Tere. Kirjutan oma murega 01.07.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. mul suur mure .. nimelt oma elukaaslase pärast .. ta ei saa öösiti und enam .. ja juba mingi mitu kuud nii .. koguaeg ja pidevalt on närviline , saan sõimata ka väikeste asjade pärast .. tööl ka tal tekkinud probleemid. Kuidas edasi käituda ei tea . Varem oli ta nii rahulik . Elurõõmus . magama jääb mõnikord siis sogab mingitest mõõtudest ja juppidest.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Uni - apteegi vabamüügist saab Melatoniini ja seda võtta õhtul üks kapsel. Apteegist saab ka rahustavat teed.
Õhtul õigel ajal magama - režiim, siis organism harjub.
Sõimlemise-riidlemise asemel teineteise julgustamine, sest

tänapäeval meie ühiskonnas ongi närvipingeid üle-mõistuse-palju! ja ainult puupea ja südametu inimene ei muutu närviliseks. Seega - põhjus ei ole kodus vaid tööl, ühiskonnas. Kokku hoides - kodune üksmeel, rahva üksmeel - annab lahenduse, muudab olukorda ühiskonnas.

Hoidke kokku, kullakesed, üksmeelele leiate Õnnetee ja püsite õigel rajal !
Melatoniin, üksmeel, kallistamine!

Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Närvid

Tere, kirjutan murega mis on mul eriti hulluks läinud. Kunagi kui mind ehmatati ei teinud ma suurt välja, kui aga nüüd mind ehmatatakse ma lausa hüppan, süda hakkab puperdama ja hingeldama hakkan ja värisema. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Jalutuskäigud ja siis kehaline aktiivsus kergel sportlikul tasemel.
2) Korralik uni - rahuneb keha ja psüühika.
3) Psühhoregulatoorsed harjutused, vt minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. ...

Loe edasi

Ärevus

Tere!

Kirjutan pea 10 aastat tagasi tekkinud murega.
Sõitsin bussiga maalt linna ja vaevlesin tund aega kõhuvalu käes, vaevas. Siis ühes peatuses sain oma häda ära kergendada. Õnneks.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Vt ärevushäirete valdkonna varasemaid soovitusi ja kõik peale AD (antidepressandi) on ju võimalik kasutada.
2) Lamades või istudes või seistes teha pärasoole sulgurlihaste harjutusi (pingutus-lõõgastus) ...

Loe edasi

Maniakaalne asjade kogumine

Tere,

Kirjutan teile murega oma 51.aastase emaga. Nimelt on tal väga pikalt olnud probleeme asjade kogumisega, ta ei suuda midagi ära visata ning järjepidevalt on probleem süvenenud. Lisaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseid sund-tegemisi, eesmärgituid (meie mõistes) kogumisi esineb nii noortel kui ka eakatel. Siin jutustamine, veenmine, õpetamine, käskimine, keelamine ei aita. Vaja on minna psühhiaatri jutule.
Loe edasi

Vaim tuli kehast välja

Tere! Ma ei tea, kas ma kirjutan õigesse kohta, aga täna öösel juhtus midagi seletamatut minuga. Ma magasin ja järsku nägin, kuidas ma voodiga õhku tõusin ja keerlema hakkasin või siis kõik keerles minu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm aitab sul oma sisemine tasakaal jälle tagasi saada. Selliseid une-ärkveloleku-ulmeseisundeid on kõigil olnud. Kõik tervisliku eluviisi asjad on alati kasuks - vali ...

Loe edasi

mure võimaliku alkoholismi pärast

Tere,
Mina kirjutan murega oma ema pärast. Umbes pool aastat tagasi sai ta ravi depressiooni vastu. Ta ise hakkas aru saama, et midagi on väga valesti ning läks psühhiaatri juurde, sai tablette ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mure(de) kõrvaldamiseks on mitmeid teid:
1. Alkohol - veidi hea, aga tekitab sõltuvuse, alkoholismi.
2. Arstirohud (AD) mida annab tohter. Ainult arstirohi ka ei aita, vajalikud on ka harjutused ...

Loe edasi

TERE!:)

Ma ei pöördu siiapoole enam murega vaid üritan lohutada inimesi kes vaevlavad ebareaalsus tunde all! Kuna ise kannatan sellise asja all ja vahel on tunne elu suhtes täiesti lootusetu, siis soovitan köigil ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haiglaravi tuleb paljudele kindlasti kasuks. Karta pole siin midagi. Rõõmu tunda, et ka selline võimalus olemas. Jutt kirjas õige!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

ärevus

Tere. kirjutasin ka teie e-mailile 2 nädalat tagasi, aga teil ilmselt ei ole olnud aega vastata, niisiis kirjutan oma probleemi siia. Mul on probleem tööjuures mingis tüüpsituatsioonis tekib suur ärevus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lugege siin olevaid soovitusi, leiate endale sobivaid ja neid siis ka tehke.
Minu tel on kliinik.ee-s olemas - 56 463 830.
Olen enne 31. oktoobrit piisavalt hõivatud, palun alates 31. okt.-st. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: