitte ühtegi mahvi ei tee;
korralikult söön, tervislikult söön;
rohkelt vedelikku joon, et organism end puhastada saaks;
2) Perearsti jutule ja analüüsid (selgub, et kas verd organismis on või on ainult alko-vedelik ja suitsu-tahm kopsus). Ilmselt suunab ta siis
3) neuroloogi jutule. Seal tehakse pilti ja selgub, et palju sellel kompuuril (ajul) töövõimelisi osiseid veel on või mis seal ajus toimub.
4) Kõik soovitused on head vaid siis Kui Neid Igapäevaselt Kasutame!
Tegutsege!
Jüri O.-M. Ennet
Head tegutsemistuju soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mälu
Tervist,on pikemalt aega olnud nii ,et mitte midagi ei jää meelde ,mõne sekundi vältel unustan kõik ära mis just sai teha ja rääkida,teinekord on raske arusaada lihtsamast jutustki,olen puhanud ja täiesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Keha annab treenida, mälu samuti. Kehalise treenigu käigus suurenevad ka vaimse treeningu võimalused. Mida siis teha?
1. Õige töö- (õppimise-) ja puhkerežiim. Piisavalt pikk uni. Une arvelt ei ...
Probleem keskendumisega
Tere! Mul on mure jutu mõttest aru saamisega, keskendumisega, jutt nagu ei jõuaks mulle ajusse. Mul on pidev väsimus ja masendus on ka sage probleem. Ma ei suuda end välja puhata, ärkan alati väsinult, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Kas vererõhk on liigselt madal? Veresuhkur? Alustada perearstiga.
2. Depressioon ja mälu-õppimine on omavahel tihedalt seotud. Psühhiaater aitab ja siis selgub ka muude asjaolude olemasolu ...
Halb mälu
Minu poisil on väga halb mälu. Ta küsib mult midagi ja 5 minutit hiljem küsib mult sama asja, ilma et mäletaks, et ta seda juba küsinud on. Ja üldse, asjad millest räägime, ununevad tal ära. Lisaks läheb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik annab treenida ja treenida annab ka mälu. Kahjustavad tegurid tuleb kõrvale jätta: suits, alkohol, narkots. Kehaline tervis tuleb korda saada ja ka seda harjutamisega tugevdada. On ju ammutuntud tõde: ...
Loe edasiAntidepressandid
Tere!
Alustasin 10 aastat tagasi Zoloftiga, kui tekkis raske depressioon ja ärevushäire. Siiani olen seda võtnud nii, et aasta võtan ja siis jätan. Aasta on enamvähem, kui taas ärevushäired süvenevad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu on parasjagu keeruline "masinavärk". Depressiooni korral (ka varjatud depressioon) on mäluvõimaed alanenud. Arstirohtude liigne tarbimine võib seda põhjustada. Väsimus on oluline mälu alandaja.
Loe edasi
mälukaotus AIME
38 aastane naine.varem teatud asjade suhtes tekkis mälukaotus. teadsin,et asi on toimunud aga kahtlesin,et olen selle välja mõelnud.nüüd hakkavad mingid asjad mulle pähe tulema aga ma ei tea kas see on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kuidas tekkis, mis asjaoludel, kui kiiresti jne? Tohtri juurde konsultatsioonile, tervislikke põhjusi mitmeid. Põhjusi teades ka ravi konkreetne. Aju verevarustuse parandamine tuleb kasuks (kehaline tegevus, ...
Loe edasimäluprobleemid ja masendus
Tere,
Vaevlen juba pikki aastaid enda hinnangul puuduliku (ja oma töö jaoks ilmselgelt puuduliku) mälu käes, mis - samuti minu hinnangul - on põhjustanud teatud iseloomumuutusi halvemuse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie vanus, tervis, elukombed? Sellest tulenevalt ka edasised diagnoosid ja ravid (psühholoog, neuroloog, perearst või siis psühhiaater).
Väsimus ja depressioon vähendavad mälu, korralik puhkus ...
mälu
Väga palju on räägitud letsitiini heast mõjust mälule.Ma sooviksin teada,kas see on tõsi.Minu lapselaps hakkab lõpetama gümnaasiumi ja enne eksameid on soovitatud kasutada letsitiini sisaldavaid preparaate( ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ühe ainega imet ei tee, selline lähenemine ei ole õige. Toidud, valgud, amiinohapped peavad olema tasakaalus.
Korralik puhkus ja mõõduks kehaline tegevus. Õppetükkide vahel minu harjutus.
Rõõmus ...
Mälu, keskendumine
Tere. Olen alkohoolikute laps, üles kasvanud lastekodus. Keskkool jäi pooleli, sest ei olnud võimeline õppeülesandeid sooritama. Arvuline mälu on väga hea, võin vaevata jätta meelde telefoninumbreid ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik stressi maandamise "nipid" on kasulikud. Kõik korraliku (ka aktiivse) puhkuse tarkuseterad on olulised. Terves kehas on terve mälu (ja ka vaim). Kehalise treeningu (harjutamise) printsiibid kehtivad ...
Loe edasiHalb mälu.
Mõni aasta tagasi sain raske hingelise trauma,mille tagajärjel viidi mind psühholoogi juurde.Arst diagnoosis depressiooni,soovitas tungivalt haiglaravi,millest keeldusin.Väljakirjutatud depressiooniravimeid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon kahandab suuresti mälu võimeid. Rõõmsameelsus parandab.
E. Tulving on uurinud mälu ja leidnud, et mälu üheks oluliseks osiseks on protseduuriline mälu e kehaline mälu. Nimetaksin seda ...
Ajutine mälukaotus
Selline küsimus,mis võib põhjustada ajutise mälukaotuse,kui hommikul oli kõik korras ja paar tundi hiljem ei mäleta sedagi kus viimati olid ja millega tegelesid.
Vastas dr Jüri Ennet
Milline noorus, mida pöetud, milline tervislik seisund praegu, milliseid kaebusi veel jne????
Mälu probleemid seotud paljude asjadega ning sellise lyhilause peale saab ka lyhidalt vastata - tohtri ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: