Kas see on normaalne, et mul tekib vihapurse ja ma peaegu ei suuda ennast valitseda kui tunnen , et keegi ründab negatiivselt mind vōi kritiseerib. 18.05.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
pōen kilpnäärme puudulikust ja olenn seega ka pisut masendunud. Olen väsinud ja unustan palju. Viimases töökohas hakati mind kiusama ja olen seetōttu haiguslehel juba 7 kuud. Viimasel ajal olen hirmul oma vihast inimeste vastu. Nagu keegi mind ründab vōi tuleb kaunite sōnadega sōimama , muutun kohutavalt vihaseks ja ütlen vastu vihaselt. Kuigi saan aru et ilusasse vormi valatud sōimule peaks vastama asjalikult. Minul see enam ei ōnnestu. Näiteks viimane kord tegin oma korteris remonti ja naabrid ülevalt tulid lausa valetama ja palusid et koridori uks oleks oleks koguaeg kinni. Remondi ajal see on tohutult segav asjaolu kui pidevalt peab asju sisse välja kandma. Olin ööd tütre juures ja nad ütlesid et uks olnud lahti kogu öö , mis oli kindlasti vale ja ka ei olnud minu auto öösel maja ees. Tundsin aga et väitlemise asemel tekkis minus kohutav viha ja siis naabrinaine karjataski, et sul on närvid haiged. Samas ei tahaks ma selliste valetajate viisakalt rääkida , sest tean et sellest ei ole mingit kasu. Eesmärk oli juu kiusata ja teha mulle paha. Tunnen nüüdki nii suurt viha ja pahameelt ja see kandub juba iga viimase kui ühe seal majas elava vastu. Mis peaks tegema et tulevikus vältida selliseid ebameeldivaid stseene?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Kilpnäärme rohud ja kehaline tervis - iga tervisetera selles vallas on vajalik.
2) AD kauaaegne võtmine ainuüksi ei aita ja kaua võttes organism selle rohuga ka harjub - toime seega nagu palju nõrgem, ei toimi piisavalt.
3) Töövõimetusleht 7 kuud? Milline diagnoos, tevisehäire seda "lehte pikendab"?
4) Korralik puhkus ja puhkehetked - see on aktiivsuse ja töövõime esimene hooratas.
5) Ebakõlad naabritega, tülid-ütlemised - kindel märk, et "stressiauru mureaurukatlas" on liigselt. NB ilmselt ka naabritel.
6) Arstide jutule:
a) endokrinoloog ja peretohter, et somaatiline (kehaline) tervis edeneks;
b) psühhiaater, et sobilik AD (antidepressandi) annus või uus rohi ja selle annus leida ning Harjutused - (olen sellest eelnevalt korduvalt kirjutanud - tabletis üksi ei aita - vt ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiipi).
7) Sotsiaalse elu olukord (ka olukord riigis, mis minu ja lähedaste elu mõjutab) on üli-oluline:
kas saan tööd, kas saan väärilist palka, kas rahakott aktsiisitõudega kohaneb, kas parteide
vahelike "kukepoks" hakkab lõppema ja ühiselt hakatakse lihtrahva-töötajate elujärge parandama, kas 40% alatoidetud lastest hakkavad saama hommikuputru või on riigiasutuste tipp-juhtide 11... 12 000 Eurosed palgad ja töölt lahkumise järgselt 15 kuu sama kõrged rahalised hüvitised ikkagi laste toidulauast tähtsamad, pensionäri toimetulekud (see meile kõigile terendab)...?!
Elame sotsiaalses keskkonnas ja see mõjutab meie psüühilist tervist sadakond korda rohkem, kui oskame arvata!
Tabletid siin ei aita, aitab ühiskondlik aktiivsus - hõbekandikul keegi meie elu paremaks ei muuda, vaja on ka ühiskondlikult tegutseda, ühiskondlikult aktiivne võitleja olla.
Ainult tegutsemine muudab meie tervist ja elukeskonda paremaks. Tegutsemine üksi ja üheskoos.
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Keskendumisraskused
Tere,
Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...
Vastas dr Jüri Ennet
A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...
Söömine on kinnisideeks
Tere!
Kirjutan Teile, sest mul on mure toitumisega ja tunnen, et ei oska ise enam lahendust leida.
Olen noorest elueast alates olnud väga närveeriv inimene - väiksemgi närvipinge võib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja stress tekitab söömishäireid. Neelamine rahustab ja inimene neelab liigselt toitu (neelata-lõnksutada saab aga ka vedelikku (mitte juua, aga lõnksutada).
1) stressi ja depressiooniga ...
vihahood
Tere!
Olen 17-aastane neiu ning mul esineb sellised vihahooge ... pilt läheb silme eest mustaks ja olen kallale läinud ka inimesele, keda kõige rohkem armastan. Üldiselt olen ma rahulik, sõbralik, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik kättesaadavad "nipid" kasutada, et uni korda. Arvan et rahustavast teest üksi jääb väheks, vaja veidi ka arstirohtu: Valocordin-Diazepam, näiteks.
Minu harjutus on suureks abiliseks - aitab ...
ärevushäire
tere,mul on nimelt selline mure,et mind vaevab juba aasta paanika ja ärevushäire,nüüd hakkab juba paremax minema.kuid kas see tuleb ka sellest,et vahepeal tekib selline hirmutunne et mul on tervisega midagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõige paremini saate end aidata ise, end tugevdada ise, õnnelik olla - ISE!
Lugedes soovitusi leidke endale sobiv ja siis TEGUTSEGE nende soovituste kohaselt teile sobilikul viisil. Võimalusi on ...
Probleem
Tere
Kirjutan teile kuna mul on olnud juba üks probleem mitmeid aastaid mis aina rusub ja rusub mu mõtteid ja ei lase elada täisväärtuslikku noore inimese elu.
Olen 20 aastane noormees.
Vastas dr Jüri Ennet
Minu nooruses räägiti meile, et käsikiimluse tulemusel seljaaju kuivab ära. Haiglates selliseid ei ole. Ülikoolipäevil käis üks õppejõud Ameerikamaal (siis oli see suursündmus) ja tõi sealt paksu ameerika-tarkuse ...
Loe edasimõtted
olen 24a naine, iseloomult suht pessimistlik, kergelt arrituv ja närviline, kriitiline.partnereid vms on olnud üksjagu, viimane meesterahvaga elasin koos aasta, selle aja jooksul suutis ta hakata mulle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastetuba on kaugminevik ja selles urgitsemine ei ole õige tee. Elu on olevikus ja seda annab ning tuleb muuta. Olemasolevad sisepinged vajavad vabastamist ning eluhoiak korrigeerimist. Vajate veidi tohtrirohtu, ...
Loe edasiprobleemid söömisega ja stress
Tere!
Ma ei tea, kas see on psühhiaatri või psühholoogi teema, aga igaks juhuks kirjutan Teile. Psühholoogi juures olen juba käinud, aga muutust pole.
Asi on selles, et ma ei suuda kontrollida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon Ämmast on diagnoos ja sellest ka need vaevad, söömised, hingevalud.
Eri põlvkonna naisi ei tohi ühte kööki lubada, veelgi enam - Laste kasvatamisse kaasata. Mehesõna olgu siin regulaator ...
Andke nõu, palun
Pöördun Teie poole küsimusega, mis puudutab pinge maandamist. Nimelt tunnen juba pikka aega, et kui erutun millegi peale, ükskõik kas positiivselt või negatiivselt, on mul pikka aega pärast äärmiselt ebamugav ...
Vastas dr Jüri Ennet
Terviselehes ilmunud harjutusele olen korduvalt viidanud. Kui olete Tallinnas, siis võtke ühendust - annan juhiseid, soovitusi.
Võtke elu mänguliselt, sportliku lustiga. Väga-väga paljud asjad "ei ...
Enesevalitsemine
Tere! Minu probleem võib esmapilgul sarnaneda mõne teise siin kirjutatuga, kuid ometigi pean vajalikuks sellest eraldi rääkida. Nimelt ei suuda ma ennast valitseda. Mitte et ma karjuma või asju loopima ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enamus tundeid ja mõtteid peaksid alluma isiklikule kontrollile, olema olukorrale vastavad (adekvaatsed). Kehalised harjutused (sport) õpetab keha kontrollima, õppimine - vaimuelu juhtima, suhtlemine lähedaste, ...
Loe edasiärevus
Tere!
Olen 22 aastane neiu ja probleemiks on ärevustunne. Kaks aastat tagasi käisin Raja tn-l psühhiaatri juures toitumishäirete tõttu. Nüüd aga tekib mul vahel ärevustunne, südamepekslemine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ning paanikahäired on kõrvaldatavad. Helistage Raja tn. tohtrile, ta teab-tunneb Teie tausta ja lugu. Lugege minu eelnevaid soovitusi ning praktiseerige neid, milliseid arvate Teiele sobivat. Praktiseerige ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: